益生菌對嬰幼兒的腸胃真的有好處嗎？

1樓：優古母

如果是真正的活性益生菌酸奶，可以適當給寶寶食用，1歲以上，每天50ml，不用每天都吃，經常性的隔三差五吃點即可。

另外，孕婦嬰幼兒不要選擇有食品新增劑的酸奶。

2樓：fsaom

我從兩個方面來回答這個問題：

個人體會：好像確實有點效果。我娃娃從4個月大開始，每天晚上睡覺都睡不好，平均1到2個小時就醒一下。

排除了各種的餓、熱什麼的，最後請教了一位消化內科的師兄，他說他小孩也是這樣，服用了某品牌的益生菌後得以緩解，可能是食物過敏導致的（腸道過敏，如豬肉、魚類等），我們試用了該益生菌，同時也適當控制了母親的飲食和小兒日後的輔食新增情況，睡眠狀況得以好轉。

學界觀點：從循證醫學的角度來看，個人體會，個人經驗是最沒有價值的證據。目前來說關於益生菌對腸道健康的影響依然存在爭議，主要體現在這幾方面：

1、口服後，是否有足量的有活性的益生菌到底腸道，畢竟要通過胃液的消化，對於益生菌來說，這是很艱難的一步；2、包裝中益生菌的濃度是否達包裝宣傳的濃度，畢竟目前大部分的益生菌是以保健品的形式出現，監管力度不強，而且運輸儲存的要求也不嚴格；3、目前有研究認為，濫用益生菌可能會導致耐藥菌的產生。

綜上所述，我認為，如果沒有什麼特殊需求，沒有必要常規服用益生菌（我娃娃服用了半年後也逐步停了），同時也不要既往益生菌能有什麼奇效。把他看成是一種食品，一般來說是安全的，但效果真的不要期望太多。