1樓：愛以願違
2樓：
保證生活質量應該是不存在的吧十個小時，能在乙個舒適的環境，躺在一張舒適的床上已經感覺很奢侈了，好好睡覺，做乙個流水線上的工具人
3樓：澳洲曉亮
財務自由之前，談什麼「工作生活平衡」毫無意義，因為沒有足夠且持續的收入，不要說平衡，連支點都沒有了。
真正優秀的人，都能認識到：既然平衡不存在，那就想辦法讓我們的勞動產生最大的效益。
我認識的大多數創業者，其實都不太在意工作生活平衡不平衡的這件事，反而願意主動在生意上花時間，沒有工作日還是週末的概念。
這是因為他們的每一分跟生意相關的付出，都在打造屬於他們自己的商業資源。
就好比乙個園丁，時不時去澆澆水，除除草，修剪修剪，看著滿園的植物茁壯成長，是一件很有成就感的事情。
我每天早上六點半左右起床，一直到晚上十點，基本上都在打理生意，思考和寫作。有時候連續工作兩三個小時，有時候利用五分鐘的碎片時間發個微博。
我相信「大力出奇蹟」。只要行動的方向是正確的，每多努力一分，就有可能解封更多的商業發展的可能性。
同樣，我認識的職場精英，也沒有乙個在意工作生活平衡。因為做到一定職位，工作量就不可能再往上增加了，因為手下總會有人幫你幹活。
最重要的是，要在35歲以前，努力公升到乙個很高的職位，例如總經理、副Quattroporte、首席技術官等。
該加班加班，該跳槽跳槽，該學習學習，一切為了讓自己能夠有機會接觸到高階的企業資源。
因為你只要在相對正規，且規模不小的公司做到過高管，那麼今後你跳槽，大概率也會是在相似規模的公司做平級甚至是更高的職位。
如果乙個職員在二十出頭，初入職場的時候，就想要追求生活工作的「平衡」，只做自認為分內的事，不主動找機會培養自己的領導技能，那麼他在35歲之後，就會面臨公升職無望的殘酷現實。
4樓：一一
辭職，換工作，我說真的。
我試圖在996（忙起來9126甚至7）中找尋工作與生活的平衡，成功把自己找出了中度偏輕抑鬱伴焦慮。於是我對工作就是死豬不怕開水燙的態度了，要錢與要命，我選擇要命。
5樓：
25歲。現在正在過這種生活，自由工作者，忙。除了睡覺洗澡，吃飯（外賣），其它時間都在工作，現在凌晨2點17分，還有一堆工作沒有完成，估計要通宵。
月薪2w，不知道能撐多久。
6樓：曉一
1.工作時間超過10個小時，工作任務之間的轉換，其實也是一種休息。
2.肯定不是全部的10多個小時都在持續工作，那中間的一些時間可以用來放鬆一下自己，吃吃動動看看段子什麼的，也許就是1分鐘，但是也是很好的哈，短暫的休息其實可以很好充電，不要只是中午午飯才休息噢。
3.就算每天真的持續工作10個多小時，那你晚上12點睡覺，早上7點起床，睡了7個小時，那麼一天其實有24小時，還有好幾個小時，可以做不少自己想做的事兒呢。主動規劃時間，即便是很小的事兒，也會感覺自己在掌控自己的時間和生命噢。
4.主動出擊去規劃工作本身，讓其成為乙個正向力，反正他佔的時間那麼多，快樂相處吧。
5.離每個人最遠的，其實他自己。祝你與自己親密有間，達到個人的和諧。
7樓：村長
最近就每天工作超過10個小時，一句話概括就是：感覺身體被掏空。我九點鐘上班，差不多九點鐘下班，中午休息一小時。
一開始覺得很充實，很喜歡，但是越來越覺得好累，而且壓力大，後來努力的調整自己。我是這樣做的：
