1樓：光芒四喜大眼仔
今天自製首杯防彈咖啡（雀巢金咖啡+一勺椰子油+一顆牛油）出爐，下午喝了半杯吃晚飯後困的不行啊啊啊……生酮飲食還沒正式開始
2樓：心大 方能懟萬物
脂肪分解加快，酮體生成增多超過利用而積聚時，血中酮體堆積，稱為酮血症，其臨床表現稱為酮症。當酮體積聚而發生代謝性酸中毒時稱為糖尿病酮症酸中毒。此時除血糖增高、尿酮體強陽性外，血pH值下降，血二氧化碳結合力小於13.
5 mmol/L。如病情嚴重時可發生昏迷，稱糖尿病酮症酸中毒昏迷。
2、酮症和(或)酸中毒。
(1)、酮體的組成和代謝:酮體是脂肪β氧化不完全的產物包括乙醯乙酸β-羥丁酸和丙酮3種組分，其中乙醯乙酸為強有機酸能與酮體粉發生顯色反應，β-羥丁酸為乙醯乙酸還原產物，亦為強有機酸在酮體中含量最大約佔酮體總量的70%，丙酮則為乙醯乙酸脫羧產物量最少呈中性，無腎閾可從呼吸道排出，正常人血酮體不超過10mg/d，l酮症酸中毒時可公升高50~100倍尿酮陽性。可知脂肪酸β氧化的產物乙醯CoA既是酮體的前身物又是酮體消除的必然途徑乙醯CoA是與糖代謝的產物，草醯乙酸結合形成檸檬酸然後進入三羧酸迴圈，而被利用的如無充足的糖代謝產物草醯乙酸酮體的消除即出現障礙。
(2)、脂肪分解增加:DKA病人脂肪酸分解的主要原因包括胰島素，嚴重缺乏不能抑制脂肪分解糖利用障礙機體代償性脂肪動員增加，以及DKA時生長激素胰高糖素和皮質醇等，促進脂肪分解的激素增加等因素所致。
(3)、高酮血症:DKA病人脂肪分解增加產生大量的游離脂肪酸和甘油三酯大量游離脂肪酸在肝內經β-氧化及與輔酶A(CoA)和ATP耦聯形成乙醯CoA大量乙醯CoA，使肝內產生的酮體增加，超過正常周圍組織氧化的能力而引起高酮血症
(4)、酸血症和酮症酸中毒:酮體中的β-羥丁酸和乙醯乙酸都是強酸血酮增高使血中有機酸濃度增高(正常的6mmol/L)，同時大量有機酸從腎臟排出時，除很少量呈游離狀態或被腎小管泌中，和排除外大部分與體內鹼基結合成鹽而排除造成體內鹼儲備大量丟失，而致酸中毒當血pH值降至7.2時，可出現典型的酸中毒呼吸(Kussmaul呼吸)pH值
送給那些天天公升酮飲食的人們你們自己衡量危險
3樓：Lisa
目前在喝某牌子的防彈咖啡，今天第5天，掉了0.6公斤，喝了還是會餓，比如，早上7點喝，到了9點多鐘，就會感覺很餓，不過，還是會堅持下去，看看自己兩周能掉多少肉肉下去。
4樓：Bolzdeep
這個核心原理跟keto diet是一樣的，20g以內的碳水，主要靠脂肪跟蛋白當做能量，讓身體直接略過糖分去燃燒脂肪當能量。
但是keto diet的條件是要每週配合一定強度的健身，哦不，是比較激烈的健身，這樣你身體才會去燃燒脂肪，就算是keto也要每週做一次碳水補充，我的意思是至少3000卡路里的碳水來維持你的基礎代謝，這樣你才能減掉一些肥肉。
至於所謂的增加智力就是純扯淡了，你第一次停掉碳水我保證你會產生不同程度的反應來適應，而且其實會一定程度上損害你的智商，不要問我是怎麼知道的，畢竟ucla還是要臉的。
5樓：魁星
怎麼說呢……這就是咖啡因加生酮飲食唄。和咖啡沒什麼關係。
你就吃普通生酮飲食，然後嚼咖啡因口香糖，也是一樣的效果。
但是生酮飲食要嚴格控制碳水的。
也就是絕對不能吃主食。
不然不就成了單純的大量攝入脂肪了嗎，人還不得胖死。
另外生酮很痛苦的。你是聰明了，可是餓的打晃，眼裡冒火，還賊精神，你咬得住牙嗎?
