焦慮的作用?

時間 2021-11-02 18:25:42

1樓:九川

訊號功能:向個體發出危險訊號,採取措施應對危險,起到保護作用。

動員機體處於備戰狀態:焦慮發生的時候,植物性神經調動器官興奮,警覺性提高,對危險做好準備。

2樓:

從進化的角度來看,在遠古時代,適度的焦慮情緒是由很重要的作用的:

生理上,遇到棘手問題時,焦慮甚至恐懼通過神經調節體液,可以將血液集中在四肢,方便逃跑和躲避;

心理上,適度焦慮緊張讓意識變得相對狹窄,讓人更能專注在某乙個微小的點,忽略很多與其無關的資訊,讓人能更專注地解決問題,比如說追尋獵物的腳印,忽略周圍的無用資訊。

適度的焦慮和緊張能讓人更好的趨利避害,集中精力解決問題,所以是人類必須的情緒呢!

沒有焦慮,對任何東西都不害怕,對任何結果都不關係,也沒有解決問題的動力和能力,人生也就沒有樂趣了吧!但是過長時間和強度的焦慮,可能就會患上心理或者身體上的疾病。所以,焦慮是個中性詞,人類要學會管理(而不是「消滅」)自己的焦慮情緒,可能才是對待這個「進化給我們的禮物」最合適的方式!

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