1樓：The no
以下建議僅為參考：
昨天晚上我看了《八佰》在看到戰士們用自己的身體綁滿炸藥包，前赴後繼的跳樓為了損失兵力，說實話，那一刻我感覺我的心絞痛，很哽咽，眼淚嘩啦啦的流；前人在用自己的生命為我們後人建造乙個和平安寧的家園，而我們卻為生活中的一點小事而焦慮，煩惱，甚至抑鬱，每每想到這裡，我就感覺自慚形穢；不止這個電影，很多那種愛國戰爭片每一次看都給我很深的印象。
其實看開了，也就那麼回事，之前我總是因為一些小事就會發脾氣，悲傷，這麼多年過去了，我才發現，那是我不成熟，幼稚的表現，成年人的世界，就連崩潰都是悄無聲息的靜音鍵；所以你還在期待什麼呢？實在不行的話，你就去遠處走一走，看看自然萬物，因為和它們比起來自己是那麼的渺小，自己的煩惱或許只是驚鴻一瞥吧。
2樓：笑妮
有問題才能找到進步的階梯啊，也許是因為你追求完美，焦慮證明你有積極性，不是平庸的的等閒者，但是所有事情都是需要慢慢梳理，急不來。放鬆心境，遇到事情退一步去想解決辦法，硬碰硬的往前轉牛角尖肯定不行。
靈感往往是不經意的一瞬間，例如牛頓發現蘋果掉在地上。不要讓神經處於緊繃狀態，適當的放鬆會得到事半功倍的效益。
3樓：小小小櫻桃
以下只是本人一些生活體驗，如果有幫助到你就更好。
雖然本人還沒有工作，不知道在工作中遇到困難遇到挫折時，要怎麼辦，但我曾經也是乙個人孤獨的求學，乙個自卑的有著很大時代壓迫感和前途迷茫感焦慮感，因為經歷過了很多的求學路上的打擊和孤獨痛苦。其實就是在你收到挫折時更要有勇氣和自信去做自己的事，更加去讓自己進步讓自己知道自己要什麼，讓自己有勇氣面對現實，去和阻礙自己的東西去反抗。這樣你會越來越進步。
總之自己要有自信讓自己更加的進步。
4樓：裴明
從幾個方面來說
首先要看到焦慮的是什麼，應該伴隨某些擔心，您又提到困難，既然困難就是意味著我目前的能力不足以應付。那麼考慮一下能借用的資源，同時不斷總結經驗提公升能力。再問問自己如果擔心的事情發生了會怎樣，我可以做些什麼事，即使發生類似的情況也會盡量處理好。
第二個就是，把這些過程的念頭記錄下來，寫在乙個本子上。寫完，合上本子，告訴自己，我現在回到生活中了。
第三，焦慮本身是種情緒，你需要學習些處理情緒的方法，比如買本輕療愈回來學會上面敲擊的方法，可以降低焦慮的程度。
最後乙個是，出現焦慮情況需要先把情緒調整好，再去想辦法，就是先感性再理性，效果就會很好。
5樓：Yolanda
很正常的現象，每個人都會遇到。
同意樓上的看法，在解決問題的過程中，焦慮就會得到緩解。
所以遇見困難了之後，最好的方法就是承認困難的存在，承認自己可能會失敗，然後冷靜下來一步步想幫辦法去解決困難，不用在意別人的看法，把心思放在解決問題上，一切就會好很多
6樓：吉他小白
工作嘛你可以以快樂為主。 每天工作之後，開心快樂就行。大不了炒老闆魷魚不要給自己那麼大壓力。堅持不了，就不堅持了。隨心所欲想幹什麼就幹什麼年輕人就得活得瀟灑
7樓：吳未聞
怎麼講呢，我還沒有工作，不能體會到你的感受，但是我在準備考研的過程中也遇到過很多困難。
我的想法就是，做不好就索性不做了，給自己放鬆一下，去看一些美好的事物，感受一下新鮮的血液，可能給你不一樣的靈感，沒有必要過多的在意，有些事情不是當下就可以有解決辦法的，你越是執著的去解決效果反而不好，還不如給自己的心解個綁，不要束縛自己～
8樓：山夜
我們常常說「不要氣餒」「敗而不餒」，是說當我們遭受失敗時不能一蹶不振，而應該越戰越勇，這是因為成功往往是由無數次的失敗來引導的。從古就有「失敗乃成功之母」的說法，歷史上任何令人矚目的成就也無不經歷了許多次的失敗，發明大王愛迪生就有一句名言「九十九次的失敗也是一種成功，至少我知道了有99種材料不能用作燈泡的內芯。」其真實性有待論證，不過其中百折不撓的樂觀心態依然值得我們借鑑。
你想想，當你對一件事了解不夠透徹，掌握的資訊不夠多的時候，要完成這件事，或者說要達到某個目標，一蹴而就，往往是不可能的。而失敗的過程恰恰就是在積累經驗的過程，經驗越豐富，成功的概率也就越高，因此我們要正視失敗，失敗了，恰恰證明你有進步的空間，你離成功更近了一步。
希望你能早日振作起來~
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