乙個人的注意力最長能持續多久？

1樓：汪仲瑞Ray

李笑來老師在《財富自由之路》裡面有乙個公式：注意力》時間》金錢。可見，注意力是多麼寶貴的資源。

經理管理裡面有乙個金字塔模型，從上到下，依次是意義感、注意力、情緒、體能。

最長的注意力持續聚焦的時間，就是常說的心流狀態了。

可以先從感興趣的、容易的事開始，通過小步子原理慢慢培養專注的時間。

選擇適合的環境場也很重要，如果你要讀書的話，圖書館自習室總體會比在房間在辦公室要好，因為大家都在做這件事。

2樓：海綿

因人而異，成年人，做自己喜歡事，沉迷不知，我一般最少最少1小時，有時候半天。

一般來說，小孩根據年齡，越小，注意力時間會越短。

3樓：成績提公升-蔣老師

【注意力按照人的年齡發展都是不同的】

3歲的孩子其有意注意在3-5分鐘,

4歲的孩子其有意注意在10分鐘,其發展速度很快5-6歲孩子其有意注意在10-15分鐘,

7-8歲孩子其有意注意在15-20分鐘,

9-10歲的孩子其有意注意在20-25分鐘,11-12歲孩子其有意注意在25-30分鐘,成年後注意力也就在30分鐘以上,有意注意是指孩子有目的性持續的注意某個事物需要的時間。如果低於這個標準，家長就要引起重視了，可以和蔣媽聊聊孩子的具體情況

4樓：wanger晴七

研究表明， 2-3歲嬰兒能集中注意10分鐘左右，5-7歲的孩子能聚精會神地注意某一事物的時間為15分鐘左右；7-10歲約20分鐘；10-12歲約25分鐘；12歲以上是30分鐘左右。對於幼兒而言，由於還沒有基本的規則意識，集中注意力更加需要家長和老師的耐心和一定的方法。

因此，學前幼兒應該以無意注意為主導。

到了幼兒期，注意的穩定性不斷增長，可以較長一段時間去做他們感興趣的遊戲或者聽講故事。由於學前幼兒仍以無意注意起主導作用，他們的注意力集中的時間不僅短暫，而且很容易轉移。例如四五歲的孩子在教室裡聽老師講故事，突然窗外傳來一群孩子的歡笑聲，他們的注意就會立即轉向窗外。

上學後，則應培養有意注意發展發展。有意注意的形成是孩子入學準備應有的重要條件之一。一般說，孩子在幼兒園通過活動所提出的一定目的，如組織參與遊戲，尤其是參與一些比賽性的作業或勞動，為了實現這些目的任務，他們就會不斷有意識地調節和控制自己的行動，促進有意注意的發展。

5樓：貓可

這個影響因素太多了。首先你對於集中注意力的定義是什麼呢？狙擊手瞄準敵人那種？還是正常工作可以一邊打字一邊說話那種？

第二，你的興趣。比如我打遊戲就比看書能持續的久的多（慚愧）第三，環境因素，是不是有干擾，以及溫度濕度等。

第四，刺激本身的特點。比如有的老師講課你聚精會神一節課，有的老師講課你張口睡。

第五，你自己的狀況。情緒，體力，認知資源等。

還有很多。但是總的來說，比較高質量的注意力可以持續在20_30分鐘，如果像正常處理熟練工作，一般可以1_2個小時。如果中間有短暫休息，一般而言是在6_8小時。

這也是法定工作時長8小時的原因之一。