1樓：億鳴
失眠原因包括生理、心理和遺傳。生理層面，包括飲食、運動。而且心理層面跟失眠者現階段的心態有關，通常情況由焦慮和恐懼引發。
這種情況，如果能自我調節，不必看心理醫生。解決不了，需要諮詢專業人士。
2樓：鄭州大午心理
先做檢查
人除了有性的內驅力外，還有睡眠的內驅力。美國臨床心理學家Michael Breus擔任了15年以上的睡眠醫生，他在自己的經驗之上總結了人的睡眠特質和生活習慣之間的關係。他用四種動物概括人的睡眠型別。
來做個小小的測試，看看你的睡眠型別像哪種動物吧？本測試還將根據你的型別給你推薦最適合你的日程表哦。
動物型睡眠自檢儀
3樓：wxcf92acf7b68b9f71
失眠首先建議去看神經科，先排除器質性病變和腦神經相關的問題哈。結合神經科醫生的建議及個人感受之後再去考慮看心理醫生。
如果對應醫院既有心理科又有神經科是最好啦，倆科都掛上，醫生之間商量也會方便些。
4樓：李新顏
可以考慮看一下哦，因為失眠問題大多是情緒問題，關於情緒問題，心理諮詢師可能有更多的辦法，最好選擇醫院的諮詢師哦，相對專業，另外醫院裡面可以用藥，這樣的話雙管齊下，效果會好一些
5樓：好睡眠
失眠的人嘗試過的方法千千種，西醫，中醫，心理科，神經科，等等，等等，而失眠人群依然佔比百分之30，所以問題，你更應該問，怎麼樣能看好
到底需不需要去看心理醫生或者去醫院檢查？
壹個藝 你寫的這些情況都能說明你應該及時去醫院了，最好是三甲級以上醫院精神科。如果，醫生確診了，可以諄醫囑該吃藥吃藥，該做心理諮詢就做心理諮詢。平時多曬曬太陽，最好能適當運動，比如說跑步跳繩。多找可靠的人傾訴。說話，也是情緒宣洩的重要方式。 心理諮詢師那津瑞 聽起來，您這一年以來都處於非常難過的狀態...
看心理醫生有用嗎？
曼珠沙華V 真心建議去整形，現在整形普及了，一般小手術就幾千大的幾萬塊而已，這種自卑心理要找到治本的方式，心理醫生只是治標不治本，你可能自我安慰幾個月又恢復自卑心理了，整形才能使你一生脫離這個陰影，相信我，存到幾萬塊去整形。 嶽靜 2006年到現在有9年時間了，造成痛苦，影響到自己生活的時間有多長，...
看心理醫生有用嗎
虎式微笑 瀉藥你要說心理諮詢沒用，那麼你就無法解釋心理干預後的一些好的轉變。但是，這種有效，是建立在你對心理醫生的信任這個基礎上的。就算是看病，如果你不信任醫療器械和醫師的診斷，那麼再好的醫生也難幫助你。 青橙心理 從巨集觀的層面來看，心理醫生肯定有用，不然也不會存在這個行業了，而且在歐美國家，心理...