為什麼職場人士經常刷手機到深夜？

1樓：索伊

捨不得睡，怪黑夜太自由

每天都告訴自己，說早點睡早點睡，其實明明知道熬夜對身體不好，非常傷身體，但是就會不知不覺的又拖到了半夜一兩點才睡。不知道你們有過沒有，其實也挺困的，就是白天喘息機會少，深夜才是屬於自己的空間。我家的床很大，乙個人睡也很怕。

我覺得這是心靈上的快感，和身體上的不太一樣。比如窮的久了，突然想一夜暴富，想報復性消費一樣。白天的時間都被別人擠占，晚上就報復性熬夜。

我熬夜快感的本質，當然都是人，我們都一樣道理晚上誰不困呢，困得厲害了，就是不想睡，躺著還看看無聊的直播，熬到後半夜，最後不是睡過去的一樣，感覺又是像暈過去了，手機有時候都砸臉上了。

家裡人也不理解我這種行為，總覺得這是手機依賴症和強迫症，其實都沒有，就是內心深處不平衡。白天上一天班都不是自己的空間，好不容易都到了晚上下班了，做飯刷碗洗衣服，收拾完一看錶，握草九點多了，老娘還想獨處一會呢，找回自我，於是我只好四仰八叉的體位死磕到後半夜。

假裝看看書，刷刷手機充實一下自己，感覺只有在這時候自己才是自己，在熬夜的時候才做回了自己。這是特意留給自己的時光。感覺在外面都是為了別人而活著，其實就是變相的壓榨自己，近乎榨乾的渣渣裡在用盡全力榨出點讓自己可以支配的時間，痛並快樂著。

美其名曰：修仙

2樓：安伈公益心理

這裡涉及兩個點，乙個是壓力的無處安放，二是刷手機的快樂時間很珍貴。兩者因為一，而導致二的愈演愈烈。

很多職場人士會找乙個可以讓自己壓力得以釋放，又可以讓自己增益自己的方式，來協調自己。

3樓：懷先生

因為「失控」了

一天的工作，面臨的職場的壓力，身體和精神，尤其是精神，已經非常的疲憊了。但是這些都是自己沒有辦法選擇的，不是你自己可以控制的呀。你不知道什麼時候會突然收到來自上級的任務要求，不知道什麼時候客戶又提了什麼無禮的要求，不知道什麼時候被同事給打了小報告，不知道什麼時候家裡會有突發的事情而雪上加霜。

我們的工作和生活完全失控了呀，這時候必須要奪回控制權，怎麼奪回控制權呢？我要自己來掌控，我玩手機到深夜，這是我自己的選擇，沒有人逼迫我，我奪回了控制權。心理上，其實是放鬆的，即使身體上會很疲憊。

4樓：愛苗助長

就是因為累，一天都沒有自己的空間，沒有喘息的機會，深夜正正好，屬於自己的空間。

這種時候自制力特別弱，如果偏微分放鬆，防線就會被攻破，熬一次夜，影響後面好幾天，理智上來講，得不償失。

5樓：皮卡丘

白天的時間全都投入到高強度的工作中，中途能休息幾分鐘都算好的了，久而久之就開始熬夜刷手機，報復性的，不過是在報復自己的身體。慢慢養成了壞習慣，想改又懶的改。