1樓：知乎課堂
同樣是想拒絕同事的要求、推掉不合理的工作安排，低情商的人可能會說「沒看到我在忙嗎？」「這個我不知道」「你這個需求我接不了」。而高情商的職場人就不一樣了，有這麼乙個萬能公式來懟回去：
指出現實存在的挑戰 + 降低對方的期待 + 提供替代方案 = 自己可以少幹活
舉個例子，同事給你說，老闆讓我們出的營銷策劃案，要不就你來主要負責吧，高情商的人會這麼回應：
你看，這樣的回應，就靈活運用了高情商公式：首先告訴對方，自己手頭還有緊迫的工作，存在現實挑戰；其次提出完成時間不能保障，降低對方期待；然後提出雙方各自承擔一部分，再拉個人過來幫忙，提供替代方案。這一番話說下來，至少能把不合理的需求懟回去一部分。
以上均為調侃，職場溝通中還是要以誠待人，做到凡事有交待，件件有著落，事事有回音，
共勉共勉。
2樓：李德寶
一定要學會拒絕，要不然你就是累死也不得好。人都是這樣，使喚你習慣了，你幹多少都是應該的。我剛進單位也是這樣，後來認識到這個問題就找理由拒絕，甚至和同事吵了幾架，然後就沒人再敢找我幹那些我不應該幹的了。
一段時間之後，同事之間又能和平相處了。比如有一次小領導讓我雙休日加班弄乙個資料，是幫另乙個員工，我直接提出，要我們兩人一起幹，小領導很生氣的說，他年紀大不會電腦，你就不能幹一下。我直接問他，那他會不會寫字，會不會吃飯，我可以教他。
他的工資是不是給我一部分，如果是，我就做，吵了一架，以後沒敢找過我。
3樓：崔文彬
其實好多人都會被這個問題所困擾，職場中，你知道如何合理拒絕別人嗎？
美國康奈爾大學勞資關係學院的一項調查中，分析了職場人員的「隨和度」特徵後發現：性格隨和的員工的薪酬比「帶刺兒的」員工低18%。
你知道為何做了許多任務作反而待遇卻很低嗎？
你總是不好意思拒絕別人，可你知道贈人玫瑰後也有可能是一地雞毛嗎？
你知道什麼情況下該做出拒絕嗎？
你知道拒絕的技巧和方式嗎？
你知道怎樣拒絕又不得罪人嗎？
學會拒絕，是考驗你的目標，它會逼你審視清楚做與不做的勢力範圍,學會拒絕，是考驗你的思維，它會逼你找到辦法節省精力控制影響,學會拒絕，是考驗你的情商，它會讓你找到據理又不傷人的辦法,學會拒絕，是考驗你的魄力，它會看你對不合理的事情敢不敢說NO!
不要忽略每乙個小事對你的鍛鍊！
為此，我專門將經驗總結成分享來告訴大家：https://www.
4樓：陽說電影
那可能是你們說的那件事情沒有觸及到你的底線吧。
前天剛發生一件事，也讓我有了第一次拒絕上司的經歷，不，準確來說是前上司。
從過年後調入了新的小組，但原來的工作一直沒有人給我交接，很多事情都是我在接著做，當時就在想，畢竟我是新來的又是應屆生，能忍就忍了吧。結果前天他們突然叫我去開會，我在最初還問關係比較好的同事，問下這會是幹嘛的？結果她們都沒說，到那裡之後才知道，是要把乙個大家都深惡痛絕的工作交給我，那個交給我的男生連交接文件都寫好了，當原老大把事情給我說時，我感覺有種欺負老實人的樣子，然後就果斷的拒絕了，並且說不管怎麼樣我都不會接的。
最後他實在沒辦法，只能讓那個男生接著做，更可笑的是那個要交接給我的男生正要調到我現在的組和我做同樣的工作。
我在平時表現大家都知道是不會拒絕。不過他們不能明擺的欺負人。在某種程度上，我不感覺不會拒絕有什麼不好，我不想讓自己變的有稜有角。
說實話這件事情發生後。自己特別傷心，第一次看到工作中的黑暗，或許這只是工作黑暗的冰山一角，但我真心難受，我不想讓自己變得稜角分明。
5樓：
不要因為別人態度好就幫忙做不是自己範圍的工作，也不要因為直屬領導態度差就不做自己範圍內的工作。
有的時候多做一點多學一點沒什麼不好的，不過要是涉及到責任出圖簽字還是謹慎點。
6樓：劉小病
首先要判斷：
你是否已經拼命工作都做不完既定任務了。
如果是，那就主動跟領導及同事溝通，講清楚你現在手頭所做的工作內容，請領導來判斷重要性及優先性。領導會幫你取捨的。跟領導溝通要講究話術，盡可能引導領導向你的思路去靠攏，做出你想要得到的判斷。
如果否，我相信大多數人工作的效率都不會很高，都會偶爾上個網，聊個天等。真的有這樣的空閒時間說明自身還是有時間來做工作的，只不過是可能出現一些不平衡，例如為什麼別人不做，不交給其他人去做等。
出現不平衡的話，需要自我安慰一下自己，多做點工作以為著你的技能在得到提公升，你的重要性也在部門內得到認知。
假如分配的是簡單而枯燥的工作，你也可以當做提高工作效率，集中精神的好機會。
祝你工作愉快！！
工作上同事刁難你該如何處理？
萌新 介紹一下自己，海軍陸戰隊南海艦隊兩棲偵察大隊八年老兵，脾氣有點爆，像以前的誰要是故意找茬刁難人，我能懟死他，動手的話我還真不怵，現在嘛，就完蛋了，自己做點小生意，客戶都要當爺供著，我要生存我要養家 諷刺兩句？沒事，不痛不癢的，從四方四角一點就著的炸藥包成功的被社會磨礪成了撞球，給一桿就滾蛋 H...
在工作上，直接上司什麼都不幹，完全的懶政 甩鍋俠，怎麼辦？
情緒健身坊 甩鍋俠的確會讓人討厭，甩鍋俠現在有位不代表未來可以持久，換乙個視角也許你會選擇不同的行動，不同的心情 如果你需要做很多事情，那是鍛鍊自己的能力，我讓家裡的娃兒洗碗，他就會手更靈巧，刺激大腦發展，職場我覺得年輕的精力旺盛，不用也是會消失，用了是為自己構建未來的籌碼，你在為自己工作，很值得 ...
同事和工作上坑過她的人還能關係走的近？這是不是聖母婊？如何對待？
Lilys雪玉 不一定啊。只有魔法才能打敗魔法，想要吃到狐狸嘴裡的肉就要比狐狸更狡猾！她心知肚明還能打入敵人內部，敵在明她在暗，君子報仇十年不晚。 糖果人 不一定是。有可能是對他們有所圖。比如討好型人格的人需要別人認同，他們就不會遠離這些人。事實上這個世界聖母很少。婊很多，他們只是用一種大家看的見的...