1樓：暗門
主要是是你不熱愛你的工作。你被工作所奴役了。我想你可以先發現乙個你喜歡做的事情。然後把他變成工作。變成生活。然後樂在其中。
2樓：
長期這樣不好，最好是能換個雙休或單雙休的工作，因為程式設計師的工作主要是腦力，休息和適當的娛樂放鬆，對工作是有益的。如果短期內無法改變，可以參考樓上張明雲的回答。另外適當的花錢提高生活品質，也會讓你能夠轉移壓力，比如：
理髮去更好的理髮店享受別人為你服務的過程。相信隨著時間的推移，你的技術會提高，加班會變少，工作環境會改善，問題就會自然而解了。
3樓：張明雲
我和題主一樣，也是程式設計師，但你的問題和程式設計師這個行業關係不大，據我的了解，有些行業加班比我們還多。
其實我們不是沒有時間，是時間被切得太碎了，沒有大塊可自由支配的時間，所以你應該靈活運用作業系統中的一些思想，比如多程序、上下文切換、時間片輪轉，讓你上班之外的時間得到充分的利用。
舉個簡單的例子：邊煮飯邊洗菜、切菜，等飯煮好後就可以立馬炒菜了。
時間永遠不夠用，我們需要做的就是合理利用大腦，讓在有限的時間內價值最大化。如果空閒時間太多，你又會抱怨太空虛了，可能出更大事情。
美國程式設計師也加班嗎？
RMC Yang 應人而已，我的公司是美國公司，處於創業期，我們從不強迫員工加班，但是有的員工挺熱愛這份工作的自己會加班到很遲。大部分員工基本上朝10晚7。工作時間不代表工作效果，我們永遠提倡效率而非時常。乙個快樂8小時的員工，遠比乙個痛苦工作12小時的員工有效率 總體來講還是很少加班的。以我在美國...
產品經理和程式設計師哪個加班多
XOXOJOY 100 程式設計師。產品經理的需求稍微複雜一點，程式設計師就要耗盡腦力時間來實現需求。碰到再不合理一點的需求，真是頭要禿心態要崩。我組裡是1PM對應1個UI 5個full stack的比例，存在即合理，看看比例也知道誰辛苦。 馬力在知群 肯定是程式設計師。所以產品經理要多體諒程式設計...
如何看待 程式設計師加班無用論 ？
我覺得加班確實不是乙個很好的選擇。現在的公司，總是追求進度第一，自然而然質量得不到保障，開發人員身心健康更是排不上號。程式設計師加班占用了太多自己的時間，本應該把時間分配給其他事情上，結果大多數只是再做重複性的工作。這種加班，對於技術成長是很有限的。相反，如果不加班，可以多讀一本好書，對於成長的幫助...