1樓：年糕小豆湯兒
如果你一直處於這種低落的情緒中，也有可能是有抑鬱症的傾向。人的大腦都是有調節機制的，如果一直處於低落情緒，很可能是在低落的狀態中拋錨了。
當然，也要學會自己調整呀。
大概18歲的時候，我也像你一樣迷茫，渾渾噩噩的過了好幾年，不知道人活著的意義是什麼。
後來，我看到一檔旅行節目，是關於沙漠中的植物，它們想盡一切辦法的生存，吸收水分，讓自己活著。我突然就想，人活著的也許就是為了向上生長吧，像沙漠裡的植物一樣，想盡辦法的拼盡一切的去綻放生命。有沒有意義已經不重要了，重要的是痛痛快快活著的過程。
看《我與地壇》，史鐵生說，死是一件不必急於求成的事。既然活著已成事實，那就姑且活下去試試。活下去試試，才能找到答案不是嗎？
也許每個人的答案都不盡相同，只有自己才能找到屬於自己的答案，且這個答案只對自己有用。
當你找到自己的熱愛和堅持，燃起心裡那把火，就能支撐自己走下去了。無論任何時候，只要熱愛繼續存在，我們的人生就不至於無所依憑。
如果暫時找不到自己的熱愛，也沒有關係呀，做好手頭的每一件小事，未來的方向就會漸漸明晰。
就像村上春樹說的，不必太糾結於當下，也不必憂慮於未來，當你經歷過一些事情，眼前的風景已經和從前不一樣了。
2樓：葉冠廷
首先，可以先客觀的分析一下，如何產生的對生活失去希望，是現在的生活的不順，遇到什麼不可抗力的因素，還是就是自己單方面的好高騖遠，高不成低不就，其實，我覺得個別的，因為不幸導致的失去對生活的希望，更多時候還是有很多朋友，是能力不足，但是想法很多，不能付出行動。導致的高不成低不就，也就得過且過的，貌似對生活失去希望的感覺。所以，調整心態最重要，有了搞心態，對待生活也就輕裝上陣了，遇山劈山，遇水搭橋。
其次，其實對待自己的人生，需要合理的定位自己的性格，能力，發展方向，做好規劃，按部就班的，也能達到自己預期的理想，但是，其實，很多時候，很多人也未必足夠了解自己，把自己放在錯誤的位置，幹自己不擅長的和不喜歡的事，這也是許多人痛苦的原因。
總之，在這個客觀現實的社會要活出自己想要的樣子，需要更加理性的思維，付出切實的努力才能達到預期，不然真的是迷茫一輩子，到頭一場空！
3樓：Panny
別焦慮了，行動起來，你難道不知道自己現在該幹啥嗎？自己對自己負責，你光焦慮不行動還要嚷嚷得全世界知道，是指望誰來幫你嗎？幾乎沒有人會來幫你，就算幫也幫不了一輩子。
4樓：littlewumi
這個狀態我想誰在年輕的時候都會有過，有人最終找到了答案，有人還在苦苦尋求答案，有的人可能只想做只鴕鳥，把頭埋在沙漠裡……你有這個疑問提出來，就會不斷地自己去尋找答案的……
5樓：lois
首先就要變得自信起來，從嘗試做自己喜歡的事情開始，培養一門興趣，並從中獲得成就感，目的就是建立起對事物的動力和自信心
平時有空多出去走走，親近自然，曬曬太陽，做一些有意義的事情，比如幫助陌生人等。生活會有動力的，你要明白，在這個世界自己是被需要的，我們可以主動幫助別人
雖然迷茫，但是不能虛度光陰，可能在某一瞬間，就悟出了道理，守得雲開見月明，請別放棄自己。
6樓：Li Lin
那就找乙個現在力所能及的事情做，比如讀一本感興趣的書，學一種一直想學的樂器，在學習和閱讀的過程中讓自己安靜下來，思考自己擁有的和希望擁有的，然後制定目標，按計畫一步一步去行動實施。
7樓：卡佳
不知道題主的年齡，但是一般有這種困惑的人通常都在20多歲，世界觀定型的時候，總會覺得迷茫。
我給幾個建議，第一，吃飯不要吃太飽，最好只保持七分飽就可以，最好每週節食一天。至於有什麼作用等到肚子餓的時候自己體會。
