智商低 控制力差 脾氣爛 怎麼辦?看什麼書或者有什麼辦法

時間 2021-06-04 13:01:32

1樓:

首先你肯定不是智商低,智商就不會請求幫助希望得到改善了,你僅僅只是脾氣差而已,所以不要一味完全否定自己,脾氣差影響挺大的,我覺得心理暗示可能對你有一定自製作用,比如,你心裡安安告訴自己不要發火就會長帥一點,等再戀愛後你的女朋會因為你的溫柔你的好脾氣而離不開你,你可以完全得享受被愛人重視的感覺

2樓:虎甲

人類的心理與犬只的心理大體相通。

摟不住火,暴發一通之後,就會很快沒脾氣。

上述現象在訓犬中的行話叫——被動防禦閾限過低

這種火爆的狗,我們管叫利狗

解決的方式就是通過創造多種壓力環境,以習慣化的方式,提公升其被動防禦的閾限。在人類,因為具有自我認知的能力,當你一旦感受到自己進入了被動防禦狀態,可以立即以訓犬學的方式調整呼吸與心率,可以瞬間轉換攻擊狀態,進入冷靜而清醒的反思狀態。

這樣,無論你是與妻子相處,或日後與孩子相處,或與領導同事相處,都會受到極大的教益!!

3樓:

我也脾氣差,容易發火。

我前幾年脾氣大到什麼程度。遇到不順心的事情,和手機慪氣。然後,扔碎三颱手機。

最後,我進了國企。日真了狗,國企就是專門治脾氣大的人的。

脾氣大,不是無藥可救。無藥可救的是,你根本不知道去重新審視自己。這樣的人,一輩子都認為周圍的人是錯的。而看不到自己的問題。

4樓:田中太郎

做人要找優點。

你照照鏡子看看自己帥不帥,買張彩票看看自己運氣好不好,再看看自己的出身如何。

要是都不行……

去看看中醫吧,脾氣極度不好往往是因為這兒有火那有熱的,不騙你。

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