1樓：黃大鵬
最好的辦法的當然還是多注意讓眼睛多休息呀~像我在電腦面前辦公，我會用「滴答清單」設定乙個小時的倒計時，到時間了自動提醒我，該休息一會了。除了放鬆一下大腦，還放鬆一下眼睛。比如起來走走，往窗外看看，或者是滴一下眼藥水。
如果長期感覺自己的眼睛不行，可以去做一些需要眼睛高速參與的運動，比如兵乓球、羽毛球等等。
再不濟，可以借用一下護眼的用品。適當使用眼藥水、用護眼儀、還有蒸汽眼罩等等。
黃大鵬：工作過長眼睛乾澀怎麼辦？|護眼小技巧&護眼好物推薦
2樓：平安
如果對電腦時間長，可以選擇配一副防藍光的眼鏡，效果挺好，眼睛不那麼累！不過，建議不要看太長時間電腦或者手機，注意休息、飲食、鍛鍊的調節，眼睛會舒服很多！
3樓：光的話語
1.勤眨眼：眨眼時，眼睛相當於在休息，還能促進眼睛分泌淚液，從而保持眼部濕潤，避免眼睛乾澀。
2.調高桌椅：調高座椅，讓眼睛與顯示器之間的視角呈俯視角度，可以減少淚液蒸發，有效預防和緩解眼睛乾澀的症狀。
3.熱敷眼睛：閉上眼睛，將熱毛巾覆蓋在上面，每天1至2次，每次敷10~15分鐘，可以促進眼部血液迴圈，在一定程度上可以防止眼睛乾澀。
4.空調出風口處放盆水：空調吹出的風會帶走眼部的水分，增加淚液的蒸發量，進而加快眼睛變乾的速度。
在空調出風口處放一盆水，可以增加室內空氣濕度，避免眼睛發乾、發澀。5.打哈欠：
讓眼睛濕潤最健康的方法就是打哈欠。打哈欠時，淚液分泌量就會增加，可以滋潤眼球。6.
經常參加球類運動：多進行桌球、羽毛球、足球等球類運動，當眼球追隨目標移動時，睫狀肌能不斷地放鬆和收縮，從而促進眼部血液迴圈，提高睫狀肌的調節能力，進而預防眼乾和視疲勞。
4樓：趙雨彤
在你工作時間中不妨擠出5分鐘，讓眼睛看看遠方放鬆一會兒！然後讓眼睛順時針轉4個八拍，再倒時針轉4個八拍(記得是八個方位哦)
面對著對聯，哪邊是上聯？
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