1樓：大路朝天
你試試和他坦陳交流下。就是直接告訴他你對別人說了他什麼話，你為什麼會有這樣的舉動。給自己一點勇氣，好過這樣的精神折磨。
如果還解決不了，就需要第三方介入了。比如你是學校的學生，可以尋求校方的幫助，或者及時和家長溝通，通過雙方家長協商解決。在單位工作可以尋求領導的幫助，工會的幫助，也可以通過同事協調，緩和關係。
我建議你主動點，打破心理障礙，這並不可怕，可怕的是你自己那顆畏懼的心。
也可以嘗試找找自己的心理問題，你是怕他揍你，還是怕他怎麼滴你，你了解他嗎？他真的膽大包天嗎？能做到無法無天嗎？
總有制約他的方面。找到懼怕他的理由，想好最壞的結果。勇敢一點，要不你會患上精神類疾病的。
還有更直接的方法，就是你和他幹一架，證明自己不是如他所想的那麼好欺負，不是任他拿捏的人。也可以證明他不過是個紙老虎也可以解決你的心理問題。我以乙個心理諮詢師的身份告訴你，從心理角度來看，一般這樣的人是最怕死，最怕直接接觸的人。
從你們雙方的心理站位分析，你比他恐怖，因為你可能在某種時候拿刀捅他，而他不存在這樣心理的可能性。懂嗎？
你是願意被精神折磨去看精神科醫生呢？還是願意用自己力所能及的方式解決問題呢？方式還需要你自己選擇。
2樓：小火車
不知道你多大年紀，看樣子可能是初中或者高中生吧。學業為重，畢業以後你們估計都不會在乙個班級，何必在意。以後就忙自己的學業，別傳話啥。
為何老是鑽牛角尖？
皮卡皮卡 你看啊，你一直給自己找麻煩，自己讓自己焦慮痛苦。有一點很重要，就是思想需要管理，不是任由它發展。關於自責，自己給自己找麻煩的思想，未來的，過去的事就不要想了。及時的把它停止。你任由它發展，只會越想越多，就變成牛角尖了，深度焦慮。換句話說就是自己作的，本來好好的生活，你要自己給自己添這麼多麻...
鑽牛角尖真的很痛苦，怎樣走出牛角尖？
richard 思想講戰術，單刀直入殺他個片甲不留簡潔痛快，迂迴包抄以少勝多異曲同工，以退為進引君入甕回馬槍一樣厲害。權衡審視運籌帷幄見機行事。 我老是鑽，一點小問題被無線放大，就聯想到以後會怎樣，以後是不是就沒用，反正想的很多，也難走出來。就比如快考試了，我把每一門科的，沒鑽一門科一門科就會被自己...
總是想得太多 鑽牛角尖怎麼辦？
我也是做事情瞻前顧後，在還沒做之前就想一大堆可能出現的情況，到了真正做事的時候又腦袋一片空白，然後事情一點也沒做好，事後又責怪自己，老是把自己給坑了，真是造了什麼孽，唉。我覺得像這樣想太多的人可能是以前被坑過，被傷害過，一旦對這個社會不再有信任感，那麼是很難重新建立的，因為這個社會說實話就是處處充滿...