1樓：小眼
第一，常見的就是靠飲食來保護眼睛，因為眼睛的健康是離不開一些微量元素的，而最常見的就是需要補充大量維生素a，所以平時多吃一些含有維生素a的食物，對眼睛也可以起到很好的作用。
第二，眼睛它主要的作用就是起到了看東西的效果，但是也不要長期的過於勞累，如果經常性的太過於勞累的話，對眼睛也是不利的，所以想要讓眼睛更加的健康，在平時的時候就一定要讓眼睛得到充分的休息。
第三，眼睛保健操在我們的生活中也是很熟悉的，經常性的做眼睛保健操，它可以促進眼睛區域性血液的迴圈，所以對眼睛的健康也是有著很大的好處的，但是一定要每天堅持做眼睛保健操，效果才會更加的明顯。
第四，平時飲食方面可以多補充些：赤小豆，綠豆，海帶，芹菜，苦瓜 ，絲瓜、冬瓜等，有清熱解毒 ，利水消腫，活血通絡之功效。木耳，黑芝麻，黃豆，小公尺，玉公尺，高粱，黃公尺等，都有益氣養血明目的功效。
個人經驗僅供參考，針對具體病情，請規範尋醫！
2樓：武漢點亮哥
護眼方式並不是簡單的「護眼」，是要注意點點滴滴，比如，近視了配戴合適的矯正眼鏡、定期複查視力、不要疲勞過度用眼、飲食、有害光線的防護等等。
3樓：王婷
改善寫作業姿勢
每天需要保養
1.注意充足的睡眠
2.營養藥均衡，不要挑食
3.每天最少一小時戶外運動
4.每用眼40分鐘要眺望遠方5分鐘，這個遠方是指5公尺以外5.每天兩次眼保操，睡前熱毛巾熱敷眼睛緩解眼疲勞6.葉黃素要給孩子吃
7.每天泡一泡腳20分
檯燈護眼，還是日光燈護眼
朝w 為什麼調光為燈不護眼，沒聽說過。只聽過燈太亮或太暗對眼都不好，只有可調光的檯燈調到合適的亮度對眼最好。檯燈達到護眼功能必須有三個能力才算護眼 一 光源 無藍光，無電磁輻射。LED燈的發光原理決定了藍光最大。螢光燈電磁輻射最大。白熾燈最好光譜最全，顏色最真實 二 電源 直流電，要想光無頻閃，電源...
護眼檯燈推薦？led檯燈到底護眼嗎？
小量 有的燈有頻閃 好比電視中看到電腦螢幕在閃 眼睛看不到，但肌肉會追蹤，導致眼睛很累，頻閃是引起眼睛疲勞，近視甚至眼壓高的重要原因。怎麼測頻閃？用手機，開啟拍照選項，調快門對著燈光，看到有條紋，就是頻閃，這種情況建議立即換燈。 大列巴 其實用眼和護眼本就有矛盾，我們挑選好的檯燈只能說，盡可能減少對...
求兒童看書寫作業時用的護眼檯燈，500左右的，求推薦，最好使用過的？
何谷目 Python 數碼好物 筆記本知識 內膽包 檯燈 遊戲本 輕薄本 大學生活 大學好物 大學電腦 在檯燈領域，飛利浦是龍頭老大的存在。在選購檯燈時，主要從下面這幾個角度考慮。兒童的眼睛還處於發育階段，對檯燈品質要求比較高。推薦飛利浦的軒誠系列。這款檯燈配置了穹頂透鏡，有效擴大了桌面光照的範圍，...