1樓：社交恐懼症
1. 解決情緒問題。
對方讓我很不爽，我該怎麼處理這種不爽的情緒。過去，我們接受的教育是，要忍耐包容，不跟他們一般見識。 但是現在，大家明顯已經不認同這一點，現在更崇尚以牙還牙，以眼還眼，在情緒的領地範圍內"寸土不讓〃。
郭德綱曾說過這樣的話： 我挺厭惡那種不明白任何情況，就勸你一定要大度的人，離他遠一點，雷劈他的時候會連累你。所以，如果你想解決的就是怎麼處理情緒的問題，那麼要麼選擇包容，要麼強硬反擊。
哪個方法好，仁者見仁，智者見智，自己選擇就好。
2. 解決成長性問題。
跳出問題本身的侷限，從更高的角度來俯視這個問題。它的意思是這樣的：我們先不考慮問題怎麼解決，而是想一想，這個問題本身對我們有什麼意義。
當問題著眼於情緒時，會面臨乙個死局：選擇包容，你臝得的是道德，但是需要忍受委屈；選擇直接反擊，當下是爽了，但是會把兩個人引向長期的對抗狀態，猶如打幵了乙個潘多拉盒子。
不管哪種選擇，都有缺憾。這個時候，我們可以換乙個看問題的角度，思考一下，與不喜歡的人相處，會給我們帶來什麼。
首先，它能調整我們的認知。有時候，我們天真地認為我們可以喜歡身邊的所有人，但是這些的人的存在，會把我們從想象中的理想世界帶回到現實世界，認識到差異、爭執和衝突是與人交往中不可避免的一部分，從而對現實有乙個全面和清醒的認識。
2樓：酷李
我覺得是這樣的，做最真實的自己就好了，不要老想著討別人喜歡，你知道自己是個什麼樣的人，熟悉你的人知道你是什麼樣的人，那就足夠了。
3樓：冰鎮哈啤
這是個難題，對我也是。
我也在學習中，經驗就是「多核對，多表達」。
核對對方是不是、為什麼討厭自己；表達自己的擔心，和希望被接納的期待。
當然，擔心別人討厭自己，肯定很難開口去核對和表達。這個時候，想一想如果核對了、表達了，會帶給自己什麼好處，一定要是自己真心認同的好處，不能僅是邏輯推導的而自己完全不在意的好處，這樣可以把視線從擔心移開，獲得一些核對與表達的力量。
當然，還是很難，但必須要試一試。即便拉近關係失敗了，也不會更壞。
4樓：陳小瀟
把他們當一團可有可無的空氣吧。。。過好自己就行，心情好的時候理理他們，不好的時候就過自己的日子，不要想人家怎麼看我們，說不定人家也在懶得只能顧好自己呢。
世上沒那麼多發愁的事，別自擾呀親。。。
5樓：
我不是情商很高的人，但是是有豐富「被討厭」經歷的人。比如大年初一就做佔坑不填這種令人討厭滴事情。很囧。希望下邊的回答能幫到題主。
題主的問題+補充其實指向了好幾個元問題。我們嘗試分解一下。
為什麼會被別人討厭？
常見情況有兩種：第一，侵占了別人的利益。第二，為人處世風格差異太大。
首先說第一種。簡單的一句話，其實指向了非常複雜的狀況。
你侵占利益的手段是否正當？
你占有的東西是不是你極其想要的？
占有這樣東西帶來的「正值」能不能大於被別人討厭帶來的「負值」？
願不願意與人適當分享利益？
在複雜的狀況中學會衡量。一般來說，用正當的手段獲得自己最想要的那部分東西並適度與人分享是最佳的。用不正當手段把能佔的全佔上就非常惹人討厭了。我們用大學考試來舉例。
最佳狀況：努力學習，取得第一，申請一項獎學金，把剩下的專案讓給二三四名。拿到獎學金後適當請客吃飯。一般不會惹人討厭。
最爛狀況：考試作弊，取得第一，把能佔的獎學金全佔上，一點渣都不讓給別人。等著被人挑事兒舉報吧。
中間狀況：可以排列組合多種。結果因你所在環境不同而不同。
