1樓：烏鴉小姐
每天認真洗臉，多讀書，按時睡，少食多餐。
變得溫柔，大度，繼續善良，保持愛心。
不在人前矯情，四處訴說以求寬慰，而是學會乙個人靜靜面對，自己把道理想通。
這樣的你，單身也所謂啊，你在那麼虔誠地做更好的自己，一定會遇到最好的，而那個人也一定值得你所有人的一生，未必都波瀾壯闊、蕩氣迴腸，左右我們如何活著的往往是那些每天都在上演、都在謝幕的生命場景。
有的人拼盡全身力氣，把微塵舞出了光芒。
世界上有兩種長大的方式，一種是明白了，一種是忘記了明白不了的，心中了無牽掛。
所有人都用後一種方式長大。
所以，不要忘記你是乙個怎樣的小孩，也不要忘記你要成為乙個怎樣的大人。
成長很大一部分是接受，接受分道揚鑣、接受世事無常、接受孤獨挫敗、接受突如其來的無力感、接受自己的缺點。然後發自內心的改變，天黑開盞燈、下雨帶把傘。
希望你活著盡興，而不是過的慶幸。
我經常有那種感覺，如果這個事情來了，你卻沒有勇敢地去解決掉，它一定會再來。生活真是這樣，它會一次次地讓你去做這個功課直到你學會為止。
2樓：飛鳥
你說的是如何與自己和解吧
簡單的說，就是直面過去發生的一切事情，哪怕窘迫，糟糕，陰暗，接受它，原諒它。
這個接受的過程越全面，你對自己的認知就越客觀。接受自己，才是真正的開始。
3樓：啊呀呀龍迪醬
眼光放長遠點
從眼前的事情，延伸到明天，乙個星期後，乙個月後，一年後，幾年後，中年，老年，整個人生，想想自己期待未來的自己在做什麼。
畢竟比起雞毛蒜皮，還是過好自己的人生更重要，自己的快樂是第一位的。
4樓：woodmu
能問這個問題，證明題主是個心有包袱的人，總感覺自己某些事沒做好、沒做對，事後後悔感與日俱增，所以覺得自己不可饒恕。
這種心理負擔對於部分人確實難以承受，如果有後悔藥、忘情水什麼的，絕對傾家蕩產也要買來服用。
那麼怎麼破局，我覺得從這幾個方面嘗試：
首先要學會接受自己，這個絕非表面說的那麼容易，自己接受自己一切需要勇氣，需要歷練，試試冥想，學學活在當下會有助益。
其次是轉移注意力，把精力投入到眼前急需解決的問題中來，在不斷克服難題中找回自我，做乙個更強大的自己。
第三則建議多和他人交流，多去體驗不同環境，多讀各種型別書籍，用更大的廣度和更高的層次包容自己。
5樓：臨水
題主的問題沒有詳細描述，看不出來這個「放過自己」究竟是什麼意思。大概猜是不能原諒自己過去的一些行為？
我有一段時間也是如此——覺得自己一無是處，生活糟糕都是自己的錯。但某天我在一本書籍上看到「自戀」的概念，突然有些釋然了
生活本來就有許多外在因素影響著。一件事的發生，很少是完全出於你自己。比如失戀，那麼一定或多或少有對方的原因；和朋友鬧崩也是如此；成績下降自己的原因多一些，但也可能是老師講的不好或者別人干擾你複習……
如果我們謙虛、自省、善良，我們可以說主要因素在自己。但請別認為「這一切都是因為我」，因為事實的確並非如此。
總之就是——去除自戀，全面地認識自己。你沒有自己想象的那麼好，也沒有自己想象得那麼壞；
同時，跟誰過不去也不能跟自己過不去～對自己抱有極大的耐心。我知道這有點難，但如果你能對你愛的人做到，你也能對自己做到。加油
6樓：跑吧看世界
看過了太多的生命無常，誰能保證意外不會比明天來得更快? 一口氣上不來，生過再多的氣都沒用。按自己喜歡的方式享受這一趟人生的旅行吧……行程不定，光速很快，甩掉包袱，多點好奇去嘗試體驗，多看看沿途的風景。
