1樓：
1、體態，芭蕾的基本動作學一下
2、身材，每天出去跑兩圈比什麼都管用
3、飲食，多看點營養學好好搭配一下
4、穿著，多提公升一下審美
5、護膚，化妝，髮型，了解下
以上，都是常識
氣質光有以上幾點是不夠的，氣質呢，無非是一種感覺，感覺這東西可騙不了人
簡單來說呢，就是你想成為什麼樣的人，就去做什麼樣的事否則，美則美矣，毫無靈魂
你想美豔張揚，就別強求內斂
你想大氣明豔，就別斤斤計較
你想溫婉柔和，就別張牙舞爪
你想活潑靈動，就別死氣沉沉
當然你具體是個什麼氣質，多問問身邊人，別自嗨
2樓：
從外在和內在兩方面改變自己。
外在的話，可以從個人衛生、穿衣搭配、護膚清潔、形態氣質方面做起。
內在的話，個人認為有能力的人很有魅力。通過學習獲得某項技能，提公升自我價值。
因為幽默的人有魅力，幽默感學不來；面容姣好的有魅力，長相是父母給的；性格好的人有魅力，性格難改。
3樓：Sunflower
瀉藥外形的話注意站姿，坐姿，包括走路形態都很體現氣質。學舞蹈的人一般都很有氣質，其中乙個原因就是儀態，體態。像是挺胸，收腹，抬頭。不要總彎脖子彎腰的，會顯得很不自信。
內在的氣質呀…等想好了再來答：）
乙個人要怎樣才能提公升自己的氣質？
時雨 我從小學五年級到中學畢業一直都是體育生，只要是屬於體育專案的，幾乎都體驗過，屬於乙個實打實的女漢子，從不在意自己的形象 打扮 穿著 因留著一頭長髮才避免被誤認為男孩子。以上你們能看出我是多麼的不注重自己的形象了吧，雖然瘦，但駝背 蹋腰 含胸樣樣占全。那時候還小，並不注重這些，直到去了空乘專業，...
眉毛是否影響乙個人的氣質？
蜜桃味年糕奶茶 u1s1還是挺影響的，我之前不畫眉毛，就算妝容再好看還是會感覺差點什麼，而且會顯得整個人的氣場弱了很多。然後有了眉毛之後就好多了，但是我又有點手殘，其實自己畫的眉毛並不是很好看來著，所以我最後就選擇去紋眉了，老師一對一設計眉形之後，整個人的氣質都提公升上去了，而且現在化妝什麼的完全都...
乙個人如何提高自己的膽量
陳晶 樓主的標題和內容不符啊，按內容來回答吧。這也讓我感到樓主思維混亂，難怪看不懂書 第一張圖兩段話是在說，人會受環境的影響，然後作者舉了幾個例子說明環境是如何影響自己的感覺的。第二張圖，說了三句話，第 一 二句說他為了戰勝負面感受 為了變得堅強，而爬山。第三句說他目的達到了，但不是前兩句的原因造成...