失戀之後感覺做什麼都開心不起來，對很多東西都提不起興趣，不知道該怎麼面對

1樓：狗屎運來了

我猜你得了抑鬱症，或者有抑鬱情緒，就像我一樣，剛失戀，也不知道算不算是失戀。早上醒來的那一瞬間是最難受的，心空了，極大的撕裂感，然後胃就開始難受，吃不下飯。

過了早上，下午就有點好了，然後晚上我爸陪我去跑步，心情好一點了，就疲憊地睡去。

我不知道這樣的日子還會持續多久，總之是沒法寫作業沒法閱讀，無比難受。準備感受一下企業氛圍，然後多接觸外界，會一點點好起來的。自己還是社會性動物。

開心是最重要的。不開心，什麼都做不好。

2樓：小橘子

失戀後有一段時間是很痛苦的，並且這還是你的第一段感情，所以你更會覺得走不出來，開心不起來。這都是正常的反應。

想要改變現狀，就要先認清現實。不要害怕會慢慢忘記對方。對方並不需要你記著TA。人總要向前看，總要踏出這一步。

第二步是整頓自己的生活，充實自己。你覺得自己現在是優秀的嗎？在自己所處領域有自己的一席之地嗎？如果沒有，趕緊去提公升自己。到時候你會發現，你若盛開，清風自來。

第三步是表達自己的情感。想ta就說出來，可以和朋友講，讓他們開導你，讓你清醒。又或者可以去找前任，把你所有的思念都和前任說，當你看到對方冷漠的臉，厭煩的神情，你就會死心了。

當你死心了覺得自己要有自尊，你的情緒便不會放在這段感情上，走出失戀只需要一些時間。

3樓：點點醬

「失戀之後感覺做什麼都開心不起來，對很多東西都提不起興趣」這個是因為你自己已經失去鏈結了，所以儘管你外在很努力的做一些，但是內心依然無法開心。

你們的分手的事實已經發生了，已經無法改變了，我們能做的就是接納，如果你不接納只會讓你更加的痛苦，甚至還會有更大的痛苦，直到你接納為止。凡是你抗拒的都會持續和反反覆覆。

放鬆自己，和自己建立鏈結，找回當初那個最自信和迷人的自己，並且學會愛自己，只有當你愛你自己的時候，別人才會愛你。

「現在在努力忘掉這些，但是打心底有點害怕真的慢慢忘掉前任。之前真的沒有感情經歷，經過這段之後我真的是怕了。」

你需要努力去忘掉這些，可以接納和允許自己想，不要強迫和控制自己不去想，這樣反而會讓你更加的想，也不要因為這段感情的失敗而害怕，把過去的那段感情當作是乙個經歷就好，就像考試一樣，你這次考砸了，也不能害怕考砸，而不參加下次考試了。我們還是要反思和總結經驗，然後爭取下次能考好。

4樓：平常心葉子

他頭也不回的走的是因為你犯了原則性錯誤嗎？還是他變了？

如果是你犯的原則性的錯誤，他已經不可能再原諒你，那麼就該學會放下，學會淡忘。

如果是他變了，那麼這樣的乙個人又有什麼好留念，好傷心的呢，你需要的只是時間而已。

5樓：銜接的軌道

缺少陪伴物件，那就養只寵物

缺少交流物件，那就群裡吹逼

缺少抒情物件，那就自主創作

缺少興趣愛好，那就做飯旅遊

找不到事情做？你的錢包還鼓鼓的嗎？

失戀後很孤獨？你的父母是否還健在？

6樓：背上行囊去旅行

提供兩個方法供參考，第乙個，迅速開始一段新戀情，會沖淡你對前任的思念和內心的傷感情緒的，雖然貌似對約會物件有點不公平。如果第一種失敗，那你是高階選手，既然沒辦法馬上開始新的戀情，就嘗試去健身跑步運動，身體上疲倦了，就沒心思瞎想了。起碼會分散你對分手這個事實的一部分注意力。

祝你一切順利。