1樓：沐白
在拒絕別人的時候心裡想著:「老娘又不是你媽，別煩我。」會好很多。一般讓你幫一次的人還會讓你幫第二次三次，所以第一次就拒絕，一次不行就兩次，拒絕到他懷疑人生，讓他輕易不找你幫忙。
2樓：木梓a
從側面委婉拒絕別人。
你可以向對方告知:這件事我勝任不了，可能會搞砸，我沒有多餘的時間幹這件事，你要幹嘛去呢。
諸如此類，對方通情達理的話就懂了，如果遇上臉皮厚的，可以誇張點，把自己要幹的小事情放大凸顯自己很忙。
3樓：三水工啊
首先你得明白乙個道理，幫人是情分，不幫人是本分。
如果你覺得是因為自己的面子上過不去而不敢拒絕的話，那就活該你自己死要面子活受罪。
不想做的事情就不要做，如果你不想做，但你答應了，後面在實行的過程中，你肯定會因為自己的情緒導致所做的事情達不到別人滿意的程度，別人不滿意的話不會感謝你，反倒還會職責你。
做人就這樣，該拒絕的時候還是要懂得拒絕，而且你經常無理由的幫助乙個人的話，以後突然不幫了，別人反倒覺得你幫ta是理所當然的，然後對外宣稱你怎樣怎樣，人品多差，叫你幫個忙啥的都不幫。
就像「胖虎效應」一樣，我每天打你一拳，有天突然不打你了，你會感謝我；而我每天給你一顆糖，有天不給你了，你還會罵我。
所以，只要你記住乙個道理就行：人不能對太好，狗不能喂太飽。否則到了以後就成理所當然了。
若是別人使用暴力強求於你的話，給你建議就是：在校尋求老師的幫助，在社會上，可以選擇法律或者是讓警察參與，雖然這些作用都不大，但至少是沒有辦法的辦法。萬事還是看自己，別人不過是建議而已
4樓：玻璃橘子
怎麼說，這個需要慢慢來的。
猛的一下是不可能有效果的，你要慢慢的來，一步一步的做出改變。從一些無關緊要的現小事上開始拒絕別人，你會慢慢的發現，拒絕別人的感覺真棒！
思緒有點亂，見諒。
領導讓我做的事，我不想做？
劉大萌 不要怕丟臉，總有自己做不好的事情，不可能一輩子都做自己擅長的事情。更何況這個合唱也並不是唱不好就會怎樣。多丟丟臉就習慣了，就和我現在一樣。 一念3000裡 最終還是一句話。怕丟臉。大叔阿姨是藉口，真實就是覺得自己唱歌難聽，怕到時候自己發揮影響自己的個人形象。這是實在的，也是你應該要去克服的。...
男朋友不願意為我做他不想做的事情，我該分手嗎？
都啥玩意啊！我一女的看得都頭疼，都猜不到要說什麼才是正確答案。小情侶之間撒撒嬌就算了，沒必要上綱上線。你最後來一句你太笨了，罰你請我吃飯，這樣點到為止不是挺好的嗎？而且你倆都同居了，沒必要為這種屁大點的事生這種莫名氣吧，還分手，還發網上給看。你人都是上班的年紀了，別學小學生這麼作了 月光手札 雖然也...
我不想讓別人隨便用我的東西又不想讓人覺得我很自私改怎麼禮貌（雙方覺得很自然）的和對方說？
就直接和他說不要用你的東西不就行了，或者你說你要用，這不叫自私懂的拒絕是好的，難不成你要把善良當做習慣？那就是典型的不自信表現，也沒必要有禮貌呀。你自己的東西你不要別人用是理所應當的。幫人是情分，不幫人是本分。還有就是每個人都是自私的，這個世界上就沒有不自私的人，只不過我們所謂的自私是正常的自私和異...