1樓：Vicky
「孕中期」
孕中期需辦理資料：第15周辦理生育保險
重點關注：控糖，控制體重，按時產檢
我的早孕反應大概持續到第12周就逐步消失了，開心的孕中期來了！
孕中期的產檢間隔是每月一次，不需要頻繁去醫院，孕吐緩解後吃嘛嘛香，感覺又變回了活力滿滿的自己。孕中期我和小李拍了婚紗照，完成了婚禮，吃了不少好吃的。很明顯感覺到食慾變好，想吃什麼必須立刻吃到，不然就難受。
正常體重的孕婦，整個孕期的增重幅度要控制在12公斤左右。千萬不要以為自己吃得越多對小朋友越好，最後的結果可能是肉都長在你自己身上，肚皮撐出妊娠紋還得上妊娠糖尿病。又或者小朋友吸收太好導致不得不剖腹產。
嚴肅地說，為了自己和小朋友的健康，注意營養均衡，控制體重在正常範圍內是非常非常非常重要的。身體條件允許的情況下，還是建議大家安排一些運動，飯後出門散散步也是好的。
第24周就到了令孕婦姐妹們「聞風喪膽」的糖水測試。我之前聽很多姐妹說糖水喝到吐，或者因為空腹太久差點暈過去之類的，感覺好害怕。不過自己測完之後覺得還好。
整個流程就是空腹抽血，喝完300ml的葡萄糖水之後的1小時和2小時分別再抽兩次血，檢測血液中的血糖含量是否異常。水就是稍微濃了一點的普通糖水味道，喝下去有點齁甜。不過因為空腹測試，建議盡量早一點兒去醫院，不然沒吃早餐扛太久真的有點難受（可以提前諮詢一下醫院幾點開始領糖粉，省婦幼番禺院區是早上7:
30，我們大概8點多不到9點開始的，抽完最後一次血的時候11點）。
進入孕中期，慢慢就能看到肚子隆了出來，這個階段可以每2-3周記錄一下自己的肚子變化情況，不過我很懶，整個孕期也沒有拍幾次。大概第16周的時候我開始感覺到了胎動，沒有什麼規律，偶爾輕輕地踢一下，當時覺得可神奇了，忍不住摸摸自己的肚子想再多感受幾次。這個階段偶爾會坐骨神經痛，越往後走開始腿抽筋，可以適當地補補鈣。
附上我的整個孕期產檢記錄，懷孕期間一共會經歷大大小小十幾次產檢，從第12周開始，每個月產檢一次，第32周開始縮短到2周一次，36週起每週一次。雖然孕中期是乙個相對穩定的階段，但是還是要按時產檢，關注自身和寶寶的生長狀況。
2樓：小雅媽
孕中期是乙個比較平穩的階段了，不像孕初期那樣妊娠反應很嚴重，也不會像孕晚期肚子很大各種不舒服。按照我的經驗來說，孕中期因為是懷孕期間比較平穩的階段，這時候可以放鬆放鬆心情，比如說出去旅遊啥的，同時孕中期也要做好營養補充的工作。
還有就是這個時候就可以準備一下以後待產需要的東西了，不要等到快生生孩子的時候再準備就很倉促了。
小雅媽：有什麼懷孕時期一定要買的東西嗎？
3樓：可樂
剛懷孕的時候，實際上這個時期是胚胎容易致畸的時候。這個時候第乙個要注意營養的豐富多彩，比如說你缺乏葉酸，可以引起神經管畸形為主的胎兒多種畸形，所以要注意營養均衡。要注意補充葉酸片，這是乙個方面；第二個在懷孕早期，盡量不要到人多的地方去，怕感染。
不要到空氣渾濁的地方去，比如說霧霾天氣，可以戴口罩出去，甚至在家裡不出去，防止接受致畸的物質；第三個就是盡量避免致畸的藥物，如果必須用，最好是在醫生的指導下用；還有乙個保持愉悅的心情。
4樓：豆豆姜
孕中期真的是孕期最快樂輕鬆的階段啊，我本來想說開開心心的就好，但是想了下要注意控糖。作為孕晚期的我，控糖實在是太難了。想吃的太多，不能吃的太少。
但是自從開始控糖了，體重沒長了，寶寶還漲了兩斤。所以，沒有其他的不良因素就努力控糖吧。
5樓：小呆瓜
孕中期，通常說的是懷孕的14周到28周之間，這階段很重要，孕媽媽開始顯孕肚了，早孕反應基本消失了，胎兒的各個器官系統已經基本發育了，孕媽在這一階段也要多加小心呦。
孕中期孕媽胃口大增，胎兒發育也需要更多的營養，孕媽平時應該均衡飲食，注意營養搭配，合理控制體重，多吃富含鐵和鈣的食物，多吃蔬菜水果，切忌盲目大補。
孕中期孕媽不要偷懶哦，每天應當適當做些運動，比如飯後散步、孕婦瑜伽等，避免劇烈運動或做家務。還有孕媽不要熬夜，要保證睡眠質量，可以促進胎兒的健康發育。
孕中期有3個重要的產檢專案，只要是唐氏篩查、大排畸彩超還有糖耐，部分專案需要提前預約，孕媽不要錯過哦~
6樓：孕媽團微管
孕中期（13-27周）寶寶器官開始工作這個時期寶寶長得很快，媽媽營養側重以奶製品、肉類、雞蛋、豆製品、蔬菜水果為主，脂肪不宜過多，否則會「長肉不長胎」。準媽下肢水腫開始陸續出現，鹽的攝入要減少。
營養補充劑：適當補充鐵、鈣、鋅以及維生素A、維生素C、維生素D。此時寶寶神經系統逐漸完善，全身組織尤其是大腦細胞發育速度比孕早期明顯加快，足夠「補腦食物」的攝入，能保證嬰兒大腦和視網膜的正常發育，所以a-亞麻酸的攝入必不可少。
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