1樓：赫石小超人
科學資料表明：體育好的學生，語文、數學的成績也更好。
也就是他們的閱讀能力、邏輯能力都明顯高於體質差的學生。
說白了，運動可以改造大腦的！
早在2023年，科學家們就在《Nature》上重磅發布了研究成果，指出孩子每天堅持體育鍛煉不僅僅可以強身健體，讓孩子心理更健康，還能提高學習效率，讓成績更好[1]。到今天為止，這篇文章已經被引用近4000次，成為運動科學史上的里程碑。
還有研究表明，學習2個小時候後，如果是被動休息，比如玩手機、看動畫片、追劇，至少需要20分鐘才能消除疲勞。而主動鍛鍊，比如出去跑一跑，健身一下，只需要5分鐘，就好了！[2]
香港衛生署幼營喜動校園計畫
運動，能夠改善孩子的行為，促進孩子大腦的發育。
更好的體能，也等於更好的注意力。[1]
這一些都是因為，運動可以 [3]：
1. 增加腦部的氧含量。
不缺氧，孩子就更專注。
2. 增加腦部神經遞質。
神經遞質就是神經系統中的信使，神經遞質越多，孩子思路就越靈活。
3. 增加腦源性神經蛋白的含量。
這種蛋白的含量越高，大腦中的神經元就越活躍，越容易存活。那當然，孩子的學習力、記憶力和解決困哪的能力就越強。
因此，包括咱國在內的很多官方機構都推薦：
每天至少60分鐘的體育鍛煉時間，
至少120分鐘的戶外時間，
至少180分鐘以上的自由玩耍時間，
才能讓孩子更聰明，更健康的成長！
香港衛生署幼營喜動校園計畫
冬天人懶，爸爸媽媽別忘了帶孩子運動哦。
Refs:
1. Hillman, Charles H., Kirk I.
Erickson, and Arthur F. Kramer. "Be smart, exercise your heart:
exercise effects on brain and cognition."Nature reviews neuroscience9.1 (2008):
58-65.
2.《兒童青少年運動健康促進科普問答》
3. schoolspecialty.com
2樓：運動康復找小江
必須可以
我是從事運動健康研究方向的，分享一些有關的觀點和研究。
思維往往會走神兒，想著其他的事，如家庭作業，與某人的晚飯約會，或與配偶的爭吵，而不是手頭的任務，所以很難保持專注，從本質上講，每個個體都有專家所稱的有限資訊通量，即同一時間內，在頭腦中保持一定資訊的能力，由於大腦的資訊容量有限，關注相關或恰當的資訊，並消除不恰當的資訊，對於高水平的表現至關重要。
這是運動表現裡的所定義的專注。其目的是為了提公升，運動員或者健身人員，或者其他參與跑步的人員的運動表現的能力。
道理其實很簡單，比如說你出去跑步。如果你關注自己的步伐，關注自己的體態，關注自己的跑姿，關注運動鞋，關注自己的呼吸心跳，節奏感，那麼你的跑步會非常的順暢，也非常的有成就感。與之相反，如果你僅僅關注的是外面的世界，比如花花草草，比如周圍迎面走來的美女，比如一些比你跑得更快的人。
那麼你的專注必將受到影響，那你在跑步過程中的運動表現也會大打折扣。
同樣的道理，不只是運動可以適用生活中的任何方面，比如你在工作場所，比如你在生活場所，比如你在休息的時候，你所關注的，你所不關注的資訊，都會迎面襲來。這個時候你該如何抉擇呢？
其實上文第1段已經告訴我們答案。那就是在有限的時間空間和腦容量的範圍內，關注與目標一致的資訊。
上文參考下權威書籍。
3樓：省錢養好娃
