1樓：簡劃公考
雷鋒不好當啊，看《芳華》裡劉峰就知道了。
乙個人總是優先考慮他人的需求，忽略自己的權益，這類人就是辦公室裡所謂的「濫好人」：大家有什麼緊急情況或小差事總是推給別人，「濫好人」不懂得拒絕，最終會把自己逼到無路可退，長期下去會變得抑鬱、焦慮。
一定要學會拒絕，這樣既能減少心理上的許多緊張和壓力，又能表現出人格的獨特性，也不至於讓自己在人際交往中陷於被動。
當然，拒絕別人並不是件容易的事情，你仍然需要鼓足勇氣。當然，學會巧妙地說「不」，更是重中之重。
1、拒絕一定要要明確，簡單直接。不要暗示，不要說什麼明天再說之類的話，有話直說效率最高：對不起，我不能幫你做這個事情。
我們習慣性地以為說話藝術是彎彎繞，其實是壞習慣。善於麻煩別人的人，就裝著聽不懂，你能怎麼辦
2、不想做的事，不想幫的人，無論怎麼纏，絕不要讓他們剝削一次。你以為讓一步他們就再不會打擾？不，他們擅長的就是「得寸進尺」：
有一次，就有第二次，無窮次……要擺脫他們，最後總是要有明確的拒絕，到那時，他們不會有感謝，只會有無法繼續剝削的怨恨
3、我們的時間精力、智慧型見識，只給那些值得的人，而這些人，是絕不會剝削你的；而敢於剝削你的人，就是不值得的人，因為拒絕，這些人離開自己的生活圈子，不能交心，反而是值得慶幸的事
4、不要總是心太軟，人要有心硬的能力。壞人是會裝可憐的。
2樓：好大一棵草
這種事情，最有效，最好的處理方式就是直接告訴他們，你有很多自己的事兒，沒時間幫他們忙，讓他們自己弄，說的時候不要不好意思，含糊不清，態度一定要堅決明確。
不要怕尷尬，其實你越直接說，越不會得罪人，反倒是半推半就的，最後弄得很沒意思
3樓：張一
我把我的想法說給題主參考一下，首先考慮一下你和你的直屬領導關係怎樣，如果這件事直屬領導能幫你說話的話那更是事半功倍。拒絕的時候要顯得真誠而理所當然，不管怎麼樣一定要做出一副自己很忙的樣子：X姐(稱呼盡量顯得客氣一點)，真不好意思，我這幾天(注意不要只說一天)實在是抽不出空，現在要寫什麼材料，寫完還要幹嘛幹嘛(把你的事情說給他們聽)，領導急著要，你看要不你讓別人幫你一下？
我一般都是這麼拒絕的，重複幾次就沒人來找了，當然我是真忙，真抽不出空，如果你在意自己在單位的風評的話，用了這個藉口之後即使沒那麼忙也別讓自己太閒，如果你不在意別人看法的話就直接拒絕就行了。
我想慎重的提醒題主一件事，幫別人有兩個條件，一是這個人值得幫，二是不會影響到你的本職工作，當然直屬領導安排的另外說。我在幫別人之前首先會看這個忙是否占用到我本職工作的時間，像幫考試這樣的會占用一定時間的一定要慎重考慮，再看那個同事是真的沒時間弄還是只是嫌麻煩，該拒絕的就要拒絕，因為你念著同事的情分幫了那些只是想偷懶的人的忙，他一不會感謝你，更不要說回報你，反而會繼續壓榨你，請不要把自己變成乙個廉價的勞動力。當然，拒絕的時候別太強硬，態度溫和但一定要堅定。
最後，如果你的直屬領導好溝通的話，試著跟你的直屬領導說一下這個事，看看他的態度。
4樓：borisxian
如果工作繁忙，
不幫不就有現成的理由。
如果工作不忙，
以前幫，
現在不幫，
恐怕自己建立的好形象只能付之東流。
給予者，
幫助他人，
關注他人的利益，
不求回報，
當你真的需要幫助時，
他人會主動來幫助你。
5樓：zh ye
如果你覺得你的直屬領導沒什麼能力或不太會願意幫你的話，或者你可以使用拖字訣，先拖前面的，跟後面來的人說還有誰誰誰的沒得弄，先來後到，等的了就等，然後你慢慢弄，等不及的他們就會自己去弄了。
其實最好還是有領導當擋箭牌，這樣他們平級的就不能說你什麼了，不過這樣你就不能繼續做你的大善人了，免得前功盡棄。
6樓：致遠086
因為你想做個人人讚美的好人啊。做好人就是要付出代價的。
既想做好人，又不想付出代價，那有那麼多好事啊？你說是不是。
當你聽到別人的讚美時，尤其是一傳十十傳百的那種，心裡多開心啊！
繼續做吧！
做一件好事不難，難的是一輩子做好事，還從不抱怨！加油!
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