背誦的好方法有哪些？「眼過千遍真的不如手過一遍嗎？」？

1樓：記憶力岳岳老師

以下幾個方法，希望可以幫到你。

明確目的，集中精力

背誦一篇課文或者一段必須掌握的語句，最忌東張西望，漫不經心，注意力分散。如果是一篇很簡單的文字，背了幾天後仍是出錯，這肯定是用心不專的緣故。至於出現「前記後忘」的現象，則是正常的，這時千萬不要向這種暫時困難屈服而打退堂鼓。

確定任務，尋找竅門

背誦一篇短文，僅僅讀幾遍是行不通的，一定要熟讀到滾瓜爛熟的程度才行。開始時可短一些，容易一些，然後作一定幅度的調整。此外，背誦時還必須講究一定的技巧，熟讀內容，理解意思，不僅不會記錯和混淆，而且記住的數量也會越來越多。

堅持復背，及時檢查

複習背誦的時間用得越多，記住的效果就越佳。例如，早晨背誦過的課文或知識，晚上睡前以及第二天起床後，應進行一次復背，並在每週六或週日再作適當的溫習背誦，以後過乙個月再復背一次。這樣，可保證很長一段時期不會遺忘。

加強默寫，強化訓練

所謂「眼過千遍，不如手抄一遍」。採取默寫手段，可有效地鞏固已經背誦了的課文和知識，而且對加深記憶大有好處。因為文字本身就是一種圖形和符號，經常默寫可幫助我們促進右腦的開發。

如果能切實做到循序漸進，長期進行默寫訓練，那麼一定會有助於背誦的質量和效果。

反覆閱讀與再現相結合

單純地反覆閱讀效果並不好，學習者應該在文章還沒有完全記住前積極進行嘗試再現，回憶不起來時再閱讀。這樣容易記住，保持時間也長。特別生疏的語句，注意多嘗試再現幾次。

因為嘗試再現是一種比閱讀更積極的智力活動，又是一種自我檢查的過程，使人更能集中精力，掌握識記內容的重點、難點，並及時改正記憶中的錯誤。

試背熟背

背誦過程中，如果「卡殼」，應該進行追憶。追憶是有意和間接再現的形式，它需要付出很大的意志力，克服一定的困難，多方面尋找線索，進行積極靈活的思維。因此，不能一「卡殼」，就立即停止背誦。

文章通過理解消化，已納入自己的知識系統，語句通過熟讀試背，也已朗朗上口，如果再反覆朗讀幾遍，就能流利地背誦下來。檢查方式，除了個人和集體背誦外，還有對背，即兩人面對面同時背誦，因為有對方干擾，可鍛鍊學生記憶的深刻性和正確性；提背，即打哪提，從哪背，提到哪，背到哪，可鍛鍊學生記憶的準確性。

默寫

這也是運用內部語言背誦的一種形式，既用腦，又動手，可加深對文章的記憶。一篇文章，就這樣一段一段地把它「吃掉」。最後，遵循「整體→部分→整體」的原則，按照背誦各段的方法，再把全篇串聯起來，進行背誦。

另外，為了使所背誦的內容長久地保持在頭腦中經久不忘，以便在實踐中及時提取應用，學習者還應注意兩點：一是遵循遺忘規律，合理安排複習。既要有堂堂背誦檢查，又要每週集中安排一堂背誦檢查。

不斷強化記憶痕跡，避免其減弱或消退。二是根據識記程度對遺忘程序的影響，注意安排過度學習。實驗表明，過度學習的效果優於適度學習的效果。

所謂適度學習是指在識記材料剛剛達到背誦程度就中止的學習。而過度學習是指對識記材料達到背誦之後還繼續進行學習。

2樓：youyuyue

也許以前我覺得手過是有用的，但現在我發現好像並不。

手過的過程中還是要靠腦子記的，腦子不記不運轉照樣還是該記不住的記不住。

就像我會整理一些科目的知識點，將他們在本子上寫一遍，但我發現我寫完了並沒有記住多少，就是個沒有感情的搬運工，從書上搬到本子上。所以我現在就懷疑這個手過的方法是否有用。但後來總是出現這種情況，我就發現自己在寫的過程中腦子壓根就沒運轉，就沒有記這些東西，好像書寫已經成為安慰自己已經學了的一種方法。

（不過也可能是記憶力不如從前了吧，但這種結果更讓我害怕）

說著說著，突然又想起一句話「讀書破萬卷，下筆如有神」，我不知道這句話是否針對於背誦這方面可以這樣理解，背誦乙個東西，讀得多了，就可以把他默寫下來了，既然默寫下來了，不就說明已經背過了嗎？（這好像有點扯了哈哈略微尷尬）

好了，總的來說，背誦，無非就靠的是人的記憶，然而人的記憶隨著時間的推移是不斷下降的，所以要是一定記住的話只能反反覆覆，不斷的去記，讓他在你的腦子裡形成不滅的印象，每天都去將他再記一遍，相信不久，他將使你難忘。

背誦方法：1.反覆2.扣字背誦3.睡前腦子過一遍4.......