1樓：司機老蘭在路上
多來和我們這些負債者吹吹牛皮，你心也就靜下來了！負債的人不止你乙個，你也一定不是最悽慘那個！我們有個負債大家庭你想不想來呢？
2樓：智慧型豆
1 對銀行不失聯 2 提供的材料是真實的 3 每月還銀行錢多少法律沒有規定 4 沒有用於賭博等 5 安安心心等法院傳票 6 收到執行通知書遞交財產令和自己實際處境 7 遞交最低生活保障申請書一併快遞法院 8 無可供執行財產終本執行或終結執行 9 你的債務結束
3樓：海流
負債是屬於這個時代特有的情況。
要及時止損，降低要求，抓緊上岸，不然只會惡性迴圈，月供越多。
找個固定的工作，不要眼高手低，做好規劃，慢慢還。
要知道，只有掙錢才是唯一的出路。
降低一切消費水平，只要能用就行，要降低生活成本。
願早日上岸！。
4樓：
本來在一所私立學校實習試用期2500都過了這個學期如果回去上班就是3000在加放假期間的補助 2000我估計還是可以還上的但是我偏偏選擇了備考還特別沒有自制力三天打漁網那種！現在差不多要還錢了很著急很後悔全職備考 ！！
5樓：
95年負債26W
失業半年
整宿整宿失眠
每天都在琢磨賺錢辦法、找工作、鹹魚狀態間切換目前給自己定的目標：
1.找到乙份合適的工作
2.開始兼職
3.努力降低開銷
爭取年底只剩6W
6樓：文娟
其實負債人的心態都是一樣的，首先要正確面對已經發生的事情，調整好自己的心態，不要去聽或看一些負面的東西，靜下心來才能做好事賺到錢去還債！
7樓：妖妖靈兒
我同意！這點債務就能讓自己去廢掉嗎？顯然不能！
我當時也是債務壓身，老公也不上進，各種辦法都在想，每天腦子裡想的都是錢錢錢！但是從來沒有想過廢掉自己！始終相信明天會更好！
希望每乙個人都能被老天善良對待！
8樓：涵涵
都是被騙的人，你還是個寶媽，我們還年輕，這些只是我們人生中的坎坷，別灰心都會好的……我只當給自己上了一場昂貴的課餘生會好好掙錢好好孝敬父母因為我的債務我也承擔不了，家人幫我承擔了
9樓：「已登出」
魯迅在無聲的中國裡說。中中國人的性情是總喜歡調和，折中的，譬如你說，這屋子太暗，需在這裡開個窗，大家一定不允許的，但是如果你主張拆掉屋頂，他們就會來調和，願意開窗了。
我也曾經因為債務問題寢食難安，夜不能寐，心煩意亂，長時間陷在這樣的狀態裡導致自己一直原地踏步，未有一絲一毫改善自己的現狀。
後來頹廢得自己都看不下去了，我就問自己，就這點債務，你去SI，你甘心不甘心，不甘心，這點錢能買你這條命不，買不了，好，既然要活著，那就振作起來，該幹嘛幹嘛，負債不負債的別往心裡去，什麼都沒有自己好好活著好好工作學習，創造價值更重要，關注自己，關注好的事情。
早起，一定要早起，哪怕頭一天通宵失眠，到點都要早起。一年之計在於春，一日之計在於晨，老祖宗話有道理的。
10樓：美丞愛美麗
剛開始的時候真的是整夜睡不著，每天都很著急，不知道怎麼辦。後來就想著該怎麼賺錢，現在每天都很忙碌，很累，但是很充實!這個時候真的只有想辦法賺錢才能解決問題，也只有忙碌起來了才能不去想這些事。
11樓：
讓自己忙碌起來。
思路清晰後，就著手去解決他。
解決問題基本就是賺錢了。多賺錢，如同創業老闆對待工作一樣，重心要擺正。
對於生活，培養運動的習慣，有個好身體，才有精力去面對每天的一地雞毛。別心態崩了，身體也垮了，那就得不償失了。
12樓：蝸牛
負債多，那麼就給自己定個目標，一定要讓負債在有效的時間內減少，這個就不能讓自己靜下來而是動起來，加強自己的賺錢能力，把以往嫌累或嫌麻煩的事情都撿起來做，忙碌起來就一切都好了。
13樓：上善若水厚德載物
一，找個本子，仔細回想，將負債的根本原因以及間接因素寫下來，歸納總結
二，寫下歸還計畫與解決方案
三，每天看20遍，話負能為動力
14樓：王超
