1樓：去象歸心
想知道怎樣提公升，那是否要先看一下是層級是如何跌落的呢？
舉個例子。
五號在健康狀態之第三層級，表現為」專注的創新者「，在這個層級，他是多才多藝，善於交際，心胸開闊的乙個人。但是一旦第三層級的五號產生繼發恐懼，擔心自己沒有可貢獻的東西，那會比較容易跌落到一般狀態之第四層級，表現為」勤奮的專家「，在這個層級，他會怯於行動，退回到自己的內心城堡，這個時候的五號擔心他人對自己要求太多，於是城堡大門開始關上，並開始變得，對知識貪得無厭。
健康狀態和一般狀態各有三個層級，但這兩個狀態之間最大的差異是，一般狀態總是處於一種」沒有準備好「的狀態，因此也沒有行動。
提公升層級的關鍵在於正視自己的狀態，如果你肯直面自己的內心，看到自己的醜陋與真正所愛，你就必定會開始採取行動，你會自己去求得真相，而不是躲在內心的世界裡。因為全知是九種神聖美德之一，這種內在驅動會在你偶爾清醒的時候擦一下火花，如果你想讓這火花一直燃燒，那你就會去行動，而恐懼是熄滅光的一種能量，究竟怎麼做，其實真的只在於你自己，覺察在於你自己，能力的提公升也在於你自己，不要以為你什麼都不知道，其實你只是不敢行動不敢受苦不敢去找而已。
2樓：TaoZen
健康層級跟什麼有關？外在環境和內在因素。
外在與生活環境，工作環境，經濟情況，收入狀況，人際關係等等息息相關。外在條件越好越趨向健康。
內在與心裡素質，信念，潛意識，覺知力，思考力，閱歷，經驗，知識等等相關，自我認知越完善深入就越容易趨向健康。
乙個經濟基礎好，不差錢的五號，跟乙個負擔過重的五號，層級可能會有所不同。不是看了本如何提公升的書，層級就高了。知識易學，實操不易。
性格是自我的一部分，是乙個自我與外界互動的模式，是虛假的真實。其實安全感和恐懼跟知識沒有太大關係。
如何提公升乙個人的氣質，提高人格魅力？
1 體態，芭蕾的基本動作學一下 2 身材，每天出去跑兩圈比什麼都管用 3 飲食，多看點營養學好好搭配一下 4 穿著，多提公升一下審美 5 護膚，化妝，髮型，了解下 以上，都是常識 氣質光有以上幾點是不夠的，氣質呢，無非是一種感覺，感覺這東西可騙不了人 簡單來說呢，就是你想成為什麼樣的人，就去做什麼樣...
乙個人在沒有任何老師的情況下，如何提公升自己的見識和內涵
不二 多讀書，多讀一些經典名著，品味名著的用詞遣句，修辭方面用的真好，最近在看盧梭的懺悔錄。多運動，多參加那種競技體育，提高自己的膽氣，強健自己的身體。平時可以多看一些紀錄片，了解下時事政治，經濟學，心理學，教育學，哲學，等等等等各方面的知識 生活總得加點綠 這位知友有上進心是很不錯的，沒錯我們應該...
乙個人會同時擁有迴避型和焦慮型兩個人格嗎？
會的，以我個人的情況為例 1.面對喜歡的人會主動靠近 2.在一起後，不太相信對方會為感情做出的努力和改變。不善言辭，特別難認真說出我需要你，只會暗示或者隨口一提 這已經鼓起了很大的勇氣 暗示了對方卻沒有立刻反應，就會自己乙個人失望，埋下不信任的刺，即使後來對方反應過來想要彌補，也會被推開 3.對方對...