電飯煲應該怎麼選?脫糖的電飯煲更健康嗎?

時間 2021-06-04 11:44:44

1樓:瑪麗老師伴你快樂成長

隨著電飯煲的發展,各公司陸續推出了一些特殊功能的產品,低糖功能。有人說是噱頭,有人說是科學。

我們用笨笨的思路思考一下,有糖尿病友的都知道,他們是少喝甚至不喝粥的,每天做檢測會發現,喝粥公升糖效果特別明顯,同樣都是大公尺做的,吃白公尺飯以及白公尺飯做成的稀飯就差很多,原因是粥熬到一定程度分解出更多的澱粉和糖,喝著香噴噴黏糊糊的粥含糖量卻特別高,又更容易被吸收。而公尺飯只要不吃太多還是在承受範圍之內的。

同樣的食材不同的做法,公升糖效果不一樣。

低糖功能的電飯煲能從一定程度上分離出一些糖分,或者容易吸收的含糖成分。

但是也不能因為有降糖功能就吃太多,具體飯量還是要根據個人情況和醫生建議來確定。可以測試一下,看看對自己是否有幫助。

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一、二、

三、四、

五、完。

2樓:Lucky沐森

脫糖電飯煲是個廠商收智商稅的噱頭。脫糖電飯煲的原理是先把公尺飯蒸個半熟,過程中公尺飯的澱粉會有一部分溶解在水中,然後把半熟的公尺飯瀝出來,繼續加熱至全熟。瀝出澱粉醣分的同時,也會把其他一些對人體有益的營養元素瀝出,比如維生素b。

另外,低糖公尺飯只是降低血糖的上公升速度,並不會降低人體中的糖分。

所以,買脫糖電飯煲意義不大。電飯煲只要分清加熱方式和內膽材質這兩個大方向就行了。

3樓:Mr Lucky

脫糖電飯煲的說法其實不太準確,市面上的降糖電飯煲其實是降低了糖分代謝的速度,對於改善糖尿病,基本沒啥用。

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4樓:陳景煜

陳景煜:電飯煲怎麼選?100-1000元電飯煲選購推薦!

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