最好的辦法，不要頹廢，不要浪費時間，虛度光陰。找個能讓自己忙起來的事做，去工地幹活也可以，體驗下又忙又累，身心俱疲的感覺。
15樓：豆豆律師
想清楚自己因為什麼負債，想還債就要腳踏實地。穩定收入才能還得起錢。改變自己的消費方式，避免惡性迴圈。認識一下逾期的危害，盡早處理好。
16樓：加油吧
分析自己都欠的是什麼，如果家裡可以幫助你，很快就可以上岸。我是家裡沒人(我跟我爸二十幾年沒聯絡，媽媽去世了)，婆家沒錢沒房，老公知道，過完年以後他換個新工作幫我一起還款，目前網貸逾期
17樓：心在滴血
如果是因為創業失敗導致負債，這個大可放心，總會有東山再起的一天。
如果是因為被騙而負債，早日跟自己的家人攤牌。家人是最支援你，也是最寬容你的人，是會幫你想辦法，度過困難的人。再得到家人的支援，安慰，講解的同時，再好好規劃一下自己的下一步該怎麼走。
18樓：負債80萬的姑娘
負債的朋友們，你們一定有這樣一種感受。就是做夢都想一夜暴富，天上掉下一筆錢，或者能夠賺好多錢，趕緊把債還清了，給自己乙個解脫。
但是，不可能一夜暴富，也不會天上掉餡餅，公升職加薪也是遙遙無期。然後，除了內心著急，卻不論做什麼都急躁，無法集中精力內心煩躁，或者打不起精神。
然後，做啥啥不行，看著負債又慌的一逼。
所有，想靜下心特別難。建議大家可以這樣做，我作為乙個經歷負債4年，負債80萬的過來人，是就是這樣做的:
接受自己負債的事情，接納低谷期迷茫焦慮的自己，給自己空間時間，選擇一件自己可以做的了且長期堅持會更好的事情，每天每天每天堅持做，逐步增加目標越做越好。
就如此:我註冊知乎的目的，是覺得自己應該提高看待問題辯證思維的能力，鍛鍊看待問題回答問題的邏輯思維能力，想提高寫作的能力等等很多。但是好幾年的，一篇沒有寫過。
2023年3月，我就做了乙個決定，開始堅持寫作。就努力分享我負債的經歷，負債上岸的經驗，分享我負債的人生感悟和改變。
一直堅持，每週總結反饋，不斷提高自己的目標。2023年在知乎，我收穫了成千上萬的朋友和同道中人，也幫助了非常多被負債困擾的朋友，幫他們解決了負債的問題，讓我找回了不少自信和成就感。
2023年，也絕對會越來越好，目標越來越高，也會實現越來越多。
祝福，所有負債的朋友，慢慢圓滿復活。
19樓：吾道
活著就是，雖然每天我也是在焦慮，但是沒辦法，事實證明你自己不行，所以只能每天給自己打打氣加加油，然後看看什麼掙錢的先乾了再說
20樓：ggddzz100
負債太多，意味著你的人生已進入「負數」，所以當前首要目標，是減少負債，一直到沒有負債重新歸零；然後才是從零開始，一步步實現增加正數，逐漸盈利；而且這本身與情緒並沒有直接關係，它只與你解決問題的能力，與對應時間成本的大小有關；最重要的，是你是否具備自理能力；乙個缺乏自理能力的人，是不適合創業的；連自己都照顧不了自己，卻幻想著靠自己的努力和決策去面對這個世界，最後結果可想而知
21樓：怪獸是什麼鬼
賺錢使人快樂！靜不下來還不是因為沒錢，想的太多做得太少，你就多打幾份工，專心幹活，讓他一天到晚不休息，我看你還有啥想法，累了就睡，說不定錢還賺多了。踏踏實實工作雖然賺不多但總比投資啥的穩定安心。
22樓：耳洞裡有魚
心靜不下來是因為心裡沒底，多了解相關知識。看看知乎上面有很多大佬分享的內容，同時努力賺錢。不要瞎想，只想著掙錢還債，不靜也就靜啦。
23樓：硬核奶爹聊創業
我相信，這是負債的人群，普遍面臨的問題；或者說，即使沒有負債，很多人依然無法靜下心來。
讓自己靜下來，本來就是很難的乙個事情，但是我覺得還是有章可循的。
首先，一定要把自己負債的原因，徹底的搞清楚，就像醫生看病一樣，你必須得對症下藥啊。