每天早上聽聽fm，選個自己需要的頻道，重新拾起來自己的興趣愛好。建議選那種自己喜歡還能消遣的，不然不會覺得的放鬆。
然後就是晚上有空下樓運動一會。這點堅持下來真的很難，每天都累得不行，掙扎的換衣服下樓，真的。。。我都佩服我自己，哈哈哈
沒了，僅供參考。
8樓：
健身，健身，健身
不開玩笑，你堅持乙個月試試，什麼叫做皮糙肉厚，什麼叫做耐操。
每天10個小時的工作量算什麼，華爾街那幫人每天十幾個小時工作都能活
9樓：小川川
你可以了解一下建築師的節奏，會舒服一點，選擇的職業跟要付出的代價是成正比滴。選擇事業的成就感或是收入，必然會犧牲一部分生活的自在幸福，或者其他的什麼
10樓：王博
無法改變工作時間那就花錢提高自己的生活舒適度。工作時間長買把Herman Miller 的椅子吧，節省精力，對腰椎和頸椎也好。睡覺床墊要好，tempur pedic的記憶泡沫床墊很好，這樣睡眠質量也高了，對腰椎頸椎也很好。
舒適度就是競爭力，同樣工作時間你裝備好消耗的精力少，那麼思考效率就更高。
還有個建議，可以下了班去理髮店洗個頭，按摩半個小時，緩解疲勞特別有效。
11樓：
我跟樓主的情況很像啊……
我只知道什麼情況下我會覺得毫無生活質量。
睡不好覺沒有生活質量。
居室不潔沒有生活質量。
衣著不美沒有生活質量。
事不做完沒有生活質量。
久不聚會沒有生活質量。
比如昨天晚上家裡停水了，工作上有個小事情忘記做了導致失眠，結果今天早上到此刻都不太能進入工作狀態，心情就不好，就很可怕。
12樓：李春磊
首先我非常肯定您的工作態度，但是我並不認同您工作的時長，我們可以加班，但是經常性的如此對您工作和身體以及您的家庭帶來困擾會產生不利的影響，建議學習一下時間管理，會提公升您時間和效率上的改變
13樓：guoking
如果你熱愛你的事業的話，最大化地把時間投入在自己的熱愛的事業上，本身這生活質量都很高。工作之外的事，只能撿重點去做。
1.體格鍛鍊，強壯的身體
2.保養自己的臉
3.吃好。最低保證有營養的三餐
4.睡好。保證睡眠時間
5.如果是做技術性工作的話，工作之外還要鍛鍊與人合作與人鬥爭的技巧，以及相關的閱讀。
6.還有一點，要貫穿在工作和生活中的，那就是：自信、果斷的作風和對自己好點，保持良好的身心狀態和精神狀態。也就是膽要大，心要平。
7.如果在工作中投入這麼長時間。那麼我可以假設，你在事業上的技能是出色，收入是不差的。那就要用自己的技能和收入去幫助同事、朋友和家人。心懷感恩。
一天就這麼長，如果工作時間超過10小時，工作之外就只能做到上述7點了。其他的，就自求多福了。
我的思想的核心是，做自己熱愛的事業，最大化的時間精力投入。生活中，只能撿重點的去做。
過去的幾年，經常長達一年的工作12小時以上，身心崩潰過兩次。一次是因為長時間吃得簡單睡得差，一次是因為沒有照顧好自己的身心狀態。反觀，生活質量高的時候，都是貫徹了生活抓重點的思想，和做到了以上7點。
14樓：weird quirky
上班學會偷懶，不要10個小時都在工作。
敲打爸媽努力工作，讓自己啃老有保障，就算被炒魷魚也無所謂。
不結婚不生孩子或者嫁給有錢人娶個有錢人，經濟無負擔，就算被炒魷魚也無所謂。
That's what I'm doing or trying to do.
