1樓：風花雪月
穿著高跟鞋被老闆使喚去搬椅子整雙腳被磨破發紅，有人要問了上班穿什麼高跟鞋那麼不方便，但是那天是週六休息時間和朋友約著吃飯的，剛吃完就被叫回去有工作交接，交接完一分鐘就叫搬凳子，內心崩潰，但連上另乙個同事和我只有兩個人，當時心想這時候推脫不好只能硬著頭皮去，現在就是用熱水泡著自己通紅的腳。
2樓：涼席捲胖胖貓
典型的大學生思維，這樣是不行的啊同志。
表象是看似你幹活多了
實際是誰都可以占用你的時間精力，你最後的結果就是被活活耗殘耗廢。
再本質一點，是你根本就沒有自信心，沒有那種我不care所有人，活的不好，哪怕去工地篩沙，但有三餐飯就不怕的自信心。
往後，你的父母，你的男女朋友，你的侄子侄女、你的老闆、你的同事、你的下屬、你的同學、你的同學的朋友、你的同學的朋友的同學、你的鄰居、你的貓狗、你暗戀的女神、暗戀你的胖妞、你路上認識的人、你被莫名其妙拉進去的社會義工組織、你這個那個邪七八拐的關係。都會因為你的好說話而纏上你，然後，你就等著變成地球免費大僕人吧。不是為自己的人生，是為別人的人生貢獻光熱，溝命海心，菜價粉心，鞠躬盡瘁死而後已。（完）
3樓：孫越
這有什麼難的。直屬領導的活份內份外都要做。分外的事盡量不用拒絕。
同事的事看心情和與你關係好壞，或者你是否有其他目的，所有請求都可以拒絕。
幫忙是情分，不幫忙是應該
記著說的時候要微笑客氣，伸手不打笑臉人，給他們吃軟釘子。
理由就是「xx領導給你安排的活兒還再忙，趕進度實在拖不了身。」
如果同事還繼續要求，就說「要不你直接找xx領導說吧，ta要求我優先做這個。」
拿領導帽子壓他們
拒絕，再強塞你就拖字訣，一直拖著。
領導使喚你還有道理，同級別也使喚你說明你好欺負，誰不願意減少自己負擔呢！
學會拒絕該拒絕的，答應該答應的
當上級或是上級的同事誇你很能幹，很聰明時，可能未必是件好事，那麼具體負面影響有什麼以及原因？
要放在具體的情境中看。說個親身經歷 某次我被選中參加知識競賽，全單位包括我在內共三人參加，均為年輕人，且另兩位為情侶。領導在辦公室給我們做動員及分配任務時，說了一段話 答主曾經當過老師，記憶力好，能力也不錯，所以這次答主要勇挑重任，把所有的資料都背完。另外兩位同志，各背一部分就行了。媽蛋，此話一出，...
如何拒絕同事的幫助？
楊邪雲 嘴巴長在別人身上，你管天管地難道還能管別人說什麼？擺正自己的心態，別人願意說就讓他說。就算他在公司年會上當眾說出來，你也如實說一句感謝前輩對新人的教導和提攜。屁大點事，時間久了，自然就過去了。 一起努力 這要看你同事平時的行事風格。如果之前他還帶過其他新人，可以了解一下，之前是否也這樣，如果...
對你不懷好意的同事請吃飯怎麼拒絕
cathy 不懷好意的人請吃飯，那就是鴻門宴拉！這種要區分幾種情況拉！如果這個人只是乙個那個熟悉的陌生人，或者生活中不怎麼需要打交道的人，那麼就無需理會啊，反正你們生活也沒多大交集！如果是你的同事，同學，總之你還在這所學校，這個公司，就注定還會碰到的人，那麼還是小心處理為秒，畢竟都是在同乙個屋簷下的...