1樓：龍行天下
我覺得，你要搞清楚自己身處於某種狀態下的原因。我不是心理學家，只是個普通人，所以，也是給一些普通的意見。
在週日的晚上，我一老鄉，二十五六歲。由於之前沒有深聊過，所以並不了解他的狀況。那天，他跟我說了他的情況，大體上就是:
自己在深圳，家裡有乙個弟弟，父母總是給他很大的壓力，他呢，又覺得做什麼工作都是基層，之前在一家公司幹了三年，還是基層，各方面都沒有進展，讀書那會兒，追過幾個女生，但是，都是以失敗告終。他總是不去做一些可以看到，但不知道有沒有用的事情，例如，考駕照、專公升本這些，他覺得對他自己沒什麼用，所以就沒去搞。我給他的建議是，一點點來，先在乙個小事上面投入精力，然後再擴散思維，增加要做事情的難度。
他甚至跟我說，有段時間一度想到自殺。
雖然你看到的是上面那短短的一段話，但當時，我們兩個足足聊了三個多小時。
我覺得啊，你要找乙個可以聊得來，可以聽得進去的人跟你聊一聊，給你一些建議。就像我那個朋友一樣，他就是因為找不到可以理解他內心想法的人，所以一度沉悶，但週日的晚上，偶然的機會，我們兩個坐在一起聊了一下，他當時一下子變得很激動，因為長久的內心壓抑，使他對生活快要失去了信心。我想啊，我給出的建議可能不是很專業，他也不一定能做到。
但是，他能夠把他心裡的話說出來，我又恰好能給他這方面的建議，對他來說，也算是一種自我釋放吧。
emm……要不然你也試著跟我聊聊？不過其他朋友也跟我聊過，說過他們的事，往往這樣一系列的事情，想要知道源尾，都需要大概一到兩個小時時間……或者，你也找乙個可以聊得來的人，跟他聊聊天，把自己壓抑的情緒釋放出來一下，或許就會好很多。
我也沒辦法給你具體的建議，只能說這麼多，勿怪。
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