15樓：載截斯
過勞死，還新鮮嗎，別總是看著眼前這份工作不放啊。換個公司，換份職業總能找到合適的，路是走出來的，走不出來命都可能搭上，更別想生活質量了。
你們越是忍耐，資本家越是壓榨你們啊，反正沒人作聲，多幾個過勞死也沒人管！
16樓：落恩
這啥工作強度這麼大，開始以為是櫃員，看到你說還要帶工作回家覺得不是櫃員
我曾經有段時間，大概三個月吧，持續高強度工作，每天早晨7到晚上11,週末基本一天不休，哪有什麼生活質量，唯一支撐我的就是睡覺的時光
17樓：
座標北京
大部分企業工作是早9點到晚22點
週六也加班
這麼一說能不能安慰到你
你的已經不算累了
就我看來唯一真正有效安慰到員工的只有一家公司那就是加班費雙倍工資
可是在這個競爭激烈的大環境下
這家公司也取消了這個制度
18樓：嘟嘟嘟
每天保持乙個好的心情，就算不好也一定要微笑。喜歡自己的工作，喜歡周圍的人，喜歡自己的生活。學會感恩。
多想好的。心懷夢想。每天都積極向上。
養成合理的飲食習慣，保證睡眠，多鍛鍊。身體好，心態好就一切都好了。
19樓：
累，糟心。
工作崗位是助理類，小部門人少，很多事都要負責。每週一大把手續材料要報。對口諸多部門。
每週總有幾天睡辦公室。
很難講質量。
20樓：baobaotu
工作時專心工作，避免效率低下，減少加班。工作時就事論事，不要代入情緒。
休息時候充分休息，下班後不要想上班的事。
如果下班後必須額外工作，就想一下收入和付出是否成正比，是否值得付出。
現在拿健康換金錢，以後拿金錢換生命，這是一樁虧本買賣。
正確擺正工作在生活中的地位。
21樓：王宇
如果你的生活是規律的，即使工作量很大也可以做好規劃，因為每天能夠預見到哪幾個小時是屬於自己的。我的建議是學一樣樂器。
結合我自己的經歷，去年出差跟瘋了一樣，但很多時候到了外地做了很多幹耗著時間的工作，就是在那呆著，不能走，也說不上特別忙，就學了口琴，因為好帶，很小。到現在也學了一年多了，完全自學，發現了其中的很多樂趣。題主可以參考，學習某個技能也可以，每天時間不要太長，保持一定的學習興趣容易堅持下來，找到有同樣愛好的一群人就更好了
22樓：
其實很簡單，降低工作效率，提高工作能力就好。
你一天工作12h睡8h還有4h，2h玩2h提高工效
把excel，python，打字能力提公升，讓你12h完成的事開始逐漸縮短到8h，《辦公室通殺技能》
然後騰出來的4h全部注入提高工效的2h中你就有6h，然後考證吧！要高含金量的證，什麼1建了，司法了。坑太深自己跳。
《你工作能力再強沒有簽字權也是個兵而已，不是將》
最後，你證也有了，能力也強了，人生巔峰了，就去捐10寸eink平板給山區小學把，Kindle不建議，除非刷多看的系統才能在6寸的板子上看公式。
《貧則獨善其身gt;
（畢竟這是最經濟的方法，如果有特別多的錢，去做天使投資人，鑽科研所看看有啥能用的，老喬基本就好這口。基礎科學枯燥乏味，但是突破就是鳥槍變炮的節奏，投資巨大而且不一定有回報，因為有的科技點出是需要前置科技的，但是！！我們不是上帝看不見完整的科技樹！！）
23樓：
我是搬到公司附近六點起床十點睡覺
乙個是保證心理上的八小時睡眠，另外乙個原因是以前八點起床十二點入睡並沒有感覺的任何高效率。
十二點去睡覺只會讓自己去看電視刷手機，即使自己安排自己去看書，也是看了會兒就想還有好久才會睡覺，不如玩玩手機再看吧。
可能是覺得所有的充足都是不足以珍惜吧。
早上六點起床，花上二三十分鐘弄好自己的早餐或者午餐，出去晨跑三十分鐘，回來之後就是洗洗刷刷蹲蹲廁所吃吃早餐之類的。
會根據自己的時間長度決定要不要做午餐。
畢竟早上的時間是有限的。
以前會因為時間緊把所有事情安排進來一起做完，後來發現時間不太夠，就會捨棄一點再捨棄一點，最後的結果是把早起也捨棄了( )
所以至今堅持只能捨棄早餐。
晚上有約的話就回來晚了，沒約的話就去買菜，泡腳看書畫畫，總之盡可能去想一些可以做的事情。
但是這樣的生活我也很糾結，總覺得自己就像在養老的規律～
有時候在想如果每天晚上出去浪是不是不會有沮喪無趣的感覺。
工作效率，比以前好太多，頭腦清晰很多。
不會一上班就垂頭喪氣想下班。
bug是除了上班和約小夥伴以外，不知道到底有什麼樂趣。
問一下大家，在考前畫室每天工作時間都多久啊？適不適合長期發展，公升值空間呢？問一下各位有經驗的老師們？
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