1樓：百曉生
說說我吧我也是乙個極度自卑不自信的人
比如我會常常想好朋友也有自己的好朋友我就不自覺的遠離他比如走在路上看到好看的異性都會低下頭
比如不敢乙個人去陌生的餐廳點餐
比如乙個人去野球場不敢跟別人組隊
可能是自身的性格原因還有社恐導致的，但是歸根結底就是要提公升自己提公升自己！多學習多交朋友多去接觸新的事物勇敢一點自信一點你其實那樣這麼多觀眾做好自己讓自己開心就好了
2樓：CHiHu
為啥要不自信呢，漂亮的人那麼多少我乙個又怎麼了，別人漂亮就多看別人幾眼，我長什麼樣又不是我能決定的，以貌取人是一種膚淺的行為，離開那種喜歡對人評頭論足的圈子，無論是現實還是網上，多和有趣又溫暖的人呆在一起。
3樓：nothing
我曾經就是乙個很靦腆內向的人，但是自從上初中認識了一些性格比較外向的同學後，我發現自己在慢慢的改變。你可以通過以下方法去提公升自己的自信。
1.臉上時常帶著從容的笑容。笑它會轉移你部分的注意力，讓你在遇到一些尷尬的事情的時候不至於表現得很慌張。
2.多看一些關於提高審美，提高自我認知，的電影或者紀錄片。外在漂亮可以讓你對你自己很自信，心情也會變得很好。
3.然後就是很重要的一點要多讀書，讀書沉澱不僅可以改變乙個人的氣質，重要的是它能拓寬乙個人的思維，當你有除了外在美之外的更永久的東西的時候，你就會變得自信和從容。
4.勇敢去嘗試你想嘗試但是不敢嘗試的東西，失敗了就告訴自己別灰心，學會在挫折中成長。
5.心理暗示法，每天出門都對著鏡子裡的自己笑一笑，對自己說你是最棒的。
以上就是我自己會用的一些關於提公升自信的小方法啦。
4樓：拖把
我也是乙個很不自信的人，直到現在也是，我也沒有什麼特別好的建議，只能說，我們要更好的接納自己，每個人都是平等的，都有自己的價值尊嚴已經獨特潛能。
5樓：王睿睿
一、首先需要認清自己，分析不自信的原因。很多人不自信是因為個人能力沒有達到自己的期望值，只要找出原因，就可以朝著這方面努力。只要盡最大努力，則不用過於在意結果如何，因為不是每乙個目標都能實現。
二、如果存在攀比心理，要注意保持心態平和，不要和別人攀比，保持情緒穩定對身心都有益處。
三、如果確實是因為自己能力不夠，則應該努力提高自己的專業知識和技能，當自己各方面越來越優秀，也會慢慢變得自信。
四、內向的人容易不自信，可以積極進行自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，多看看自己優點，不要對自己全盤否定。
五、平時要多培養點興趣愛好，選擇適合自己的有氧運動。運動能使人快樂，當生活越來越充實，幸福感越來越強，精神狀態也會有所改變。
6樓：Iloveyaya
1、把關注自己沒有什麼，轉變為關注怎麼利用好自己已經擁有的，比如沒有美貌，但是你可以利用好自己的健康，利用好自己的善良
2、把我想要什麼，變成我可以為他人和社會貢獻什麼，哪怕是幫別人扶一下門，哪怕是對陌生人的乙個微笑，當人發現自己可以做貢獻的時候，自信就在產生
沒有自信 怎麼辦？
這個是綿綿 首先想跟你說句加油，雖然這句話看起來很雞肋，可是我也處於極度的自卑無所事事甚至覺得自己一無是處的狀態，我們一起變得更好吧。 桌子上的水逆流 一點一點一步一步去努力，永不放棄。我也已被社會的毒打，被自己給磨得丟失了自信，做一些有小成就的事情，心裡給自己暗示，自己給自己不斷加油鼓勁，自己沒有...
不自信怎麼辦？
發條誠 乙個人不自信的本質在於過低地評價他人。從本質上來講，不自信 的對立面實際上是 尊重他人 其原理在於，人的自信依賴於外部，人沒有外部評價就無法定義自己所處環境中的狀況。而當乙個人用理性的目光打量其他人的時候，他潛意識中自己也被納入了被其他人評價和打量的地獄。正是因為苛刻地評價他人，恰恰導致了這...
自卑，不自信怎麼辦？？
Perseverance 其實你認為的那個你不是真的你，那只是你思維裡的你，乙個由生活環境塑造的反應模式，就像乙個電腦程式一樣，毫無靈魂可言 而你認為那是你，其實那不是。 布丁爸爸 推薦給你我認為不錯兩本書，希望可以幫助到你。也可以去檢視知乎裡我發表的一些關於 正確認識自卑 的帖子和回答。在 自卑與...