第二，多鍛鍊身體，健康的身體不僅可以提高反應速度，還會增強自信。
第三，看看自己有什麼不管是物質上的還是精神上的或者親人，思考下自己能幹什麼，喜歡幹什麼，然後就去幹。
8樓：莫里斯德拉姆
這是社會普遍現象，你沒有目標，沒有充實自己的生活，沒有找到自己努力的位置，說白了不努力生活，好高騖遠，大事做不成小事不愛做，現在人都這樣。
9樓：南天一柱
二八定律，豬多人少。80%的人豬一樣的存在，等20%的人來收割。吃飽去搬磚，閒時打牌搓麻將、扯犢子。
所謂目標，就是有房住、有代步車，吃飽穿暖，還真沒什麼目標。20%的人，人生有規劃，心中有夢想。5%能成就自己的夢想，然後才有詩與遠方。
10樓：
嘿，我們從未謀面
但我想告訴你，當我的眼光望向窗外，望向車水馬龍的街頭，看到路上的行人看到Sunny撒向人群，我就知道有希望，這種感覺很奇妙，很難描述最後乙個建議，曾經有乙個智者對我說不要去追求自己得不到的東西，愛情也好，權利也好，財富也好
對了，那個智者還說：一切都要做好最壞的打算
11樓：知遠知遠
首先去醫院心理科或者精神科測評一下自己的心理狀態，確認了以後和醫生商量一下對策吧。
隔著螢幕再多鼓勵的話也起不了太大作用，但我還是想說，承認自己暫時找不到生活的意義、未來的方向不可怕，我們都會有迷茫和不知所措的時候，我們只有認清了現實才能再前進。
最後就是，即使現在的生活讓你覺得無趣焦慮，只要你能夠乙個乙個問題解決，你就已經在前進了，這些都是你自信的源泉。每個人都有屬於自己的節奏，希望你也能夠找到自己的步調，無論是快是慢都可以，只要在前進，生活總能找到方向。
12樓：阿傑
豐子愷在《不寵無驚過一生》說的。
「不亂於心，不困於情，不懼將來，不念過往，如此，安好。」「深謀若谷、深交若水，深明大義，深悉小節，已然，精舒。」「無愧於天，無愧於地，無怍於人，無懼於鬼，這樣，人生。」
13樓：秋天的牽牛花
關注當下的自己。分析當下要面對的主要問題，集中全力解決當下的問題，不要瞻前顧後的。那樣會消耗自己的能量，完全沒有必要的。
當下也一定有美好的事物，去發現它，調整自己的情緒。我正在探索的路上。。
14樓：有德有仁有品有愛有善
對未來迷茫？未來的你活怎成什麼樣，是現在做的規劃決定的。上公升的通道（捷徑）很多，但普通人的選擇很少。定好目標 ，去做好規劃，去實施。這個過程就會收穫你想要的。
15樓：因為是FF
每個人都會有這樣乙個時期，對自己未來感到迷茫對生活提不起興趣，慢慢來吧希望一定會有的時間早晚問題而已。上天是公平的，在給你關上門的同時一定會開啟一扇窗給你，一定會的
16樓：人生沒有時間膽怯
如果乙個人在迷茫和低估區，對待工作.生活.甚至情感不妨用最小的代價獲得最大的收穫提高大腦對知識豐富自己的思想多讀書去改變命運（你若不勇敢誰替你堅強，匠人精神，生活需要孤獨感，格局）
17樓：不怪不怪
我在這之前的兩三年裡，也是這樣的，就突然對生活沒了什麼興趣，覺得做什麼都沒了激情，比佛系還佛系，整個人就好像是。。說不上來的一種感覺，可能是心情拐帶的，去年一直在破財，更鬱悶了，就想，這幾十年的地球行這麼不易麼，那我下輩子要去別的星球過幾十年然後朋友家人看我不對勁就開導我，也沒啥用，最後還是我弟給我罵醒了，說到底就是我欠兒唄~不挨罵難受唄~受虐體質可能是今年3月吧開始努力工作賺錢，因為破財了嘛，有了外債呀，得還錢吶~可工作並不如意，我是轉行業來的，不是我看人家工作不順眼，就是人家看我不順眼，我滴個天老爺，鬧心，反正就是一直反反覆覆的換工作調整心態，改變思維方式，尋找出路。。。心態這玩意兒，可以借朋友助攻一下，當然啦，得像我弟那樣的，說話一針見血，刺的你眼淚哇哇流那種，那種不良情緒發洩出來後，再自我調節心態，自我安慰嘛，多出去走走，多跟一些與自己性格不同的快樂人士接觸，會被感染到，可能起初不太適應，給自己兩三個月的時間適應，總會過去的，人這一輩子好幾十年上百年呢，有幾個人會一輩子不遇到這種情緒啊，正常正常啦等你快樂起來了，就能找到自己想要的東西了，也就有目標啦
