1樓：邁克
一開始最艱難的時候已經過去了，三年了，對方都沒聯絡你的話，又何必自作多情？開始一段新感情也可以了，如果還放不下的就努力充實生活吧。
2樓：樂妞幻想天藍
時間和新歡
雖然回答很老套但是卻是最好的辦法
失戀的時候什麼辦法都試過
喝酒、和朋友吃飯、花錢、逛街，甚至於想去看心理醫生那時特別喜歡和朋友傾訴
傾訴過去，傾訴的時候感覺放下了，可傾訴完又回到原點所以能救贖自己的只有時間和新歡
3樓：葭月二十二
以下是答案：
學會愛我自己
當你學會愛自己，照顧自己的感受的時候，這個世界上便不存在可以讓你做出傷害自己的事情了。
愛自己不愛的人就是在折磨自己，放不下的感情就是折磨自己，根本沒有放不下的感情，自己不甘心而已。
4樓：
三年，說長不長說短不短，忘不掉就不忘了吧。來日方長，總有一天你會遇到另外乙個人，ta會住進你心裡，成為你的依靠，而那個曾經忘不掉的人，也會淡化甚至消失了。
5樓：奔奔老豆
首先讓自己忙起來，比如閒暇時運動，讓自己有更健康的充實生活，其實最容易放下的還是找到下乙個目標，失去不一定是真的失去，可能還有更適合的在等你
6樓：碾作塵
也許同樣處在這樣的階段，看到了你的問題，已經折騰了兩個多月，筋疲力盡的同時也慢慢的明白了，刻意的忘記和放下不是最好的方法，該釋放情緒就得釋放，壓抑著只會更加痛苦，也更加難以走出來，不用聽別人的看法，隨心走就好，不要聽傷感的歌曲、文章。
7樓：啦啦啦
既然喜歡了乙個人三年，說明你是乙個比較長情的人，如果有可能的話，建議你向他表白一下，讓知道你的心意，也許他也正喜歡你呢，這樣不就促成了一段美滿的姻緣嗎
如果你和他之間已經沒有任何可能，這個時候你就應該放下他，時間是最好的良藥。越是逼著自己去放下，越是放不下！努力充實自己的生活，讓自己過得精彩！
快樂！除了愛情，生活還有很多美好的事情等著你去做。慢慢的，你會發現自己沒有那麼喜歡他了！
加油！如果喜歡就說出來，大不了被拒絕，大不了做不了朋友了，至少你沒遺憾了！因為你嘗試著努力過了是吧，如果他現在有女朋友了！
那就祝福吧！每個緣分錯過了就不會重來了！該把握時候就得牢牢抓住！
膽子大點！
8樓：Autism
老實說，很難，畢竟都三年了，你們之間的點點滴滴說不難忘都是假的，但是真正的放下卻是在一瞬間。
假如某一天你突然知道或者發現她（他的）一些事，你觸動很大，一下子可能對他的感覺全無，甚至那一瞬間還有點討厭他（她）。雖然過了不久後你又會想起他（她）（這是肯定的），但是早以無當年的熱情，就這樣就會慢慢的忘掉吧。
假如沒有那些讓你觸動很大的事，那我可以負責任的告訴你，除非你重新找個目標，否則基本不可能。
最後，告訴你一句話，幻境再美終是夢，珍惜眼前始為真，如若真有能讓你喜歡三年的人，除非不在乙個地區了，那又何必忘記呢？遇見的，總是最好的！
如何放下乙個特別喜歡的人？
仇康明 淡淡的相思淡淡的愁，恰似一片白雲悠悠在心頭。想忘記卻又揮之不去，想擁有又差之千里。放下是唯一的路，但是漫漫蹉跎遙無期。時間可能是最好的藥，讓歲月洗去你的憂傷，讓光陰拉去他的背影，剩下乙個你，屬於你自己的你，比以前更加成熟了的你 靜靜的心 離開他不看見不聯絡，讓自己過得更充實起來，努力改變自己...
如何放下乙個愛了9年的人？
bug 誠邀，我現在在經歷著這些事情，我的是十一年，女孩的整個青春，已經變成大齡剩女。以我來說，不需要放下，九年至少這個人值得你在一起這麼久的，對於你來說也是個不錯的人，好的回憶就留著吧，偶爾拿來懷念。 小錢松 有些人，可能一輩子都放不下 那又能怎樣？每天日子照樣過，工作，生活.放下，因人而異 有人...
如何放下乙個自己喜歡很久的人？
樓柒 有時候越想放下越放不下，也許慢慢的再也不提，再也不聯絡，但是突然再某乙個瞬間你會想起那個人，所以不是放下，而是不提。不提不代表放下。 淡定 你如果不是他 她 對的人，但你是真心愛她 他 的，難道不應該讓他 她 幸福嗎？放手能給他 她 更好的未來，那麼你需要放棄他 她 你也有自己的路要走，生活裡...