其次，搞清楚負債的原因以後，再去拼命解決它，只有這樣，你才能夠對自己永遠不會重蹈覆轍，有100%信心，如果你不具備這樣的信心，那麼你的心怎麼可能靜得下來，反而會惶惶不可終日。
最後，遠離那些因為負債而自暴自棄的人，因為這樣的人什麼都不能給你，只會給你帶來負能量；相反我們要去接近那些，從負債中走出，成功上岸的，有執行力有目標感的夥伴，相信他們不光能夠給你方法，也能夠給你內心的力量。
最後，除了需要有信心，我們也需要懂科學，如果負債，只是因為運氣不好，那麼大家就要知道均值理論，乙個人的運氣不可能一直不好，風雨之後就有彩虹，放心吧會越來越好的！
24樓：雲兒
我也是負債很多，家人，工人的，朋友的，平台網貸，信用卡，稅貸，加起來是200萬出頭，經過半年，降回200萬以內，而且我還是乙個女人，我也不知道怎麼辦，現在是想辦法不讓自己停下來，只要不坐牢，我每月都會堅持還錢！每天在外面工作時，經常會淚流滿面的，親人和朋友對我的鄙視和看輕，我是可以感覺到的，但是我又能怎麼樣呢？中中國人有句古話，凡事有因果報應，我知道現在就是我的果！承受吧
25樓：silence 葉
看書，或者找你認為感興趣的事，讓自己沉浸其中，你的心就慢慢靜下來了。最關鍵的都是一開始。你的放下手機，逼迫自己去做，堅持個五分鐘，你就能專注了。
26樓：敘白
把債務列出來，分清等級，分成輕緩急重，時間緊金額重的先還款，沒錢的就只能先跟親戚朋友開口，把這一部分急的先還，再賺錢把不急的還掉，再還給親戚朋友。
27樓：ALICE
這正常呀，說明你還沒到無藥可救的那一步，每天都反反覆覆的在思考這個問題問自己該怎麼辦？其實光想不行動是沒用的，應該盡最大努力去賺錢，花多些時間去想怎麼才能多賺錢再配合行動，沒用的不要去想，只能想我要多賺錢。
28樓：YOYO
多看書，學習一些理財的知識，偶爾可以和身邊的人交流交流經驗，這樣讓自己的心裡負擔沒有那麼重！自己也不要一天到晚的想著負債，更多的應該想著如何提高自己的能力和價值，賺取更多的收入！
29樓：任性queen
其實，心也靜不下來！天天各種煩惱，天天各種懊惱！其實都沒用，踏踏實實把每一天熬過去，才能想每個月，每年！可以每天抽乙個小時，讓自己靜下來，好好思考！
30樓：大大龍
31樓：建圳達電纜
現在多數的人都過著負債的生活。負債不可怕，前提是我們需要清楚自己的債務是怎麼產生的。之後理清各項的開支，分析有哪些開支是必要的，有哪些開支是可以不用花銷的，理清這些後，在今後能避免不必要的開銷，這是節流。
其次，要清楚自己的收入情況，根據收入去規劃債務的償還，要理清楚債務的急緩程度，像信用卡、網貸這些需要如期償還，盡量避免逾期給自己的徵信新增汙點，如果實在無力償還的情況下，跟銀行協商降低利息或免息，延長還款期限。對於向親朋的借款都是可以緩緩的。最後根據自己的空閒時間，可以找點合適的兼職，既讓自己忙起來的同時也能增加乙份收入。
想做很多自我提公升的事，發現心靜不下來，如何是好？
大林日記 先從自己覺得最容易的乙個小事兒上調整起來，你完全可以做得到。比如 你現在想看書，那你就馬上開啟書，啥書都可以，哪怕看一行字，你也行動起來了，有些事做起來沒有想象中那麼難，你試了就知道。 自我提公升小藥丸兒 我的經驗是想想你為什麼想做這些自我提公升的事情。確定為什麼之後再確定怎麼做，會更加有...
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mindfulness 用思考來讓自己停止胡思亂想是不可能的，只會讓心更加瘋狂，可以把注意力拉回到身體的覺受上，試著客觀的去觀察身體的各種感受，不對這些感受作任何評價，不去想要把心靜下來，不想要刻意讓自己有好的感受出現，僅僅只是耐心地觀察，發現自己又開始胡思亂想了，再把注意力拉回到感受上，持續練習，...