6樓：Peter Tam
補充：中鏈甘油三酸酯，一種化學食品新增劑。
分割線這又是「扯」吧？
一、什麼叫「低黴菌咖啡」？
在咖啡生豆加工過程中，避免咖啡果發霉是最重視的問題。在加工好的咖啡生豆出口之前，也都是經過了細緻挑選的。即使有個別帶有霉點的咖啡豆，也會在烘焙之前挑出去的。
沒有人（過去的美國不確定）會允許有帶霉點的咖啡豆留下。
在網上查的，黴菌的耐熱溫度，
「如果是黴菌的營養菌絲（外面毛絨絨的東西）或基生菌絲（這個在裡面,看不見）,不用太高溫度,70－80℃足可以殺死了.
但如果是黴菌的孢子（繁殖細胞）,比較難殺死.100℃的沸水是很難殺死的.121℃高溫殺菌,10分鐘左右,基本可以殺死.
如果保險一點,放涼後放置幾小時,再用70－80℃殺一次就放心了.因為在幾個小時裡,孢子會萌發成營養菌絲,就不耐熱了.」
但是你是否知道，咖啡烘焙的溫度有多少？低溫烘焙也需要220度以上，高的可以達到270度。那麼烘焙好的熟豆還會有「黴菌」嗎？
二、咖啡本身就有幫助「集中精力」的作用，這也是很多人之所以經常喝咖啡的原因。這與咖啡的種類無關，所有的咖啡都有這樣的作用（個別例外可能有，但至今還沒有聽到這方面的訊息。例如速溶咖啡）。
正像有人說到的，這只是乙個成功的「營銷手段」，並非事實。它之所以成功，就是因為太多的人對咖啡了解甚少。如果是普通顧客，沒有人費那個時間和精力去琢磨這種事。
但是專業人員搞不懂，那就是另外一回事兒了。
筆跡賞心所說的珊瑚畫提公升專注力有效嗎？
筆跡賞心 珊瑚畫是我們研究筆跡學時開發出來的注意力訓練法，已經實踐多年。正所謂 實踐是檢驗真理的唯一標準 我們建議，先測量，再訓練。你可以先自己畫，再找身邊不同注意力水平的人一起來畫，比較一下，看看注意力是否與珊瑚畫相關。然後再訓練一段時間，觀察注意力是否與珊瑚畫的穩定性同步提高。下面是乙個的反饋，...
體育運動可以提高青少年的學習力 專注力嗎？
赫石小超人 科學資料表明 體育好的學生，語文 數學的成績也更好。也就是他們的閱讀能力 邏輯能力都明顯高於體質差的學生。說白了，運動可以改造大腦的！早在2008年，科學家們就在 Nature 上重磅發布了研究成果，指出孩子每天堅持體育鍛煉不僅僅可以強身健體，讓孩子心理更健康，還能提高學習效率，讓成績更...
跳一跳可以鍛鍊人的專注力或者心理承受力嗎？
止水 專注力我覺得是肯定能的，分數越高的時候，越要仔細，最需要的是心態，心不能靜的時候手上是不得勁的，純手工玩的同學還能練節奏感了 玩多了就有感覺了，眼睛看距離，心裡大概就有數要按多久，心理承受力倒沒覺得，也就翻個白眼，還沒到要砸手機的地步 靈魂治療師 其實很多類似的 遊戲 都很優秀。理論上來說是提...