1樓：
就發呆。
工作都是強迫自己去做，還要拖到最後，最近越發嚴重了，睡眠又開始差起來，其他病也開始惡化…怎麼熬過去呢？
感覺自己是個沒有希望的人，感覺兒子很可憐…我本來可以好好的，我本來可以和常人一樣。因為嫁錯了人，遇到了不對的人。
2樓：無望
我也是這樣，找不到愛好，學的美術專業，但是對畫畫沒一點興趣，有擔心自己的前途，想讓自己找到興趣所在，但真的沒辦法，老師讓我們做關於自己繪畫風格的ppt ，卻不知道怎麼下手，自己畫的一點也不好，也不知道算什麼風格，總是想得太多，很焦慮
3樓：王瑩
我抑鬱發作時即使什麼都不做也會陷入自責中，會覺得自己這樣頹廢、無所事事很不應該，然後逼著自己做點事，又不知道該做什麼。這種撕裂的感覺特別難受。
從1月份確診，到現在我一共發作了四次。
在狀態稍微好一些的時候，就給自己一些暗示：我生病了，不要和那些正常人去比；不想做任何事不是罪過，既然什麼都不想做那就不做，好好休息一下，停止自我批判。
別太逼著自己，不要把自己逼到再次陷入自我批判的惡性迴圈裡，不想做任何事，就躺下休息一會。
不想長大 拒絕成長。任何事情有希望有人替自己做，想，承擔。總是裝柔弱，扮弱者。我應該怎麼辦？
Tiramisu 可能是性格比較內心，所以有些擔心 如果你一直生活在乙個人的世界裡，時間久了，會越來越碎碎念，會越來越恐交友，恐和人交往。這是不好的心理暗示。最直接的辦法就是，你騎著自行車去想去的地方逛一逛，看一看，出去散散心，感覺會不一樣，養成早睡早起的好習慣，散步或者跑步，能夠緩解目前的狀態。畢...
怎麼樣才能讓自己失憶，我不想再記起任何事情了。
歪比巴卜 我的心理醫生說，如果有段記憶影響到你的生活，讓你痛苦了，那麼他建議催眠忘掉，可是我不想去忘記，他出現在了你的腦袋裡，從某種意義上來講，這是你的一部分了，還是說，不要刻意的去想那段記憶，好好生活，等你真正開心的時候，一切就都好了。生活還要繼續不是嘛？ 品如 失憶是別想了但是你可以逼自己忘掉 ...
抑鬱症患者，總是自責，原諒不了自己做的任何事，怎麼辦才好？
我也是這樣。我以為只有我乙個人會這樣。當抑鬱發作的時候，一點小事都會讓我覺得對不起父母，辜負了父母對我的期望。父母那麼用心的愛我培育我，我卻變成了這個樣子，然後陷入自責。比如看到大海，我會想到小的時候媽媽乙個人很辛苦的帶我去外國玩，讓我接觸外面的世界，進而聯想到我父母對我期望那麼高，為什麼我混成這個...