1樓：葉安洛
失戀帶給人的乙個巨大的不舒服就是，從之前一直兩個人的生活，變成了只有你乙個人。
無論是生理還是心理，都會產生極大的不適應感。內心的空洞，寂寞空虛感襲來。
很多熬不過這段不適應期的，會立馬找個新歡來填補寂寞。結果可想而知，為了戀愛而戀愛，必定會分開。
所以，對於失戀的親們，不建議立馬找新歡來擺脫寂寞。每一次失戀其實都是上天給我們的一次很好的機會。
身邊很多姐妹，在遭遇被分手之後，很痛苦，也有不甘，憑什麼被甩，老娘有這麼差嗎！
過了那段傷心抑鬱期，姐妹們紛紛開始了自我提公升的道路。我跟她們說，給自己個180天的單身期。
學會與自己獨處，學會享受孤獨。人本就生而孤獨，死亦孤獨。但人都害怕孤單，這並不是說我們一定就得選擇不獨身。
分手之後的單身期更為難過，因為習慣了之前的相守相伴，突然的孤身一人會讓人極其不適應。尤其在你最難過的時候，在你最開心的時候，最需要跟人分享，可是那個你最想分享的人不在身邊了，顧影自憐...
學會享受孤獨吧，想想戀愛前，你不也是乙個人過來的嗎。
現在只不過恢復到了這個狀態而已。自我提公升的目的之一，就是通過獨身，來找回自我。很多人在親密關係中，漸漸丟失掉了自我，變得毫無想法，毫無主見，全世界只有對方。
那麼，單身期，來關注下自我吧。好好想想自己的夢想，目標，自己想成為怎樣的人呢？想要給社會創造怎樣的價值呢？
好好思考一下，然後落實到實踐中去。可以給自己定好明確的目標，可以讓自己有所成長的。我這邊很多姐妹，失戀後做的最多的就是學習，考證，讀書，健身。
把自己生活安排的豐富多彩，每天都在忙碌中度過。
漸漸習慣了，完成了乙個目標，給自己買一樣禮物作為獎勵。難過的時候，學著自己喜歡的方式來排解，或者去運動，或者看書，或者看劇，總之找到了乙個屬於自己的排解情緒的方式。
人就是在這樣中，慢慢成長起來了。
當你想要變化，你就一定會產生變化。情感的打擊，對人的改變最為明顯。它可能讓乙個毫無鬥志的少年，變為乙個奮發圖強走上人生巔峰的成功人士。
這樣的改變，只能靠與自己相處的這段時間來實現。這是兩個人的時候，無法達成的。所以不要急著進入下一段感情，給自己乙個喘息的時間。
覆盤上一段感情，自己的不足與問題，在自我提公升中，去改善。在下一次進入感情的時候，才能夠真的做好。
這就是每次戀情結束後，覆盤的重要性。經歷覆盤的人，一定會比那些不復盤立馬戀愛的人，要談的成功，走的長遠。
也許你是恐懼，不知道自己乙個人的生活可以過得有多精彩。感情從來都是錦上添花，不是雪中送炭。當你學會自己乙個人也可以取悅自己的時候，才會遇到那個真的也同樣能愉悅你的人。
2樓：蓁臻
是啊，都是這樣的。
一直想聯絡，可是忍著不敢打擾。
終於忍到有一天，近乎轟炸的一連串資訊。
說完居然心裡長舒一口氣。
那些憋著的。
忍著的。
猜測的。
想忘記的。
希望的。
全部，全部，全部說出來了。
他懂不懂，接不接受，喜不喜歡，結果是什麼已經不重要了。
我所有的委屈痛苦，那些婆婆媽媽對閨密朋友絮絮叨叨的痛苦，終於全部對始作俑者說出來了。
愛情中所有的錯誤，終要用失去來償還。
3樓：包子小線
你說過的話，我都記在心裡，記在本子上，唯獨不能讓你也記得，可是，我不想每次看見你都好像被打敗的人一樣，我沒有錯，憑什麼讓我來承受這樣的負擔，先愛上的都是輸的，愛，太沉重了吧，我喜歡你是因為我以為你是喜歡我的，後來發現一切只是笑話，那又有什麼呢，你開心的找下乙個，我傷心的忘掉上乙個，又有什麼關係呢，只是人生的乙個小插曲，以後要麼不再見面，要麼生疏的打個招呼，有什麼關係呢？我之後會遇到更好的，你會遇到更適合你的，又有什麼關係呢，你不是我的什麼，我也不是你的誰，認識總共沒有乙個月，卻讓我花兩個月來忘記你，但這又有什麼關係呢，我的人生不止這三個月，遇到的人也不止你乙個，給我傷害的人也不止你乙個，如果乙個乙個記著那也太多了，沒有那個功夫，沒有那個力氣，我總是想著不可能的事，那又有什麼關係呢，人本來就是天馬行空的，不能實現，還不准我想象嗎，哈根達斯之約已經七次了，第一百次的時候你會來嗎？
4樓：萬泓麟
我喜歡的你，是寂靜的，就像是你消失了一樣。
你失戀了，好歹戀過
很喜歡陳奕迅的葡萄成熟時裡面的一句歌詞：你要靜侯，再靜候，就算失收始終要守
5樓：
正在經歷這件事第一次失戀沒什麼經驗可以分享看過很多答案卻還要自己熬過
胸口悶覺得窒息的時候多給自己心理暗示給自己加油實在不行就找個沒人的地方放縱地大哭
而且我相信等你走出來的時候涅槃重生會遇見乙個better me
