1樓：如果未果
我現在就是這種狀態。
這次的情緒低落大概是乙個禮拜之前開始的，沒有任何不開心的事發生。我的所有歡樂搞笑希望力量一下子被抽走了。我總是想掉眼淚。
我看到別人的幸福會覺得自己永遠得不到。我變得極度自卑，認為自己所有方面都不如別人。我想逃離親密的人，比如，我心裡很想和男朋友分手，認為自己配不上他，我這麼糟糕的人，他總有一天會離開我吧。
我沒法學習生活，吃不下飯，雖然不會失眠，但是總在凌晨的夢裡醒來。
根據以往的經驗，這種狀態要持續一段時間，積累到我身體受不了生病才能結束。記得今年初，下了好幾天的大雪，低落的我乙個人在宿舍吃了好幾天外賣，天天熬夜看劇，有時候看著看著就哭了起來，停不下來的哭泣。終於在某天早上，發現眼睛睜不開又疼又癢。
去了趟醫院，醫生說是麥粒腫。回來用了藥之後，突然就覺得心情好了。我感到自己充滿力量和希望，外面阻礙我出行的大雪，也變成美麗的難忘的雪景，我覺得第一年來南方居住，就看到罕見的大雪是幸運的事。
我洗了澡，對宿舍進行大掃除，出門吃了想吃的飯。一切都變得光明。
這次的抑鬱，我不知道要持續多久，我也不知道為什麼總會週期性的情緒低落。我努力的想克服，正常吃飯，正常作息，還堅持跑步，可似乎並沒有用。我好像是進入死迴圈的計算機，要一直等到我的能量耗盡才能重啟。
那祝我，早點來一場疾病吧。
2樓：許涯聲
個人因為自我調節能力還行，一般都自己扛過來了。經常熄燈之後坐在床上發呆，被室友問起來也只說沒事。
實在撐不下去會去吃東西，運動。
也不行的話，就看醫生吧。
週期性的情緒失落怎麼辦？
螻蟻 想辦法讓自己開心。辦法有青山綠水遠離城市的喧囂。睡一覺。找懂自己善於傾聽的人交流。玩遊戲 比得抑鬱症好，但是不要抽菸喝酒 安靜遠離人群，尋找迷失的自己。看好書，看經典電影。醉生夢死的頹廢一段時間，誰的勸告都不聽，發洩出自己的負面情緒，心就像乙個氣球，太多的不開心不發洩會爆，也小心別人惡意扎破或...
男性週期性的低落的原因是什麼？
jayL 路人 原因可能千萬種，大概皆是由於不甘於現狀，不能滿足當下https zhuanlan p 74536349 去年在馬里昂巴德 想擺脫這個世界，不被世界所影響。然而做不到 很痛苦想不和任何人交流，然而為了生存，必須和人說話。每次和別人交流，都是一場濃妝豔抹的表演 像個娼妓一樣賣弄自己 從未...
為什麼人會出現週期性的情緒低潮期
週期性低潮好比又遇見了曾經跌倒的坑。而這個坑無法繞過，也暫時無法戰勝。這種無力感是可以選擇性忘記的，但是一旦有小事件觸發，就又陷入了低潮。 我都說這是間歇性起伏抽風。就好像大姨媽一樣，每個月總有那麼幾天。雖然是性別男，但也應該能明白吧Orz 所以，可以說是毫無原因的嘛。也許是天氣太熱，也許是想要達成...