18樓：楊林心理諮詢師
每個人都有面對生活迷茫的時候，對未來的迷茫和不確定感會帶來持續的焦慮，焦慮的是沒有方向感、沒有目標，會有某種恐慌感。
或許生活本身是無意義的，我們都在努力尋找生活的意義。
19樓：阿花
不要想那麼多。幹點短頻快當下有成就感的事情，比如擺地攤，一晚上賣完了玩具掙了200元。讓自己先懂得紮實過好當下的生活開始改變自己
20樓：脫韁的白龍馬
買個本子，從現在開始寫日記，堅持寫一段時間，你會發現開始的確很難，但是堅持下來了後，本子上勾勒的每一筆都是你堅持下去的作物，生活也是如此，既然思考了，發現問題的所在了，那就一步乙個腳印的走下去，就像日記本上的筆畫一樣，永遠存在，是只屬於你的一部分，獨一無二的一部分！
21樓：青行燈
迷茫是怎麼來的：
當乙個人已經不滿足廉價、膚淺的快樂，但又尚不足以證明自己的能力、無法獲得他人的認可、不知如何選擇自己的生活時，就會感受到巨大的矛盾和焦慮。
—— 《小學問》
22樓：鹹魚
有一法則叫宇宙吸引力法則，說的是你想的東西會吸引到你身邊，當你每天正能量滿滿，積極樂觀那麼你就會吸引到宇宙中的這些東西。但是相反你悲觀，你吸引到的也是這樣，好多話其實都說的是這個，比如心想事成，比如愛笑的人運氣總不會錯，等等
23樓：卡布
每個人在每個年紀都會存在焦慮，但是焦慮不是一切，你需要看淡，因為生活還在繼續，你需要懂得生活的真諦，享受生活，以自己的方式體驗生活，願你被世界溫柔而待。
24樓：風吹褲襠蛋蛋涼
生活本來就沒啥希望，未來對每個人來說都是一片空白，過一天算一天；啥自信不自信的，少讀點雞湯，少一點攀比要知道我們就是乙個普通人活著就行了。
25樓：馬春燕
當前的主要任務就是重拾信心，樹立生活的目標，並按照自己制定的目標執著的走下去。才能徹底改變當前的不利局面，讓生活更有意義。
貧窮使我對生活失去希望 對未來不抱期待？
我也21，兩年前出來工作，第乙份工作是中介。每個月沒業績拿個千來塊的底薪，幹了半年，網貸欠了一萬多，談了幾年的女朋友也差點因為那段時間分了手。後來果斷轉行，去年十月自己在我們縣城買了房。單價8600，今年自己出來創業。如果你覺得現在的生活不滿意，為什麼在這怨天尤人，為什麼不轉行，還年輕為什麼不多去嘗...
對生活失去希望，對宿舍的人不想交流，我到底怎麼了？
小阿佳 跟身邊的人不想交流可能是碰上失落期了，心情時好時壞的，心情不好話都不想說，心情好了，自然而然就想表達了！每個人都有這麼個時期的，這不算對生活失去了希望，只是心情比較低落罷了，不想說話，不想表達罷了，樓主可以出去走一走，吃點自己想吃的，看看新鮮事物的，慢慢調整自己的心態，慢慢就會好起來的，樓主...
我有點對自己 對生活失去希望 能不能 跟我聊聊 聽我說說？
吳小土 有時候，或者大多數時間，我都可能處於你是說的這種狀態。我是乙個大四的學生。大四的實習給我帶來了一些壓力，沒能力找到自己喜歡的工作，拿不到期望的薪資，學不到更多的技術。看著現在大熱的IT行業。我有點迷茫無助。困惑，是不是我的成長速度跟不上社會的進步。反正，無論如何，我看起來就像是被社會拋棄的那...