1樓：啦啦啦曾林娟
深呼吸10秒鐘，靜下心來，然後好好理清你的思維，今天你要幹什麼？然後再幹什麼？再幹什麼？
這樣慢慢的坐下去，你就會感到一天很充實，然後你就會在生活的充實中慢慢的朝著自己的方向去努力。
2樓：曼陀羅
從你的描述中來看，你渴望被關注，或者曾經被家人或者一些對你來說很重要的人忽視過。不是你想太多，而是內心的很多需求沒有被滿足過。也不是心思重，是因為自己在製造這樣的情況後，面對自己的行為感到很羞愧，而導致的自責。
3樓：墊底白楊
努力克服，就和難過的時候一樣。當你咧嘴笑的時候心情也會變好。我也是這樣的人，敏感心思多。
做正事的時候試著專注 。對於考慮了沒有的未知就丟掉，想了也白想嘛。不是涉及必要的規劃就留給未來，車到山前必有路，船到橋頭自然直。
但不是逃避。直面所要勇敢面對來解決的，一步一步來。盡量不要讓自己想太多，被細細碎碎的小事亂了心，慢慢改變。
看自己想要改變的願望和意志有多強烈了。可以試試冥想瑜伽，跑步的時候會分泌多巴胺，是放鬆身心的乙個好辦法。別給自己太大壓力。
考慮過於周到真的很疲憊的，試著拋掉那些次要的不必要的，集中精力解決主要矛盾，這才是決定事物發展的。
心思太多想的太多每天不開心怎麼辦？
眾裡尋她千 為什麼不把精為放在行動上，而是放在想太多上呢？人為什麼會不開心，其實大部分情況是，你只有考60分的能力，而想要90分的成績。只有你把能力提高了，成績既然會達到你想要的結果。到時你獲得更多的滿意感，開心就會不期而遇了。少想多幹，你會越來越開心的。 cici 沒辦法，因為這是你的天性，你娘胎...
凡事想太多，太敏感怎麼辦？
茶言茶語的乏味生 敏感的人大多會洞察力很好對生活感觸很深所以啊這其實是個優點詩人作家大多如此才能有好作品所以啊你要好好利用這一點把自己心路寫下來是一種放鬆也說不定就此成為乙個優秀的寫作者了呢？上天給了你荒野時意味他要你成為雄鷹 所有的事物比如敏感都有兩面性端看當事人如何看待了加油這不是病是天分加油！...
家人太囉嗦，操心太多太碎，簡直讓人窒息怎麼辦？
小咖秀 已經很多次這樣了 不知道你們有沒有過這樣的。看吧，小可愛們，我只是說體驗生活以後會去體驗，只是現在試工期剛2500，工作地點到家路程半個小時而已，不用費這麼大勁去租房和吃飯煮菜什麼的，可以幫我爸爸分擔一點租費不可以嗎？還有提高學歷不好嗎？我阿姨總是想讓我去體驗生活，說我在家啃老一下一萬字 我...