7樓：聰明的熱醬油
問問自己來這個世上的意義。
再問問，逼自己對這個意義有用麼？有用就去做，過程也是完成這意義的一部分。只要你在做，無論結果如何，都是一種成功了。
沒用就去換一點開心的事。如果能開心，也是一種成功。
總得來說，我們只要在做我們認為正確的事情。就是一種成功。不管是努力工作拼命賺錢，還是喝茶看劇荒廢時間，我們總會過得成功的。
所以不必焦慮。你開開心心的活著，就永遠不會輸。
8樓：獵奇奇奇
來，轉個身，看到了什麼，看到了自己的影子在轉動，形影不離的只有自己。並不是在追求孤獨或者強調個體，但本來這世界上最後的一絲溫暖必定是來自你自己，乙個不太恰當的比喻，如人飲水冷暖自知。
真正的放過自己，一定是遇到了十分糾結萬分迷茫的事情了，那不如先把這個問題放到一邊。坐下來，平和的告訴自己，你還在乎的是什麼。何不反過來看看自己，問一句，為何要糾纏自己。
糾纏的目的是什麼，能收穫什麼結果，會付出什麼代價，你能承受那個代價嗎，會傷害到除了自己以外的其他人嗎？找得到答案，或許就會有解開你糾纏自己的鑰匙。
人生還是靠自己嘗盡酸甜苦辣而得來的，別人賦予的只是生命的外衣和表面的光景。祝安好。
9樓：周欣欣
這個題目框架太大了，然而具體的描述又太少。所以我也只能從自己的角度泛泛而談。
真正放過自己其實就是認識到這個世界上沒有絕對好的選擇。每個選擇都有利弊，而我做出的選擇是當下最好的選擇，也是我在當時認知範圍內所能盡到的最大努力。事情發生了，是多重因素的結果，我能做到的只有控制自己的行為。
結果不如預期，那也別埋怨自己，只不過有時人力有窮盡。看看自己的悔恨裡掩藏更深的是什麼情緒，是恨自己無能呢？還是恨其他的呢？
自己需要做出怎樣的改變才能在下次再面臨類似的事情的時候做出更好的選擇？而不是繼續像現在這樣悔恨。
10樓：colors
世界上最好的放生，
就是放過自己，
不要和往事過不去，
因為它已經過去，
不要和現實過不去，
因為你還要過下去
無能為力的事，當斷，
生命中無緣的人，當捨，
心中煩欲執念，當離，
學會斷捨離，
給生活做減法，
給心靈解解壓，
才能更好的前行
怎麼挖掘內心真正的自己？
已重置 從古至今，認識自己一直都是乙個從未停歇的話題。最快的認識內心深處自己的方法之一，就是在關係裡去覺察。任何人都是一面可以映照我們內心的鏡子，尤其是親密關係裡更是如此。我們對他人的態度 看法 感受 都是我們內心深處自己向外投射的一部分，所以在關係裡去覺察，去認識自己，這是最快的路之一。 運動員綜...
如何讓自己的內心充滿喜悅？
may 做瑜伽，做冥想，或者開肩多一點的體式，開啟胸，放鬆呼吸。每天堅持，相信你，一定會找到內心喜悅，全身放鬆的感覺。或者站樁，也會有內心喜悅的感覺。人生不易，多多善待自己，愉悅身心。 風十七 這個問題的核心應該是如何喜悅從內心來，從而看淡成長中的痛苦，看苦為樂而不覺苦，一路成長。這個需天性使然，樂...
如何讓自己浮躁的內心平靜？
劉健 能夠意識到內心的浮躁，這已經有相當的察覺力了。很多人都在追求快樂，而內心又得不到滿足，內心浮躁其實是乙個非常普遍的問題。俗話說，天有三寶日月星，人有三寶精氣神。所以精氣需要內守，才可以維持身心健康。而現在很多人追求外在的感官刺激，在追求感官享樂的過程中，不管最終是否可以得到享樂的事物，心思意念...