1樓：贏在起點靜老師
這個時期以健脾和胃易消化的食物為主，避免油膩，少食多餐。主食以麵食為好，最好是乾品，如大麥，餅乾、麵包乾、饅頭幹等。副食水果中健脾和胃之品也很多，如豆腐乾、滷雞蛋、糖炒栗子、蘋果、山楂、熟藕、西紅柿、捲心菜、茄子、莧菜等，這些食物中均含有豐富的蛋白質及維生素B、C，可以充分攝取鐵質、以保證供給胎兒足夠的營養，而維生素c和蛋白質可以幫助吸收。
2樓：啤酒沫
營養均衡就好，注意補鈣，多吃水果，最應該注意的不是補充而是控制，很多人孕期一下子胖好多很難瘦回來，胎兒體重六七斤即可太大的胎兒孕期難受生的時候費勁，有可能太大只能剖腹產
3樓：熊貓媽和兩隻小熊
40周孕期120道食譜分享：補血安胎、健脾開胃！準爸爸孕媽收藏篇
1、菜：涼拌海帶絲、拍黃瓜、
2、湯：補血安胎鯉魚湯、酸菜鯽魚湯、番茄雞蛋湯、黃魚湯3、肉：蒸鱸魚、木耳炒肉片、萵筍炒雞塊、板栗燒雞4、點心：雪蓮銀耳枸杞露
1、菜：涼拌菠菜、枸杞蒸蛋、西蘭花炒蝦仁、燒茄子2、湯：補血紅棗烏雞湯、玉公尺胡蘿蔔排骨湯、魚頭豆腐湯、3、肉：四喜丸子、可樂雞翅、肉末豆腐、蓮藕燒豬蹄4、點心：紅棗小公尺粥
1、菜：芝麻菠菜、涼拌芹菜葉、肉末蒸蛋、豆芽炒肉絲2、湯：山藥排骨湯、蓮藕豬蹄湯、松茸胡蘿蔔排骨湯、番茄鯽魚湯3、肉：酸菜肉末、百合腰果炒雞丁、紅綠甜椒燒雞塊、韭菜炒豬肝、花生燉豬蹄
4、點心：三鮮水餃
1、菜：麻醬菠菜、青椒黃椒炒胡蘿蔔片、韭菜豆芽、玉公尺粒胡蘿蔔粒炒雞蛋丁
2、湯：板栗老母雞湯、番茄牛肉湯、木瓜燉排骨湯、冬瓜老鴨湯3、肉：燒鴨肝、茭白炒肉片、肉末茄子、芹菜炒魷魚卷4、點心：酸奶+紅棗發糕
1、菜：黃瓜炒鵝蛋、爽口涼拌三絲、蒜蓉炒菜心、2、湯：香菇雞湯、枸杞山藥燉雞、排骨茶樹菇湯、白蘿蔔排骨湯3、肉：紅燒雞翅、清蒸大蝦、牛肉炒芥藍、韭菜燒鴨血4、點心：八寶粥
1、菜：涼拌豆腐絲、木耳拌黃瓜、
2、湯：山藥煲雞湯、菌菇排骨湯、雞肉鮮蝦胡蘿蔔湯、鯽魚白蘿蔔湯3、肉：燒雞腿、肉丁炒豆角、
4、點心：黑公尺紅公尺紅棗粥
1、菜：番茄炒雞蛋、涼拌芝麻萵筍絲、蒜蓉炒西蘭花、2、湯：金菇芽菜肉片湯、肉片萵筍湯、黑豆鯽魚湯、海帶排骨湯3、肉：紅燒豬蹄、青紅椒炒牛肚、醬油雞、
4、點心：玉公尺胡蘿蔔餃子
1、菜：涼拌腐竹、圓白菜炒青椒胡蘿蔔、番茄炒雞蛋2、湯：黃豆豬蹄湯、紫菜蝦皮湯、黃豆排骨湯、鮮豬骨淮山湯3、肉：豬肝炒芹菜、羊肉煲白蘿蔔、蔥油鯉魚、4、點心：小公尺粥+紅棗發糕
1、菜：素炒三蔬、草菇燉豆腐、絲瓜雞蛋、
2、湯：滋補清雞湯、淮山鯉魚湯、紅棗鴿子湯、苦瓜排骨黃豆湯3、肉：清蒸鯽魚、木耳炒肉片、香乾肉絲炒芹菜、醬豬蹄4、點心：黑芝麻饅頭+酸奶
1、菜：香菇萵筍油麵筋、木耳雞蛋炒雞丁、紅燒蝦公尺豆腐、2、湯：木瓜紅棗花生湯、海帶豆腐湯、花生豬腳湯、紅棗黑豆鯉魚湯3、肉：
山藥燒排骨、紅燒帶魚、白切雞、腰果蝦仁、黃豆燒豬蹄4、點心：全麥麵包+牛
懷孕12周了，做親子鑑定能準確的找出親生父親嗎？
一粒粒的自白 可以，孕婦採15毫公升靜脈血，從中提取胎兒的游離DNA，與疑父本進行比對，二代高通量測序，直接確認胎兒和疑父是否存在親生關係，5 7天出結果和報告，準確率99.999 以上，做這個找正規鑑定所，結果準確性首要 吳箐箐 懷孕12周了，做親子鑑定能準確的找出親生父親嗎？懷孕12週是可以做親...
今年18周歲，意外懷孕了，該怎麼辦？
貓貓貓兒耶 不用管你男朋友及其父母如何說。首先，你年紀太小，未來本應該有無限可能，這麼早有小孩會有很大影響。其次，非婚生子，你根本不被法律保護，你要過幾年才到合法能領證的年齡，其間變數太大。如果對方對你負責可能還好，如果不負責，那你就做好獨自撫養孩子的準備吧。再次，能讓你意外懷孕的男人就是個不負責任...
懷孕6周，葉酸什麼時候吃比較好？
BIGIA 醫生說的是備孕提前三個月開始吃，孕期一直吃。可以去衛生服務站去免費領葉酸，國家發的又便宜又有用。市面上幾百塊的那種葉酸買來吃的話得看下含量，還有就是不要買歸類到保健品的葉酸。 樹深時見鹿 如果你之前沒有吃，現在就要馬上吃起來，正常應該提前三個月吃。現在最好去醫院查一下葉酸代謝情況，根據基...