嬰幼兒每天對維生素的需求量是多少?

時間 2021-05-30 18:24:11

1樓:「已登出」

人體需要補充各種微量元素,其中維生素的補充是非常重要的維生素缺乏影響寶寶發育,不能隨便補充,每天攝入量很講究。

維生素A

維生素A也稱為黃醇,是人體上皮組織完整與上皮細胞正常生長所必需的,寶寶的骨骼生長、夜視、神經系統正常功能也是必不可少的。

維生素D

維生素D和鈣、磷代謝相關,而鈣磷也是構建骨骼不可或缺的物質,對骨骼、牙齒的生長非常關鍵。維生素D的攝入量與日照的多少有關。夏季戶外活動多一些,日照比較多,補充與否問題不大。

而冬季嬰兒在接觸日照較少,就需要進行適當的補充了。

維生素B1

維生素B1還有乙個名字叫硫胺素,它是脫羧反應的一種必需的輔酶,所以,在能量代謝過程裡非常關鍵。如果缺乏硫胺素最直接的結果是碳水化合物代謝受損引起腳氣病。可馨育兒說,維生素B1是一種水溶性物質,可通過小便排出。

它在人體內的含量不高,因此,建議每天從食物中補充。

維生素B2

維生素B2也稱核黃素,它參與機體生物氧化和能量的生成,同時,它也作用於維生素B6和菸酸代謝,有關研究顯示,核黃素和機體內抗氧化防禦體系緊密相連。國內居民膳食結構主要食用植物,核黃素缺乏就會導致關鍵的營養問題。

維生素C

維生素C有多方面功能,是作用於苯丙氨酸與酪氨酸的代謝。參與膠原、纖維組織細胞內物質的形成。並作用於骨骼、牙齒的生長。

它是一種還原劑,可以促進機體吸收鐵,可強化傷口癒合、抗感染能力中。人體缺乏維生素C可引起壞血病,表現症狀是牙齦出血與腫脹,傷口癒合不佳、淤點、生長緩慢和骨異性。

維生素補充很講究

1、0-12個月嬰兒:推薦維生素A攝入量400ug/天。

2、0-12個月嬰兒:推薦維生素D攝入量10ug/天。

5、由於人體不能自己合成維生素C,只能從食物中獲得,0-6個月嬰兒:維生素C推薦攝入量為40mg/天;6-12個月,推薦50mg/天。

家長應具備哪些給嬰幼兒使用抗生素的常識?

保一生 首先要判斷為什麼要用抗生素,大部分嬰兒的疾病都是不需要用抗生素的。例如普通的感冒,發燒,咳嗽,腹瀉,這些小嬰兒的疾病都是病毒感染引起的,不需要用到抗生素的。其次,醫生如果開了抗生素,你要找到細菌感染的部位,根據我家寶寶成長的經歷,接觸到集中需要用到抗生素的常見疾病有中耳炎,尿道感染,腸道細菌...

益生菌對嬰幼兒的腸胃真的有好處嗎?

優古母 如果是真正的活性益生菌酸奶,可以適當給寶寶食用,1歲以上,每天50ml,不用每天都吃,經常性的隔三差五吃點即可。另外,孕婦嬰幼兒不要選擇有食品新增劑的酸奶。 fsaom 我從兩個方面來回答這個問題 個人體會 好像確實有點效果。我娃娃從4個月大開始,每天晚上睡覺都睡不好,平均1到2個小時就醒一...

維生素對健康的作用是什麼?

飛起來 在體內是靠鈣磷的吸收代謝,來進行調理我們的生理功能。現在有很多研究證明,鈣和各種蛋白質結合在一起,發揮它的重要的生理作用。所以當維生素缺乏的時候,成年人容易發生骨軟化病,兒童容易發生佝僂病。目前我們國家是給維生素D的可耐受的劑量,定義為每天應該吃20 g。 京城楚留香 對於人體的健康來說維生...