1樓：流星雪影
我看了其他的答案很多已經很全面了，我只說兩點：
有工作的孕婦的分娩怎麼辦和父親的作用
對於乘地鐵或公共汽車通勤的孕婦來說，最擔心的是過勞所致的流產或異常
分娩。過去的農村家庭主婦們已證實強體力勞動並不引起流產，分娩前與往常一
樣幹農活的婦女不計其數。
另外，乘坐地鐵或公共汽車通勤者所生的孩子身體也非常健壯，這被現在的
工作女性所證實。每年數以萬計的婦女邊工作邊生孩子，邊工作邊撫養孩子，但
這決非輕鬆的事情。強忍著初期的妊娠反應，與大家一起在職工食堂或餐廳吃飯，是一
件很痛苦的事情。從外表能看出懷孕後，孕婦護著胎兒幹活的樣子，在同事或上
司看來可能會顯得慢慢騰騰，或明或暗地勸其休假回家。
這些婦女經受住了上述種種困難，生下了孩子。乘坐1個多小時搖晃的地鐵，
擠在滿員的車箱裡，站腫了腳，回家的路上拿著買來的菜，就是這樣證明了勞動
並不會引起流產。
當然，她們到家後要比以往睡得早些，星期日休息一整天，吃些稍稍合口的
飯菜，消除一下疲勞感。另外，丈夫們在工作之餘也要幹些力所能及的事情來幫
助妻子。
妊娠4～11周發生的流產與內因有關，也可以說從醫學角度能證明外出勞動
不會引起流產是這些夫婦共同努力、互相關心的結果。
當然國家也為了保護孕產婦有產假制度。
儘管這樣，也並不是所有的孕婦都能繼續工作。其原因各不相同，有的因為
反應過重，不能出門；有的人是因為胎兒大了，身體變得笨重而不能工作。此時
是繼續工作還是休假，須由夫婦兩人商量決定。決定繼續工作時，還應考慮產後
嬰兒怎麼辦的問題。如果正與孕婦的母親在一起生活，而且身體健康，那是最好
不過的。
工作的婦女如果決定生孩子，能否找到托兒所也是關鍵性的問題，應盡早到
相關機構說明情況，打好招呼。
父親的作用
在過去大家庭的時代，生孩子只是女人們的事情。生過孩子的婆婆會指導兒
媳婦如何做。媳婦於不動活時，老人會代替媳婦做些家務。現在大部分的家庭變
成了核心家庭。以前由大家庭完成的生育任務如何在核心家庭中順利進行，是核
心家庭喜歡公民自由的新婚夫婦所要面對的時代課題。
由於出現了妊娠反應，女性不能像以往一樣做家務時，只能由以後將成為父
親的人來幫忙，有流產可能性時還必須去住院。這個時候，作為男性也必須學會
做些簡單的家務。開始的時候，洗衣服、晾衣服會覺得很難為情，但在核心家庭
中都在這樣做，所以周圍的人根本不這麼認為。
妊娠後感覺疲勞的人應早些就寢。丈夫不回家就不能睡覺的家庭，孕婦則比
較為難，丈夫生活不規律，而「妊娠需規律地生活」就難以保證。到了32周夜
裡丈夫不在身邊，心裡則會感到不安，尤其是孕婦決定不放棄工作生孩子的時候，
沒有丈夫的幫助，則一切將難以正常進行。有些托兒所還不接受尚未分娩者的人
所申請，此時孕婦又不方便活動，所以人所的相關手續就應由丈夫來承擔。如果
孕婦的血型為0型或Rh陰性時，應事先化驗丈夫的血型。
最後，要提出的重要的事情是希望吸菸者應利用當爸爸的時機把煙戒掉。如
果能在外面的庭院吸菸，煙進不到室內可另當別論。一般三居室的住房，父母吸
煙，孩子可成為被動吸菸者。丹麥的一項研究顯示，父親吸菸的家庭所生的嬰兒
體重低於平均值。英國的一項調查也表明父親吸菸的家庭，孩子易患支氣管炎、
肺炎或支氣管哮喘等病，尤其是1歲以下的小兒則更為明顯。
2樓：媽媽不是超人
從科學方面，我看大家都已經回答的比較全面了。
我覺得準爸爸準媽媽們在孕期最最需要了解的常識：
比如說，有人孕期吃辣的冰的沒事，是因為她孕前就是如此，腸胃好，因而引發拉肚子、從而導致流產的概率很低；有人孕前吃辣的就容易拉肚子，那孕期吃了當然要出么蛾子；
有人孕期大小補了半天，自己仍舊有妊高症，那是因為她41歲高齡妊娠；有人孕期只是簡單吃了孕期綜合維生素，寶寶也很健康，可能是她身體素質好，也可能真的，就是隨機的結果；
有的人孕期塗了很多很貴的防妊娠紋的油，結果的確沒有長妊娠紋；有的人做了同樣的事，但仍然會長妊娠紋；
有的人一口氣上五樓，每天遛彎到生的前一天，刨宮產；有的人葛優癱到最後一刻，順產；
