1樓：呵呵吼
評分標準在哪？
心理學家阿倫.貝克認為：認知扭曲是一種思維的錯誤，它造成了人類處理資訊過程的困難，最終導致了心理障礙。
其實，每個人在童年的學習經驗中，或多或少都形成一些認知上的扭曲，這也是我們的情緒中，時常會陷入消極狀態的乙個主要原因。
「顏值焦慮」就是現在最普遍的認知扭曲，在你模模糊糊給自己貼上「顏值」標籤時，反過來問一下自己，這個標準合格的點在哪，這個點又是誰設定的，我們稍微一想就發現，都沒有。
那導致你對自己產生這一認知的可能性就是看多了他人的評價，並把這些評價集整理中在一起，加之推測出了一套融合「大眾」的審美體系，一千個人眼中有一千個哈姆雷特，過度在意別人的標準，到頭來只會丟了自己。
我們出現在世界上不是為了獲得他人認可的，就像我穿搭了一套自己喜歡的衣服同時收到正面和負面的評價，正面評價只是因為剛好他的審美和我有所相接，負面評價也只是有所碰撞，認同感更應該源於自己。
我喜歡自己的單眼皮，可突然潮流指標變成了雙眼皮，於是我去割了，最終就是獲得了集體認同，卻騙了自己。
這個分數，最有資格給你評的只有你自己。
2樓：晚風
我可能是5吧。
這怎麼還有人說什麼九分八分呢？九分八分是比明星還好看的人了啊。5.4分才是普通人好不。六分都可以是班花系花了
3樓：理塘雪豹精
這個顏值肯定是在平均分以上的，如果身高足夠的話，是走在路上會被人一眼注意到的型別。
如果沒有刻意找角度或p圖的話，現實中看上去分值絕對不低，沒必要焦慮。
為什麼我有時候會突然感覺不到情緒了呢
雪花飛舞 重點是這樣的茫然會跟隨自己多久，還是只不過偶然來襲。我有時候會有這樣的茫然，但是可能第二天也莫名其妙的就好了。如果感受不到為什麼高興，也不知道為何而難過，不如就放空自己一天。找點能發洩的方法。 喜濤 其實不是你有時候會突然感覺不到情緒了，而是你對自身情緒的感知不足 人活著情緒就一直存在，也...
考研上岸以後，感覺又迷茫了，甚至有時候在想自己為什麼考研，考上了以後幹嘛，不知道大家有沒有這種感覺？
朱黎斌 先放鬆一段時間，然後繼續開始學習。如果你是工科需要做學術的可以學好英語，多看文獻，學一些軟體。如果是像金融專碩的，考證，考雅思，實習，要幹的事情多了去了。 花花 規劃一下未來三年的計畫，現在到開學還有一段時間可以慢慢調整。可以問一下研究生導師有沒有需要學習的知識，或者安排一下學習任務。比如我...
有時候會突然很焦慮，不冷靜，怎麼辦？
HWKO 有一次看 交給嵐 那一期是講相葉爬富士山的，他們在專業登山教練的陪同下進行，在爬到覺得吃力的時候相葉會問教練還有多久也才到，而教練一直在說馬上到了，嘉賓告訴相葉不能相信登山人的話，因為無論剩下的路程是一分鐘還是乙個小時，他們都會告訴你終點馬上就到了。而突如其來的焦慮就像爬到吃力的時候一樣，...