1樓：謝少鋒
我總是在問自己，這世界上有什麼是值得焦慮的呢？我們今天所經歷的喜怒哀樂，無非是自有人類以來的翻版，我們從出生開始就注定了要死亡，又何必因為生活中的大小事感覺到不安與憤怒？畢竟，我們都是要面對死亡的。
但在此之前，何不把時光用在品味Sunny與微風，山川與河流，人群與草木上？我們都是凡人，做不了驚天動地的偉業，那就安于平凡。不要太過於追求完美，但求遇事無愧於心，與人衝突，退讓一步後回味一下饒人之悅吧。
我們都會緊張，不安，那是因為我們過於執著，把想要的看的太重，其實這世上有什麼是非要不可的呢？我們悲傷，總覺得在乎的人對自己不理解不關心，但自己又何曾真正用一顆美好的心靈去在乎關心過他人呢？
我們總抱怨家庭不夠好，事業不夠好，用一種悲觀絕望焦躁的心態成天幻想著理想中的一切睡一覺就實現了，但，人生漫長，欲速則不達。用反思，感恩，淡然的心態過好每一天，就會發現這比焦慮簡直好多了。
我們的生命經歷與古人類似，但我們還是守住自己的感動，細細咀嚼百態人生，不爭，不急，把自己當成地球的過客，笑看朝花夕拾，春去秋來吧。
深呼吸，保持微笑，告訴自己，天塌不下來，就算會塌——那也和你沒關係，因為你只是個平凡人。
2樓：老友手札
朋友你好。
首先有一些東西是需要和朋友你解釋清楚的。
心理輔導並不是數學題，有固定的公式和答案。心理輔導講究的是個人個案，也就是根據每個人的情況去分析問題。而朋友提出來的東西是非常非常少的，不足以形成分析，不足以形成評估。
朋友提到如何接納焦慮的自己，而我們的第一步，自然是先確定是否有焦慮，焦慮的程度，是否還有其他需要改變的方面。在這些都沒有確定的時候，就盲目的給出答案，是不負責的。
另外，可能是礙於大家得病總覺得抗一抗就會好的觀念影響，在遇到心理方面問題的時候也選擇了這種策略。但是心理問題與生理問題不同，心理問題的產生往往伴隨比較多的認知錯誤，也就是看待問題的時候已經出現了偏差，而自己是很難意識到自己存在這些認知偏差的，生活在這種認知偏差中，盲目的選擇自己努力，有時候反而會加重問題。
所以，慎重起見，希望朋友先經過確診和分析之後，詢問諮詢師具體該怎麼做。而一些通用的，諸如運動，日記，冥想，充實自己等方向，朋友可以增加一些在自己的生活中，也可以看看《精神焦慮自救》。但還請明白，我們本來就是按照之前的一些習慣生活才遇到問題的，該改變的，必然需要改變，而這可能需要借助外力。祝好。
接納自己的缺點後是怎樣的感覺？如何接納自己的缺點？
糖小豆 講個我自己的故事吧。我女兒2歲，正式調皮的年紀，我說東她偏向西。心情好時我還會溫柔而堅定的告訴她，這是我的原則，我不會退讓。當我自己的心情也比較煩躁時，就會比較嚴厲的批評她，結果要麼是她哭了認錯，要麼是我自己認慫。後來我讀了一本書，上面大概內容是講，父母經常對熊孩子咆哮是源於對自己缺點的不接...
如何接納自己的平庸？
數學鹹魚 枯燥日常內心os 我吉良吉影只想過著平穩的生活。面對打擊時os 我吉良吉影就是這麼知足，這就是我的人生觀。輸贏，勝負，都不是我最喜歡計較的，因為只會給我帶來麻煩和敵人。但一定要動手的話，我是不會輸給任何人的。單身過久os 我吉良吉影不要劇烈的快樂，取而代之亦沒有深刻的絕望。追求植物一樣的人...
如何說服自己的父母接納自己的男友
餘生只願笑 有篇文章，你可以看一下 男生選女朋友最看重的是什麼?病毒營銷陳軒的回答 在心理學中，原生家庭是影響乙個人因素最大一種 思想的桎梏，父母潛移默化，交給自己的如何識人，行為處事，待人接物，家庭底蘊 生活的圈子，是否富裕，帶給人的都是不同的生存方式 眼光 格局 心態，很大機率是根深蒂固的 你想...