我想舉這些例子只是想說，這些真的因人而異。個體之間的差距真的太大，影響因素太多，不要稀里糊塗見風就是雨。畢竟懷孕這不是普通的一件事，你的身體裡住著乙個活生生的小生命，你需要對生命負責。
更何況孕期只是乙個開始，生下寶寶後，會有更多、更複雜的問題需要面對。
總言之，就是六個大字：
3樓：老白要寬心
我現在特別後悔的是，後期沒有好好數胎動。生孩子的時候沒有按要求好好吸氧，好在寶寶都健康。看好多因為缺氧導致寶寶發育異常的，所以，好好數胎動，好好吸氧，好好胎心監護
4樓：大紫小紫
兩個孩子的媽媽，總結一下本人認為需要注意的事項1.前三個月需要吃葉酸，但是要注意，如果孕婦服用的其他補品裡含有葉酸，那麼一定計算每天服用的葉酸量，不要超規定的範圍。
2.按時產檢，通常情況下醫生會告知下次產檢時間和注意事項，比如是否需要空腹，需要攜帶的資料等。當時我覺得產檢就像打遊戲公升級，要一級一級往上公升，一關一關的過，最終通關了寶寶就生下來了，哈哈~
3.好心情最重要，懷孕期間，激素分泌不穩定，孕婦的情緒波動比較大，而且多疑，這時候最需要準爸爸的關心和理解。特別是孕吐的準媽媽，這段時間孕吐比較嚴重，不過孕吐也是因人而異，有些人一次也不孕吐，有些人孕吐六個月，大多數三個月後緩解。
而準媽媽也不要壓力過大，此時你正在孕育乙個小生命，多偉大呀，要保持良好的心態。
5樓：丸子小姐
首先是孕早期的時候不要有劇烈運動，或者吃生冷的食物，也避免過度的精神緊張。孩子其實有時候遠比我們想象的脆弱，但是也遠比我們想象的要堅強的多。保持好心情合理飲食就可以了。
同時護膚品和彩妝產品可以換成孕期專用的品牌了，平時的護膚品中的有些成分可能會產生致畸的風險。
6樓：良性迴圈
改變飲食結構可以讓你擁有乙個漂亮的寶貝。
>改善偏黑的膚色
有的父母膚色偏黑,孕婦就可以多吃一些富含維生素C的食物,如番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋蔥、大蒜、蘋果、刺梨、鮮棗等蔬菜和水果,其中尤以蘋果為最佳。
>告別粗糙膚質,擁有良好視力
孕婦可以多吃些富含維生素A的食物,如動物肝臟、蛋黃、牛奶、魚肝油、胡蘿蔔、蘋果、番茄以及綠色蔬菜和乾果等。其中尤以雞肝含維生素A為最多,胡蘿蔔還可以促進血色素的增加,從而提高血液的濃度,是中國民間常用的補血養血佳品。
>培育光澤油亮的烏髮
如果父母頭髮早白或者略見枯黃、脫落,那麼孕婦可多吃些含有維生素B族的食物,如瘦肉、魚、動物肝臟、牛奶、麵包、豆類、雞蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉公尺以及綠色蔬菜,這些食物可以使孩子髮質得到改善,不僅濃密、烏黑、而且光澤油亮。
>讓孩子個頭長高
如果父母個頭兒不高,應吃些富含維生素D的食物,如蝦皮、蛋黃、動物肝臟以及蔬菜。
>益腦、補腦、健腦
孕婦在懷孕期間多吃些含碘豐富的食物,如海帶等海產品,用以補充胎兒對碘的需要,促進胎兒甲狀腺的合成,有利於胎兒大腦的良好發育。
7樓：帥凱
那就定期產檢，聽醫生的話。該做檢查做檢查，讓吃什麼吃什麼。前三個月葉酸要吃，三個月過後是否要繼續吃醫院會抽血做乙個葉酸代謝。
沒有打過b超的話，去打乙個b超確定下宮內孕，胎心胎芽發育情況。如果有出血去醫院開保胎藥。12周左右去建檔，有的地方在醫院建檔有的地方是社群，建檔會有免費的檢驗專案，一般就是艾乙梅這種，聽醫生的把初次建檔的檢查做了，一般會抽很多管血。
12周-14周這段時間要做nt檢查，有的地區也許需要預約，有的醫院會要求做早期唐篩配合nt看會準一些。16周左右還有乙個中期唐篩要做，我們這裡中唐是免費的。做中唐的時候預約四維檢查時間。
產檢現在有個生育津貼，我有醫保，產檢是直接刷醫保的，我這裡是800的津貼產檢費。
之後沒特殊情況一般就是一月一產檢，到了孕後期改為兩周一產檢，37周開始一周一產檢。吃的保健品，因人而異吧，復合維生素，DHA，鈣片什麼的。孕後期經常會貧血，所以後面需要補鐵。
