1樓：豬寶寶飄羽
把手機扔的遠遠的，從1小時不碰手機、2小時不碰手機…慢慢不碰手機的時間就空出來，跑步、看書、做飯…手機依賴症會修補改善。
看手機讓人覺得空虛，是因為零碎片段太多，時間會很快過去，而腦子沒有留下什麼痕跡。這種虛度時光給人的頹廢感讓人難受。
倘若看手機是有針對性的學習，那樣看一上午，除了傷眼睛，不會傷腦子，也不會傷心。
2樓：磊磊
我跟你有過一樣的苦難，曾一度無法控制自己玩手機。也用過很多辦法改變自己。但一直不奏效。
直到有一天，走近一家永輝超市，發現那裡有各式各樣的餐具，有一雙雞翅木的筷子我十分喜歡便買了一副。購物完畢，開車回家途中，也十分歡喜的把玩這雙木筷，一不留神，前車急剎。很不幸，我追尾了，更不幸的是，筷子戳瞎了我的雙眼。
就這樣，我改掉了這個毛病。
3樓：溫帶季風氣候
主要和自己的自制力有關
我是一名高三在外集訓的書法生，書法生每天的日常就是寫字，集中精力的寫字
所以機構的老師會把手機上收，大概半個月左右發一次手機，平常寫字一般會熬夜，熬到兩點回宿舍都是好事，能開心一會，因為兩點算早的但是我還是胖了二十多斤
發下來手機那乙個下午，基本逛逛tb，pdd，albb等等打會遊戲，就握著手機睡著了，感覺已經和世界隔離了。
為什麼有很多女孩子遊戲玩的不好還要繼續玩？
公尺烏 這個問題有點歧視的含義 玩遊戲玩不好就不玩？學習不好就不學？工作幹不好就不幹？活的不好就不活了嗎？好的定義也給狹義了 玩遊戲的目的是為了自己開心，放鬆，好不好也不是別人說了算的。今天比昨天玩的好，那就叫好 自己已經達到滿足，也是好。還有的人天天上遊戲不是為了玩，只是為了聊天，社交，消遣時間 ...
玩手機玩的脖子疼怎麼辦？
楊裕豪 骨科醫師 平時主要要注意休息，建議 第一，避免長時間低頭看手機 電腦或者幹活。第二，經常活動活動頸椎，可以做做頸椎的 公尺 字操。第三，睡覺枕的枕頭不能太高或者太低。第四，頸椎有不舒服可以區域性用熱毛巾熱敷一下。有條件去做做按摩，中醫調理也是有幫助的,吃點舒筋活絡的藥也會有所緩解的。 鐘文 ...
各位大佬，我玩csgo的時候感覺槍法沒什麼問題，打休閒死鬥都還可以，為什麼到了競技就開始白給了？
JusT1ce 首先是批判一下題主自我感覺良好的錯覺，槍法這東西，如果你是那種真正撕開一切的槍法，那麼不存在白給 因為你拉出來一槍對面沒了，你怎麼白給？除非沒見人五顆雷灌嘴巴裡或者白著燒死了。所以仔細看看demo，真的是槍法沒問題輸在其他方面還是自己沒意識到槍法出了問題。假設題主槍法是屬於同分段裡面...