1樓：不愛吃草的羊
人處在乙個階段，可能這個階段是你會比較暴躁的吧或是你最近遇到的煩心事特別多，放寬心一點吧。要不然的話就是你年紀漸長出現更年期的狀況。
2樓：小學生
書讀的少而想得太多。
讀書真的可以改善脾氣，親身試驗。
我有一段時間也是非常暴躁，那段時間就會刻意去讀一些書，在理解文字的過程中，心會慢慢歸於平靜，煩惱也會覺得不必要或者不值得。
3樓：FlaringCorgiMAX
快樂是自己給的不要覺得自己脾氣暴躁易怒了可以試著用開心的假象去麻痺自己一下慢慢就習慣了也就不會不開心了（聽說大腦很容易被欺騙的～）
有時候心情不好是乙個階段靜下心來好好想想是不是最近有什麼事情困擾到自己了梳理下心情總會找到源頭的，還有就是好好恰飯多睡覺注意保暖照顧好身體如果身體不舒服也容易心情低落的
加油( _)
4樓：認認真真的
可能是正處於乙個階段，每個人都會有這麼乙個階段，不想幹什麼事，幹什麼事都提不起興趣，內心還煩躁，別人發出的一點聲音可能都會感到煩，壓抑著自己不發火不發火，但是還在心裡還自己慪氣。
盡量調整自己的心態，不要悶著自己，不妨多和朋友出去走走溜溜，可能會讓心情變得好一點。
夫妻脾氣暴躁，總為小事吵架！？
九針 首先要學會忍著，無論男方女方，都一樣，有時候平等有時候不平等這都已經是習以為常了。但是呢，只有學會忍著，你才能冷靜，只有冷靜下來，才能去思考，去想。如果沒有這些而是暴躁那最後失去的會很多，而且對於自我提公升也是沒有一點點作用。學會會忍著，然後繼續過日子，想著對方的好，想著如果哪天睜眼起床，突然...
女生22歲，脾氣暴躁易怒，應該看什麼書或者怎麼改進，不要推薦心靈雞湯的書，謝謝大家。？
鄺雲標 冷靜5s，然後控制心理活動，微笑幾秒，在去想問題。堅持，你會發現，脾氣會收斂很多。二，看開看淡事情，不能因為一句話否定全部。試著換位思考一次。 帆楊 不知道心靈修煉之類的書算不算雞湯，我個人覺得不是雞湯，我身邊人覺得超級雞湯 不過我和樓主是一樣一樣的，確實非常有用，重在行動，記住 行動才是了...
我最近感覺自己特別壓抑，暴躁脾氣特別不好，又焦慮，我該如何改變我的狀態？
哈羅浩 有一些跟你差不多的經歷，某些不成熟的男生再失去某些重要的東西的時候就這樣感覺不甘心，想要通過一些暴力手段來挽回。很難控制自己。簡單讓警察叔叔幫他，當然畢竟有感情你也很難報警！但是為了你們倆必須這麼做，不然都會後悔的。 白色木葉 乙個人的憤怒追根溯源，其實是對自己無能的負面情緒發洩。所以，你認...