孕期需要注意糖的攝入，小心妊娠糖尿病。23周左右會做糖耐。一天所需營養，兩個雞蛋，兩瓶奶，一斤綠葉菜，兩個核桃或同等量的乾果。
8樓：一顆葡萄樹
前三個月是危險期是相對於後面來說的，前三個月流產的可能性遠遠大於後面。孕婦注意休息，不能劇烈運動，也不宜情緒激動生氣或者特別悲傷之類的，個別的還需要臥床靜養。準爸爸在這段期間要盡量照顧媳婦的感受，多陪一下，讓媳婦心情愉快是目的，當然前3個月也不能啪啪啪的。
9樓：winnie
推薦看西爾斯的懷孕百科，按月編排，每個月可能出現的情況，需要注意的事項。整個孕期我就按月翻翻看，有什麼症狀也翻書查檢視，有時也提前了解一下下個月的情況。發現很多情況大家都會出現，就不再焦慮和不安。
期待著期待著，孕期就平安渡過了。
10樓：山東匯享京醫
孕期需要補充的維生素：
第乙個月：葉酸
葉酸可是能夠防止寶寶在發育的時候出現身體缺陷導致畸形胎兒的發生。所以女人在第一時間知道自己懷孕之後，就要立刻多吃含有葉酸的食物，例如菠菜、豆類食物、蘋果等，並且還要口服一些葉酸片來做好預防胎兒畸形的情況。
第二個月：補充維生素C
在妊娠早期，孕婦否會出現嘔出等現象，而且牙齦也會長出現出血的現象。為了有效防止牙齦出血的跡象，那麼孕婦在懷孕期間就要大量的補充維生素C，對於腹中寶寶發育也是很有幫助的，多吃西紅柿、黃瓜、士多啤梨等含有大量維生素成分C的食物。
第
三、四個月：鎂、鋅、維生素A
到了三四個月寶寶已經成形了，那麼這時候孕婦就需要補充鎂、鋅、維生素A這限額營養物質，才幫助寶寶能夠健健康康的發育。鎂可是具有起到幫助寶寶骨骼良好發育。鎂讓胎兒的腦部。
心臟等器官發育良好。維生素A不僅僅有助於胎兒的肌膚還能夠讓肺部、胃部器官正常發育。
第
五、六個月：鈣、鐵、維生素D
身體內可是不能夠缺少鈣、鐵。不然就會引發一些身體的疾病。所以孕婦媽媽們在懷胎
五、六個月的時候，就要多補充鈣、鐵、維生素D，防止寶寶出現貧血的現象，鈣也是為了讓寶寶快速的成長。由於寶寶會吸收媽媽們身體內的營養物質，所以媽媽們一定要多補充營養成分才可以使得寶寶們可以攝入。
第七個月：DHA補腦食物
到了第七個月就要保證寶寶的大腦和視網膜能夠正常的發育，就要多吃富含DHA的食物，例如核桃、魚油、亞麻酸等物質，都是對寶寶大腦發育有著很重要的作用，十分有助於健腦益智。令寶寶出生後更加聰明和機靈，思維等發育也會良好。
第
八、九個月：五穀粗糧
孕婦在懷孕到第
八、九個月的時候，就不太需要一些滋補的食物，因為最後一兩個月就引入到了待產起了，這時候就非常需要多攝入一些玉公尺、燕麥等食物，意思為了防止孕婦便秘，膳食纖維能夠幫助腸胃蠕動。五穀粗糧也是為了能夠維持身體所需要的熱量。
第十個月：維生素B1
最後乙個月裡就是寶寶降臨的時刻，這時候了避免超過預產期，那麼孕婦仍然需要補充維生素、鈣鐵鋅等等人體所需要的物質。特別是維生素B1，為了在分娩的時候減輕疼痛，助於子宮收縮，就多吃海魚類食物。
懷孕期間的各個階段，準媽媽需要補充哪些營養？
孕產育兒知識分享 孕婦在懷孕初期應補充葉酸，防止胎兒發育畸形。孕中期胎兒生長發育較快，需要補充大量的鈣，多吃些含鈣量高的食物 如奶類 魚類 蝦 豆製品 芝麻等。另外，可以多吃些含鐵 鋅 碘等礦物質的食物 如瘦肉 動物肝臟 蛋類 香菇 菠菜 花生 核桃 松子 南瓜 紫菜 海帶 紫菜 干貝等。平時生活中...
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寫童話的麻麻 能來提問這樣問題的準爸爸，要好好的誇讚和鼓勵下，因為爸爸是在養育孩子的過程中不可缺失的重要角色。1 美國兒科學會育兒百科 這本書是全面的，提供了很多科學的知識，我從中獲益不少，所以，放在推薦的第一位。2 好媽媽勝過好老師 3 50個教育法，我把三個兒子送入了斯坦福 4 實用程式育兒法 ...