運動是可以改造大腦的，請大家幻想一下，我們上了一天的班，如果此時我們的心情不太好，覺得很煩躁，開心不起來，那麼我們回到家還要立刻去趕乙份檔案，是不是會讓你更加煩悶？但是如果我們可以出去走一圈，或者是打會羽毛球，稍微運動一下，跑一下，我們是否能感覺到輕鬆一些，此時回到家一身汗，擦一下喝杯熱水，然後再靜下心來去趕檔案，是否會更好一些？
同理，孩子也是一樣，回家不必馬上去做作業，先讓他的心放鬆下來。可能很多父母在這裡會糾結，難道我們不需要給孩子培養學習習慣嗎？回家第一件事情必須是馬上做作業，作業沒做完什麼都不能幹！
是的，習慣是要培養的，但是不單單是學習習慣，運動，自理，自我約束這些都是習慣的一部分，難道乙個人一生中只需要學習嗎？如果不是，那麼為什麼我們只專注於孩子的學習習慣而忽略其他的！不以考上什麼樣的大學為目標，人生很長，目標唯有健康快樂，而這些好的運動習慣是可以充分給予的！
然後，我們要去接納孩子，接納他的好的同時也要接受他所有的不好，因為我們本就不完美，我們不要把我們的遺憾轉接到孩子的身上，讓他們來幫你完成，用一生去彌補你的遺憾給孩子留下他自己的遺憾！
學習是我們一輩子的事情，一年級跟不上二年級跟不上，那又有什麼關係？如果孩子有夢想，並願意為此而努力，任何時候都不晚，我三十二歲，我的人生也有很多遺憾，但是我才三十二呀，我還有大把的時間去奮鬥，自己去實現自己的夢想，不給自己的人生留下遺憾，至於孩子，他只需看著我就夠了！
每天晚上，他們在床上睡覺，我在他們能看到的位置看書學習，每天如此，從不耽誤，我相信這比跟他們說大道理好得多，所以，我一直陪伴他們，發現他們擅長的事物，培養他們的興趣愛好，培養他們有夢想，並且能為此奮鬥的心，這比什麼都重要！
當然這不代表不培養他們養成學習習慣，只是這些都不那麼重要，不那麼刻不容緩！
真心希望大家認識到什麼對孩子最重要，我們能給到孩子什麼，而不是去控制孩子什麼！
大家加油嘍！
4樓：未來呀
我天天鍛鍊所以我個人覺得體育鍛煉會讓你在日常生活更有一定的毅力去做這個事（因為日常訓練會讓你忍受會想要繼續堅持無形中鍛鍊了品行） 當然還可以促進身體發育當然一切都建立在適量最關鍵的是及時營養補充！
5樓：[已重置]
可以的，集中注意力是一項高度耗費精力的生命活動，需要乙個強壯的體魄來支撐，因此，若想真正做到注意力的高度集中，就必須增強體育運動，有乙個健壯的身體。
如何提高青少年群體的邏輯思維能力？
土豆 複雜的群體，流體，引導性等等問題 1.在群體中，引導是第一位，而引導無引導性，所做是群體矛盾相互作用指向結果，對個體言，是感官相互作用引向的某虛擬性，而此虛擬性一定在未達處。3.多個體互動，所有互動的行為，協助，合作，參與，幫助，使壞，下絆，陷阱，私心等等行為都是個體行為集，隸屬中間過程，與結...
體育運動中有哪些奇怪的巧合？
盜版貨 兩場比賽，兩個對手，都是自己主場，而且都是進攻型的球隊 所以羅馬一直和意甲格格不入的感覺 都是帶著三球任務，丟一球就萬劫不復的困境，比賽過程兩隊都是積極拼搶，出球快，跑動積極活動範圍大，防反效率高 好像這麼說太官方了 說點實際的，兩場比賽都是開場6min丟球，基本對手是帶球進場，等於比賽只有...
有哪些高逼格的體育運動？
MiltonW 橋。橋牌？2015年巴菲特在股東大會上和蓋茨一起打橋牌湊不滿四人，現場問有誰會可以加入牌局，尷尬的是找了很久才找到橋牌玩家。跟巴菲特老爺子共進一頓午餐要百萬美元，免費打牌的機會也沒幾個人能把握。 笑笑 必須定向越野啊。就像乙個尋寶遊戲，還考驗方向感跟體能，重點！還要自己選擇路線，總之...