1樓：什麼
從孕20周開始腳腫手麻體重偏高血糖偏高害怕開始吃糖尿病孕期食譜每日三餐後走半小時每天走夠一萬步堅持了四天瘦了接近四斤手腳臉上浮腫都消失了什麼長得醜了生男孩。感覺都是懶出來的運動起來少吃鹽少吃油身體那些浮腫就全部消退了因為本身懷孕前就是145斤前三個月漲了5斤後兩個月竟然漲了二十斤害怕了就決定堅持走步健康飲食
2樓：時光不盡
孕晚期，（八個月之前一直在上班，沒有一萬步也得有八千）確切的說是孕八個月，據說經常散步、爬樓梯能順產。結果每天日行過萬步，來回爬樓梯。天天累的跟狗一樣，。。。。。。
但是，對於我而言，這些並沒有什麼卵用，還得看體質，，最後還是剖的。
3樓：響乖乖
因為孕前就愛運動，基本保證一周五天每天乙個小時運動量，所以孕期日行萬步真的很輕鬆，孕四月還組織家裡自駕去雲南寮國玩了二十多天，有時候一天走上兩三萬步都有噠，孕晚期八月五一節也出去旅遊，爬山累一點，平地下坡很輕鬆的，一萬步走下來完全沒感覺，一直到生都沒水腫過，四肢一點都沒長胖，只長肚子，生完一周就回覆孕前體重！
4樓：藍色
我孕期上班上到39周，上樓堅持走樓梯，去食堂吃飯等等堅持走路，下班後每天晚上出去散步一到兩個小時，放假後每天步行兩小時，一樓到六樓爬六趟，結果就是兩個小時順產生孩子。
我個人覺得孕期的運動一定要是常態化的，在沒有明顯不適的情況下，每天過萬是很好的，但是如果整個孕期一直不怎麼走路，突然有一兩天過萬，身體容易吃不消，很容易發生狀況。
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