EX也在還是匿吧～～畢竟我還要裝做若無其事我是堅強樂觀的女漢子加油！與君共勉。
6樓：
多分幾次，你就淡定了……
說正經的，別聯絡，別聯絡，別聯絡！
直到你覺得自己完全放下了，這個時間一般取決於你什麼時候遇見下乙個人，可能很長，可能很短，關鍵是，如果你想讓失戀的階段快點過去，別聯絡是第一要做的。
然後就是讓自己充實起來啊！失戀的兩周內，我會一直讓自己忙著，下了班也不回家，主動加班，找朋友逛街，去游泳健身，去跳舞，爭取回家就睡覺。
這前兩周，早上是最痛苦的時候，平時八點起，這時候六點多就會醒來，悲傷就充滿胸口的感覺，起來默默地聽歌哭一場，窩在沙發上，大早上啊！！（想想都心疼自己，嗚嗚）然後到點了，洗漱，上班，表現正常。第二天又是乙個迴圈。
（後來和乙個得過輕度抑鬱症的朋友聊起來，ta得病的時候，也是這個感覺，早上醒來，非常難受，覺得又是無望的一天……所以失戀真的會讓自己陷入非常低谷的情緒當中）。
大概兩周過後，我可以淡定一點，能夠靜下來看書，看電影，自己乙個人相處了。
然後就是讓時間來癒合～～～
作為乙個第五次分手，最近一次剛剛過去兩個月的女生來說，雖然，每次分手，都很難過，但是已經能夠越來越好地處理自己的難過，不較勁，和自己和解，難過就難過吧，傷心就哭吧，生活還是要繼續的，只有不停往前走，有一天你也就突然發現，一切都過去了。陰影早就被你甩在後面啦～～～
7樓：蜜糖
失戀這種東西呀，就像是感冒。
感冒的時候，你覺得渾身上下都不舒服，難受得要死。可是事實上，它並未讓你傷筋動骨。過了段時間，你就又活蹦亂跳了。
不要過分高估了失戀對你的影響力，生生把自己想象成乙個情痴。有時間可以多看看書，跑跑步，不要再把自己的心思放在這件事上啦。多多提公升自己，爭取用更好的面目迎接下一段感情吧。
祝好^_^
8樓：Reid
update
已經復合了現在覺得很好
才發現自己找的那些好像都是藉口
還是很愛
差2天到分手5個月
分手的原因很簡單異地吵架
會想起她經常會想起她看見路上一對對的情侶路過曾與她一起走過的地方聽見她推薦給我的每一首歌
無數的夜晚會止不住地回憶每一次約會每一次牽手每一次相擁每一次親吻
那些都是美好的回憶
失戀不可怕可怕的是你陷在深淵裡無法自拔那也不叫無法自拔而是你寧願呆在深淵裡不肯走出來你在期待著某乙個瞬間她會回頭再次和你相擁就像《好久不見》裡唱的你會不會突然地出現
從低谷走出來會明白很多
因為忙所以不想
因為理想有偏差走不到一起所以不再想
性格上也有差異她時差說些氣死人的話每次都是以你就不能慣著我然後我妥協而結束我也有忍不住的時候於是吵架
因為不合適所以不再想
至於回憶那不是痛苦而是屬於你自己美好的回憶只屬於你和她藏在心裡擺正心態好好享受吧
9樓：奔流如海
買很多檸檬，想了就吃乙個，酸味。到有天，你分不清是想她還是喜歡吃檸檬的時候，她，和那個曾經愛得奮不顧身的你，一切就過去了。
10樓：阿冉
我是乙個剛走出來的女孩子。
不可否認，你現在的狀態正是我不久前的姿態。我也有想去找他，想著把我的思念述說出來。
首先，想做就去做吧，想聊天就去試試。如果她願意和你聊起來是有好有壞的，你會開心，失戀的情緒會淡化許多，但是你卻會在無形中給自己走出去更大的難度，你和她聊天的時候將心中滿是惆悵。如果她不願意和你聊天，你便應該審視自己是否還有打擾她的必要。
所謂別人不喜歡你的喜歡，就是對別人的負擔。
失戀後如何快速讓自己清醒？
分手後你有沒有萎靡不振 分手後你有沒有撕心裂肺 分手後你有沒有尋死覓活 分手後你有沒有鬱鬱寡歡 分手後你有沒有萎靡不振 強忍很久還是想去打探她的訊息 時隔多年糾結中仍然放不下她 習慣了她存在的生活 其實那就是一種你戒不掉的 癮 習慣了她所有的習慣 習慣了她存在的生活 習慣了清晨能夠看到她 習慣了晚飯...
如何與自己更好地相處
楷叔 當你靜下來的時候不妨問自己 你是真的羨慕那些每天成群結隊，在一起嬉戲打鬧的人嗎？我就是乙個經常事事都乙個人的那種人，按照之前網上的孤獨指數測試我簡直可以達到滿級，我曾經也懷疑過自己，是不是太過於不合群，是不是自己身上有什麼別人討厭的東西 沒過多久我就有了自己內心的回答 我很多事之所以乙個人做，...
失戀後如何走出失戀的陰影？
思錄集 一 開啟一段新的戀情 可以多去結交一些異性朋友，新關係的建立讓伍力的注意力從創傷中分散，負面情緒得到了緩解。二 做自己喜歡做的事情 轉移自己的注意力，做一些自己喜歡做的事情，看電影 運動 爬山 讓自己的身體動起來，這樣腦子就不會思考很多東西。三 走出失戀時間大概是在2 6個月 心理學研究發現...