1樓：雀小巢學生營養幫
不良的飲食習慣將對孩子的身體健康造成很大影響，作為父母要幫助孩子培養良好的飲食習慣
①飲食規律化。父母要做到以身作則，養成自身合理飲食的行為，與孩子一同按時進餐，起到良好的榜樣作用。
②盡量在家中或校內飯堂吃飯。外面的飯菜往往多油多鹽，口味很重，脂肪含量也很高，容易影響孩子的口味和對食物的選擇，不利於孩子的健康。
③飲食多樣化。調整孩子的食物結構，增加食物多樣性，刺激孩子的食慾，提高他們對食物的接受程度。另外日常生活中要注意不斷改變烹飪方式，增加孩子對於食物的興趣。
④合理選擇零食。油炸、高鹽或高糖的食品不宜做零食，吃零食的量以不影響正餐為宜。在正餐前、後30分鐘內不宜吃零食，不要看電視時吃零食，也不要邊玩邊吃零食，睡覺前30分鐘不吃零食。
⑤進行食育。家長應該從小對進行食物教育，讓孩子參與採購食物，烹飪食物的過程，教會孩子認識食物的種類、營養成分、對身體的益處，讓孩子接受正確的飲食知識，養成良好的習慣，還能讓孩子鍛鍊生活能力，對孩子很有好處。
2樓：歐陽
愛吃零食不是因為別的，而是因為正餐沒怎麼吃飽！
為什麼正餐不吃飽，因為你做的正餐比零食還難吃！
你說那些薯片辣條，糕點小吃，粉條麻辣，能有正宗的啤酒鴨，剁椒魚頭，粉蒸肉，水煮那麼好吃？？
孕媽們在孕晚期有多辛苦？
箜夏 現在37周，妥妥的孕晚期 本人屬於神仙孕婦體質，前期沒有任何身體不適，沒有孕反，沒有忌口，沒有什麼聞到哪種特定的味道受不了，產檢也是一路綠燈 但是到了孕晚期真的是不舒服極了，站著還好，特別是坐著和躺著難受極了，因為我懷的肚子硬邦邦的，坐著總感覺有個東西抵著，卡著，不舒服，躺著呢肚子沉，左側壓著...
孕晚期的職場孕媽是怎麼過的
看工作性質和自己的身體情況吧 我跟題主一樣是做財務的，現在37 3，還在上班，打算預產期前如果不發動的話就一直工作到39 5開始請假 能堅持這麼久也是考慮到自身的情況，首先，我的工作地點距離家裡大概就1.5公里，28週前一直是騎小電動車，28週後開始堅持步行，有時候不舒服才騎小電動。其次，孕期基本產...
孕晚期如何控制體重？
撲朔 32 5了，體重較孕前增加了12斤。計畫後續每週增重一斤，到預產期體重總增加大約在20斤左右。控制方法 飲食上 少食多餐，有點兒餓就吃，吃飽就停。不喝肉湯魚湯，不吃肥肉。日常基本上只喝白開水和純牛奶。運動量 孕中期每天上下班總步數在5000 6000。30周開始感覺5000太累，每天步數在35...