1樓：CccCc
我覺得別想著擺脫狀態的波動，是個正常人都有波動的，沒必要注意這個方面。有乙個「白熊效應」：現在請你不要想乙隻白色的北極熊，如果想了請擺脫這個念頭。
是不是發現腦海中反而出現了乙隻白熊，甩都甩不掉？沒有人是完美的，允許自己有一點不太好的想法或習慣，接受與生俱來的生理，心理規律，別想太多，該幹啥幹啥反而不容易出什麼問題。
2樓：錢多多
肯定自己
乙個人時，思考的世界是無限大的，那是因為乙個人的世界比多個人的世界要大。
追求是自己的權利，別人是否接受那是別人的權利。
努力是自己的權利，成功與不成功是它的權利。
都是無奈地過著日子，只是裝著不無奈的樣子而已。
偽裝、虛偽、欺騙
只要你內心感到不恐懼，它們就是可愛，它們本身並不可怕，可怕的是它給我們內心帶來不安定的恐懼心理，我們用它是因為我們缺少它。
對未發生的事擔憂是正常的，對正發生的事不理智是錯誤的，對已發生的事過於自責是不自信的。
用真誠裝飾自己，永遠都不會晚。用虛偽裝飾自己，終將得不到滿足。
懷疑自己才有可能肯定自己，但多疑卻是個錯誤。
如果在工作中沒有找到一絲的快樂，那這工作不做也吧。
人總是在等待中生活，在等待中老去。那就不要再等待了，立即行動起來吧。
我們總是不滿足於自己的生活，總想過那種我們所看到的別人的生活，所以人們都是在相互羨慕，互相嫉妒中生活著。一不小心便不知又有多少人在嫉羨你的生活了。
那些尋找著快樂的人並不快樂，如果快樂就不會滿街地尋找了。
周邊的環境是乙個人未來生活的縮影那些此時過著的生活的人便是你將來所要過的。
長期的週期性抑鬱該怎麼緩解？
嘎吱果 其實在我看來吧，那些積極向上的做法是要等你好一點的時候才有力氣去做的，難過了受不了了不舒服了壓抑了，你就自己躲起來，肆意宣洩也無妨，拿乙個可愛的毛絨玩具，親一口，用力抱緊他，同時也用力抱緊自己，深呼吸，有節奏的拍拍自己的後背，一下一下的嘀咕，沒關係的，沒關係的，沒事，沒事 要是想傷害自己了，...
週期性的情緒失落怎麼辦？
螻蟻 想辦法讓自己開心。辦法有青山綠水遠離城市的喧囂。睡一覺。找懂自己善於傾聽的人交流。玩遊戲 比得抑鬱症好，但是不要抽菸喝酒 安靜遠離人群，尋找迷失的自己。看好書，看經典電影。醉生夢死的頹廢一段時間，誰的勸告都不聽，發洩出自己的負面情緒，心就像乙個氣球，太多的不開心不發洩會爆，也小心別人惡意扎破或...
如何解決資本主義週期性危機？
其實題主提出的方法也是對的，只不過是會先解決了資本主義本身 生產力的提高意味著需要更少的勞動力，總勞動收入對比社會商品總價值的佔比更低，也就意味著消費 需要長期不足的情況更嚴重，週期會更短。不充分就業會更嚴重，社會會更不穩定 為了解決這一問題，也就只能在凱恩斯印錢派錢和羅斯福全民就業的路上一往無前，...