再說第二種。比第一種還常見。並且第一種還有理由，第二種情況帶來的都是莫名其妙被人當頭一擊。
這個我很有體驗。所謂「氣場不和」而帶來的不和據說是靈長類動物特有的排異心理。並且你的存在感越強，被討厭的機率越強。
何謂存在感？我想了一下決定用兩個圖來解釋。
圖一：圖二：
觀上圖你能明白為什麼同樣是和L群體不同的人，O更容易被L攻擊，而I不會了吧？因為小O你太明顯了。這也是人們常常說的「圓滑世故不吃虧」。
但是這個要掌握好度，我感覺很多人都把他誤解成了「油滑」或者「奸猾」。二者的區別在於前者以最大程度緩解人際摩擦為主，核心保持自我。而後者以最大程度圈利為主，自我是什麼東西？
這就是薛寶釵和王熙鳳的區別。
害怕被別人討厭怎麼辦？
從小接受「求同存異」教育的我們，一直覺得被人討厭是一件很丟臉的事情。被人討厭了就是壞孩子的故事長久縈繞在我們心頭。我也有很長一段時間受此迷惑而終日痛苦。
但是現在我想說：我們應該正視被人討厭這件事情。根據上邊分析，乙個人無論如何也做不到完全不侵占別人利益，並且把自己搞的跟所有人氣場都合拍。
變色龍也是食物鏈的一環，逃脫不了厄運。並且別人對你的認識和評價具有隨機性。你身上有討人喜歡的地方，也有不討人喜歡的地方。
可能今天你心情好，讓人看到了好的一面，那部分人就很喜歡你。但在你消極怠慢時看到你的人就會討厭你。為這種隨機事件擔憂是很心累的。
所謂正視在就是告訴自己：我是乙個普通人，不是神。世界上有一些人會討厭我，但是一定也有一些人很喜歡我。我要做最讓我自己滿意的我。
如何與不喜歡自己的人相處？
承接本答案第一問提出的兩種情況。在利益衝突的情況裡學會適度平衡和分利。並且這種情況下產生的「支援」和「不支援」是短暫的，會在下一次利益分配時又打散。
所謂沒有永遠的朋友，沒有永遠的敵人，只有永遠的利益。就是這樣。
第二種情況，要留心觀察。發現因為氣場不和而對自己有所牴觸的人時，學會敬而遠。與他保持距離，並且交流時盡可能謙恭、謹慎一些。
去找喜歡自己適合自己的朋友玩耍。但是很多幼稚的人在開始時會疏於觀察，事情捅大了才發現，那就難免一場惡鬥。不過這也是一種經驗教訓，人生難免。
吃過這種虧，下次去乙個新環境就要警醒自己留意選擇夥伴。
與不喜歡的人怎麼相處？
rsrzrcj 我也有這種舍友，很無語。用別人東西太理所當然，明明跟她關係不咋的，她總覺得跟她關係特別好。臉皮超厚也無話可說。每次勸自己，能用錢解決的事都不是事。表面過的去吧，以後也不會有聯絡了。 松果球兒 之前也曾遇到過類似的情況。高一時同桌是室友。一開始相互接觸覺得對方都是挺有趣的人，但後來慢慢...
如何跟你不喜歡的人相處？
心理諮詢師 小梅 按照心理學來講，其實你喜不喜歡乙個人都跟對方沒有任何關係，恰恰你不喜歡對方身上的某個點，你仔細去思考發現，對方身上你不喜歡的正是你身上有的，只是表現的方式不一樣而已 生活中經常會遇到乙個人你第一眼就很喜歡，有些人第一眼就覺得很不喜歡，對方可能什麼都沒有做，這是因為你過去的大腦裡面的...
如何與不喜歡的老師相處？
我的方法 忍。我很討厭我的初中班主任。我的成績很差，我們班46個人，我最高名次13名，最低名次21名。我最差的科目是數學，班主任是數學老師。我當時有乙個同桌，常常在課上和老師吵起來，最後罰站。是性格很好的人，就是過於暴躁，像 海底兩萬里 裡的尼德 蘭。不過，他成績很好，也很聰明。我初中的時候已經很通...