1樓：微笑
沒有壓力就沒有動力，壓力過大也會喪失動力，就好比橡皮筋繃得過緊而斷裂了。你應該調整心理，降低自己的心理壓力。
壓力是因為執著於自己的想法、意願而形成的，如果放下執著，壓力就會消失。比如說你可以為了買房而努力，但是沒必要覺得自己不買房就生活不下去，這樣就不至於有太大的心理壓力。
你也可以換個想法，反正你現在那麼喪也於事無補，反而容易搞壞自己的精神、身體，還不如放下內心的執念和負面情緒，開開心心地活著。
2樓：法度
隨其自然即可，既然為了家人活著，在目前來看，起碼這種想法應該也不錯吧！暫時就這樣愉快地走著，不要過高的期望即可。送給一句話作為紀念：
萬般皆是業，半點不由人。可以思考一下這句話的含義，然後就明白了什麼意思？下面推薦兩個鏈結能夠幫助開啟新的思路，讓人生更加美好！
法度：淨旻法師開示：三世因果
你認為人的一生應該追求什麼？
3樓：恨別鳥驚心
。通常在這種情況下，你做的要麼主動釋放自己，要麼被迫放逐自己。反正如果你沒把這些內居內化成為你自己樂於做的事情的話，那麼你只能去丟棄它。
反正你今天不丟棄，明天也要丟棄。不然的話，你就只能甘願當乙個無限永恆的工作的齒輪。想象一下自己在乙個無悲無喜的永恆的世界裡活著。
你就會覺得自己物質生活還是精神生活上的窮困潦倒都是理所應當。然後你就具備了一種自由的權利。那就是當你脫離這些的時候，反而是別人來求著你。
求著你失去自由。你反而變成了那個真正我行我素的自由的人。你要學會給周圍的人製造壓力。
如果你把自己的痛苦建立在別人的快樂之上，那麼還不如把自己的快樂建立在自己的痛苦，還有別人的痛苦之上。這樣反覆橫跳，好玩一些。
怎樣才可以讓自己不那麼喪？
楊陽洋 把自己的時間充實起來，每晚睡覺時想想自己今天做了那些事情，學習了哪些知識，無論是學習還是做事.只要是正能量的事情，慢慢自己的生活和心態就會變得很正。無所事事是最可怕的事情。 越過山丘 DEPEX 我的經驗是學習 考試，就是做對自己有益的事，讓自己沒有時間想這些喪的事情。並且過程中時不時獎勵下...
如何能控制自己不那麼容易發脾氣？如何讓自己成為乙個溫柔，能給別人帶來溫暖的人？
莫莫 其實就一點，學會換位思考。發脾氣本身沒有錯誤，是一種情緒的宣洩，有助於釋放壓力。但問題是應不應該發脾氣，把這種負面情緒施加給對面。判斷的方法就是換位思考。如果對方做了什麼對不起你的事情，讓他解釋一下。通過你對這件事情的了解和他的解釋說明。你站在他的角度考慮。可以有以下豐富的心理活動，判斷他是有...
怎樣才能讓自己不那麼漂亮 ？
胖大海 親親這邊建議多熬夜呢 每天凌晨三四點睡連續熬它個一年半載的別說不漂亮命都可能沒了哈哈哈哈哈哈 所以大家還是要早睡早起啊 不化妝不打扮不理頭髮？我覺得不能說是 不那麼漂亮 應該是 不刻意地漂亮 也就是一切外在操作 泯然眾人矣 這時候看的就是心靈氣色神情性格能力 這些東西會 脫穎而出 怎樣都好，...