1樓：
每個人都有這種情況的發生，沒什麼的其實，就是莫名的自己想哭，自己難過，這種時候，如果自己乙個人的時候，就放鬆下來，允許自己難過哭一會，哭過之後告訴自己，情緒釋放完了吧，那我們就開心會吧，一直哭對眼睛也不好；如果是因為事情去哭，哭完了在想解決辦法，畢竟眼淚這玩意，不讓它掉還是要掉的，乾脆就掉吧，掉完了就抽去煩惱和傷心難過，後面總會有開心的事等著你呀，哭過之後笑一笑，在看看外面，會有不一樣的驚喜等著你，雖然哭過之後自己會覺得自己莫名其妙跟傻子一樣（摸鼻），但是做我自己就好，想哭就哭想笑就笑，大方點，只是別讓愛你的父母為你擔心，以為你受欺負了
世界並沒有拋棄任何人，只要自暴自棄的人才會認為世界所有人都拋棄了自己，覺得自己沒有價值意義，世界還是那個世界，只是來來往往的人不一樣了
2樓：
我也情緒起伏很大。不過是一些對我來說很重要的大事情。目前來說，就是和工作有關吧。
會突然焦慮，突然又開心，突然又否定自己。其他的各種事情很難讓我有心情波動了。今天和乙個朋友發語音，他說我好像很開心的樣子。
我告訴他，我也沒有很開心，只是對於現在的我而言，沒有發生讓我很不開心的事情，我都已經覺得很開心了。
回到問題，情緒起伏很大，做安靜的舒緩身心的事情吧。瑜伽，畫畫，唱歌，多培養興趣愛好。有事情做了之後，很多事情都不起眼了，生命中有太多值得關注的美好事情，那些糟糕的情緒自然煙消雲散了。
3樓：
看你的年齡吧，人的底層都有歸屬的需求，幼年與父母，青少年與朋友，再與伴侶與孩子;
彼此關心，共同享受美好的時候，有人可以安心的傾訴陪伴，得到支援;
得不到滿足呢?會感到深刻的孤獨，被遺棄，這是人類的本性，不是腦子說小事，或他人勸一句就能忽視的;
之所以說年齡，是因為每個階段人的歸屬物件不同，比如青少年，朋友是第一位的，成家後伴侶就成為首要;
你也說道人緣還好，那麼是否可以嘗試把重心放在朋友身上，你說請父母，他們已經不是這個階段的合適物件了
4樓：
個人不是那種很容易情緒化的性格，但是一般跟父母吵架之後，會氣都喘不過來，一般都是把自己關在最小的房間裡面，讀道德經，讀一兩遍，如果心情還是不能恢復，就睡一覺
5樓：知靜心理
被忽視的感覺是不太好受，就像你說的你的父母應該不錯，這是意識世界的判斷而不是感受。你在意識層面能夠理解或自己感覺能理解他們的行為態度，但內心的渴望不是一回事。你內心渴望自己被理解、被看到、被肯定，特別是父母。
如果能真誠的告訴父母請他們吃飯對於你的意義，如果能找到傾述的人講講你的心裡話，都可能有點作用。如果實在難受就做心理諮詢吧，相信會對你有幫助。
6樓：ANyr
請去理解生命的意義，在不應該安逸的日子裡選擇安逸是原罪，學生時代固然美好，請為父母想想。如果因為小事狂哭，你可以分析因為什麼而哭，學會鎮靜、學會分析。
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