1樓：
閉目養神不等於睡覺，只能說你在休息，大腦系統還是在運轉的，不過閉目養神過分了，那就是不知不覺睡著了，還有種情況就是半睡半醒，知道自己在幹嘛，簡單說就是「清醒的夢遊」。
2樓：腳丫
傳統的閉目養神只能是不能進入睡眠時的一種臨時補充休息的手段！
另外睡眠不代表靜止不動！
無論我是單身還是抱著女朋友，睡眠時滾床單是必然的~真正靜止不動很難受的，難受到我會在美夢中醒來並動上一動~你要真保持躺著不動不睡8小時，那種難受的感覺比在太陽暴曬下搬8小時磚還痛苦
3樓：急診狼人
一下觀點為個人所有:長時間的閉目養神的前提就是你不困，如果你困了就不可能維持閉目養神狀態。
例子:和你說的長時間閉目養神有相識之處的如閉關！
要想維持長時間閉關修煉狀態！必須有充足的睡眠，主動的封鎖感覺。
4樓：
如果是道教裡傳統的打坐方法，即要求長時間思維活動完全停止，心中沒有任何的思緒（不是觀想氣脈意念大小周天那些歪門邪道），又不能睡著，是完全可以做到休息大腦的，而且如果做的好，比睡眠效果要好，因為這種情況下不會做夢，沒有情緒的起伏，身體和心理都處於一種特別放鬆自然的狀態。當然這種打坐方法很難很難，一般人能坐個幾分鐘就不錯了，如果能長時間持續的保持這種狀態，對身體有很大的好處，高手在這種狀態下，呼吸和脈搏都會變弱，應該是一種低能耗的狀態。
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