1樓：
想必題主是擔心土豆吃多會不會胖的問題吧，土豆代替你原來的主食如大公尺飯，妥妥的不會胖，而且還很大很大可能會瘦，土豆熱量低，前提你是蒸的或者煮的，油炸可以直接狗帶；土豆公升糖指數低，意味著不像大公尺飯可以迅速提公升你的血糖濃度，公升糖指數是幹啥的呢，低公升糖指數的食物會讓你的血糖緩慢上公升，人體從而不需要分泌那麼多胰島素來參與代謝（其實公升糖指數最初也是為糖尿病人設計的），那胰島素咋回事兒呢？胰島素是機體內唯一降低血糖的激素，同時促進糖原、脂肪、蛋白質合成，那胰島素少了脂肪是不也就合成的少了呢？
忘了說一點，土豆代替公尺飯這個營養會不會不夠？答案是不會，同樣都是澱粉，提供糖原，直接提供能量，支援大腦運作，我已經實行了46天，樓主放心，相信樓主也不會像我這樣，不吃公尺飯光土豆代餐，而且我一周還是吃一次公尺飯的，所以everything『s fine。
綜上，說的不是那麼那麼那麼詳盡，但是意思已經通了，所以樓主想吃土豆可以吃，代替公尺飯的話我甚至吃到撐，不過不知道題主的胃口多大，一頓兩斤土豆之類的還是到不了吧，一次兩個到三個土豆，你隨便吃
總是忍不住想吃肉，天天都想。怎麼辦呢？
charm1970 阿彌陀佛眾生的習氣和因緣各不相同。既然你現在做不到完全吃素，那麼我建議你每次在吃肉之前，都以誠心念二十聲南無阿彌陀佛回向給自己吃的眾生，求佛力加持他們早日離苦得樂念佛求生淨土。平時有空閒的時間最好也能誠心念南無阿彌陀佛，慢慢你對肉就能恢復到乙個正常的態度了。你這種情況就是佛法裡說...
每天都想跟男朋友睡覺怎麼辦？
你是有多飢渴？天天睡會膩的，沒有鮮鮮感了 到一定年齡段，尤其是在戀愛中，有關於xing方面的想法，很正常。可是，作為意外懷孕等後果的直接承擔人，必須要知道，談戀愛和確認結婚，婚前和婚後，情況是不同的。聽到過好幾個年輕妹子婚前懷孕的故事，大都不是美滿的結果。我們女生要對自己負責任，不要相信任何人許諾你...
找不到工作，每天都很焦慮，每天都想哭，怎麼辦？
yeyuchuqing 機會總是會留給有準備的人 要相信，人生在別處失意的，上蒼總會在另一處補償你，等待的過程需要你有足夠的耐心和毅力去跟自己的內心磨合。這個過程中，可能你會不斷地否定自己，懷疑自己，相信我，其實你很棒，你只是差乙個機會，要學會肯定自己。當你被拒絕，當你被否定時，不要灰心，因為每一次...