1樓：香辣小酥肉
抱抱你，難過是我們每個人都會有的情緒哦，所以每個人解決的方法也不同，你可以先想一下自己是因為哪些事情而感到不開心。
如果是因為感情的事情，那麼就努力轉移注意力，去做一些積極向上的事情。讓自己不要陷在裡面，可以哭出來會舒服一點。
如果是因為其他事情，比如人際關係啊，工作問題啊。先調整好自己的情緒，然後一步一步面對問題，解決問題。
還有可能是莫名其妙的情緒低落，那就聽聽歌，看看電影吧。也可以出去走走，看看風景，如果能告訴朋友那就更好了，有人傾訴會舒服很多
加油哦！每個人都會有難過的時候，這才是生活呀，努力讓自己變開心起來吧
2樓：公尺奇
我今天因為考差了心情不好
自己乙個人在公園散散步
趁著沒人哭了一會兒
然後看了一部勵志電影《一點就到家》
突然有了小感悟:
成功是一種價值尺度的話
那快樂也可以是一種標準啊。
喜歡學習的話，就一直學就好了
難道一定要拿個諾貝爾獎嗎？
寬慰自己是一種能力。
每天一遍，防止抑鬱
3樓：凌咕啾呀
表達自己的情緒，畢竟人的情緒是需要發洩的！我難受到哭的時候，我物件讓我別哭了我就會跟他說我傷心難過難道我不能哭一會嗎
反正這種事熬過去就好了，很難過很難過就做自己心裡最想做的事
4樓：否川
出門感受世界，
待在乙個封閉的空間內，
只會越來越難以呼吸，哭泣也無濟於事緩和不了什麼。所以..穿戴好走出去吧
感受身邊的事物
看著街邊的路燈
匆匆走過的行人
思考穿過指尖的問題
路燈什麼時候會變亮？
他們的表情會不會悲傷？
我的內心什麼時候明亮？
我的內心深處因為什麼感傷？
5樓：大樹
難過是我們很正常的情緒的體現，對於我來說，有可能是因為某些具體的事情，或者它是一場突入起來的情緒，波濤洶湧，不知所以。我會試著告訴自己，為什麼我要緩解這種難過呢？難過為什麼不能存在，就會說服自己安靜下來，去思考自己，去看人群，看街道，發呆，感受到自己的心空空的，原來這世間這麼匆忙和嘈雜，這一刻我獨享這份感覺，我又多麼的幸運，能夠感受這世間的變化。
就如走在路上看紛飛的樹葉，會讓我很開心一樣，所以難過也沒有什麼。
我現在很難過怎麼辦？
橫豎雙木 有句話你說得挺好 你現在已經成年了。窩裡橫的男人多數在外懦弱，沒什麼本事。照顧好媽媽也許能解開你的心結，至於怎麼做那要看你有多大的勇氣。都說女子本弱，為母則剛，乙個一直沒人為她出頭的母親也會累吧，偶爾也會絕望吧。你寫了好多，但那畢竟是你的生活，別人不曾體會，終究靠你自己。雖然是句廢話，我還...
分手了很難過很難過怎麼辦？
Yinnn 你要永遠知道，人生來一開始就只是乙個人的，每個人的到來都會給你帶來乙份經歷，對的人帶來的是過程，錯的人帶來的是經歷。萬事皆禮物 慕熙兒0907 難過是正常的，畢竟在這段感情裡你曾經付出過，努力過，最後遺憾錯過，但是尊重自己的選擇，相信以後會更好，會遇到更好 更值得擁有你的人。 錢串兒 那...
當處於很難過很難過的時候怎麼辦？
算了 我一般會找人傾訴，比如我的媽媽。但是也會遇到一些誰都不能傾訴的時候，那個時候想一想家裡的人身邊的朋友，然後覺得自己更慘了，孤身一人，無助，發現只能靠自己，然後開始哭，大哭一場，好好發洩一下，哭完之後，該睡覺睡覺，該吃飯吃飯，把自己養好最關鍵，畢竟第二天還是得面對生活。能夠讓自己從難過中走出來還...